Anatomia treningu mięsni tułowia

Wydawnictwo: Buchmann
9 (1 ocen i 1 opinia) Zobacz oceny
10
0
9
1
8
0
7
0
6
0
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788376703008
liczba stron
160
kategoria
sport
język
polski
dodał
DarekPank

Książka zawiera krótki opis budowy mięśni człowieka oraz obszerne zestawy tematycznie podzielonych ćwiczen je wzmacniajacych. Każde ćwiczenie jest zilustrowane i dokładnie opisane wraz z zaznaczeniem jakie mięśnie w nim pracują.

 

Brak materiałów.
książek: 20
DarekPank | 2015-09-14
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
Przeczytana: 05 listopada 2014

Książka zawiera zestaw ćwiczeń rozciągających oraz wzmacniających mięśnie tułowia (brzuch, plecy i pośladki). Ogólnie przyjęte jest, że mocny brzuch to stabilne plecy i wsparcie dla kręgosłupa, stąd zapewne część jego dotycząca znalazła się w książce.
Ćwiczenia są dobrze opisane wraz z podaniem, które partie mięśni najlepiej podczas jego wykonywania pracują.
Polecam jako domowy sposób na profilaktykę i wspomaganie przy lekkich dolegliwościach - choć nie zastąpi wizyty u specjalisty!

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Rosja poza Rosją

Naprawdę dobrze dopasowano tytuł do tej książki. „Rosja poza Rosją” to w gruncie rzeczy opowieść o Rosji, tylko tej poza granicami – o miejscach, w kt...

zgłoś błąd zgłoś błąd