Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Siła zdrowych nawyków. Proste codzienne czynności, które pomogą wzmocnić odporność, zapobiec chorobom i żyć dłużej

Tłumaczenie: Anna Rogulska
Wydawnictwo: Vivante
6,52 (33 ocen i 3 opinie) Zobacz oceny
10
1
9
3
8
3
7
7
6
14
5
3
4
1
3
0
2
1
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
Effortless Healing: 9 Simple Ways to Sidestep Illness, Shed Excess Weight, and Help Your Body Fix Itself
data wydania
ISBN
9788365170613
słowa kluczowe
Anna Rogulska, nawyki, zdrowie
kategoria
zdrowie, medycyna
język
polski
dodała
Precious

Czy wiesz, że śniadanie wcale nie musi być najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia? A wrzucanie kostki lodu do wypijanej codziennie szklanki wody wzmacnia odporność, pomaga spalać tłuszcz i nawadnia organizm bardziej niż woda bez lodu? Z kolei podczas śmiechu rozszerzają się naczynia krwionośne, a organizm spala tłuszcz, więc zamiast ćwiczyć – po prostu możesz się dużo śmiać. Niesamowite? To...

Czy wiesz, że śniadanie wcale nie musi być najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia? A wrzucanie kostki lodu do wypijanej codziennie szklanki wody wzmacnia odporność, pomaga spalać tłuszcz i nawadnia organizm bardziej niż woda bez lodu? Z kolei podczas śmiechu rozszerzają się naczynia krwionośne, a organizm spala tłuszcz, więc zamiast ćwiczyć – po prostu możesz się dużo śmiać.

Niesamowite? To nie są cudowne triki, które odkrywają naukowcy w najnowszych badaniach. To siła samouzdrawiania, która drzemie w twoim organizmie – wystarczy, że pozwolisz mu działać i pomożesz mu lepiej ją wykorzystywać. Doktor Joseph Mercola, najbardziej znany specjalista od medycyny naturalnej i autor bestsellerów, w książce "Siła zdrowych nawyków" ujawnia dziewięć prostych kroków do zdrowia. To zbiór cennych wskazówek, które pomogą wzmocnić odporność i sprawią, że bez specjalnego wysiłku i wyrzeczeń, będziesz dbał o swoje ciało każdego dnia.

Z książki dowiesz się m. in., że:

* Masło wcale nie jest tak niezdrowe, jak próbują ci wmówić wszyscy wokół.
* Niektóre gazowane napoje zawierają substancje, które mogą uszkadzać komórki mózgu.
* Kiszonki nie tylko wzmacniają system odpornościowy, ale tez poprawiają nastrój i działają antydepresyjnie.
* Chodzenie boso uzdrawia stany zapalne w całym organizmie (i jest po prostu przyjemne.

Skorzystaj z wiedzy doktora Mercoli i odkryj, że dzięki drobnym zmianom codziennych nawyków można radykalnie poprawić zdrowie i życie… bez wysiłku.

 

źródło opisu: Wydawnictwo Vivante, 2015

źródło okładki: http://www.illuminatio.pl

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 1013
Jadzia | 2016-03-17
Na półkach: Posiadam
Przeczytana: 17 marca 2016

Wartościowa książka, na którą radzę jednak spojrzeć z pewnej perspektywy. Zawiera wiele ciekawych informacji, aczkolwiek część z nich z pewnością wzbudzić może sprzeciw dietetyków.
Rozdział o wodzie jest dla mnie wyższym stopniem wtajemniczenia a raczej nawiedzenia :) Rozumiem, rozumiem... jednak nie będę filtrować wody pod prysznicem! ;p

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Celibat. Opowieści o miłości i pożądaniu

czegoś w tej książce brakuje. rozdziały jakby wycięte z gazet plotkarskich, dużo detali ale mało emocji. wszyscy księża w tej książce są do siebie zby...

zgłoś błąd zgłoś błąd