Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Koncentracja. Skuteczny trening skupiania uwagi

Wydawnictwo: Edgard, Samo Sedno
7,42 (12 ocen i 7 opinii) Zobacz oceny
10
1
9
3
8
2
7
4
6
1
5
0
4
0
3
0
2
1
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788377885260
liczba stron
256
kategoria
poradniki
język
polski
dodał
Monika

Masz wrażenie, że przytłacza cię nadmiar informacji, często zapominasz o ważnych sprawach i nie wywiązujesz się w terminie ze swoich obowiązków? Chcesz wykonać kilka zadań jednocześnie, ale w rezultacie żadne z nich nie jest skończone? Twoje dziecko ma trudności z uczeniem się i zapamiętywaniem, a nauczyciele skarżą się, że jest nadpobudliwe i nerwowe? Poznaj czynniki, które wpływają na...

Masz wrażenie, że przytłacza cię nadmiar informacji, często zapominasz o ważnych sprawach i nie wywiązujesz się w terminie ze swoich obowiązków? Chcesz wykonać kilka zadań jednocześnie, ale w rezultacie żadne z nich nie jest skończone? Twoje dziecko ma trudności z uczeniem się i zapamiętywaniem, a nauczyciele skarżą się, że jest nadpobudliwe i nerwowe? Poznaj czynniki, które wpływają na problemy z koncentracją uwagi, oraz metody radzenia sobie z rozkojarzeniem.

Książka jest skierowana do młodzieży i dorosłych, którzy mają problemy z utrzymywaniem skupienia, oraz rodziców dzieci, które nie potrafią skoncentrować się na wykonywanych zadaniach. Z poradnika mogą korzystać również nauczyciele i pedagodzy szukający skutecznych narzędzi terapeutycznych. Ponad 170 ćwiczeń zawartych w książce oraz na płycie CD to solidny trening koncentracji, który kształtuje refleks i spostrzegawczość, rozwija pamięć, doskonali umiejętność selekcjonowania informacji, poszerza pole widzenia oraz wspiera relaksację.

Dzięki poradnikowi:
- dowiesz się, z czego wynikają twoje problemy z koncentracją
- wyeliminujesz rozpraszające bodźce zewnętrzne, takie jak bałagan, niefunkcjonalne urządzenie pokoju do nauki i pracy, oraz wewnętrzne: złe nastawienie, zmęczenie lub brak motywacji
- nauczysz się angażować w koncentrację zmysły – wykorzystywać w codziennej pracy odpowiednio dobraną muzykę, zapachy, a nawet smaki
- poznasz rozmaite ćwiczenia, gry i zabawy wspomagające koncentrację, m.in. labirynty, dyktanda graficzne i symetryczne, gry zręcznościowe i logiczne
- dobierzesz odpowiedni dla siebie zestaw ćwiczeń fizycznych, który pozwoli ci wypocząć, rozładować negatywne emocje i uspokoić umysł

 

źródło opisu: www.samosedno.com.pl

źródło okładki: http://www.samosedno.com.pl

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 505
Dama_Karo | 2015-10-19
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
Przeczytana: 19 października 2015

RECENZJA RÓWNIEŻ NA BLOGU nauka-to-tez-sztuka.blogspot.com

Koncentracja jest tym, czego wielu z nas brakuje… Każdy pędzi przed siebie i często nie ma czasu na zastanowienie! Wszystko chcemy zrobić jak najszybciej, ale pozostałe pilne sprawy i zmartwienia rozpraszają naszą uwagę. Co zatem powinniśmy zrobić, aby na dłużej skupić się na jakimś zadaniu? Tego wszystkiego dowiecie się z książki Agnieszki Forzpańczyk!


Książka mnie pozytywnie zaskoczyła! Bałam się, że tylko ogólnie będzie mówić o tym, czym jest koncentracja – na szczęście się myliłam. Dowiemy się nie tylko tego, czym jest koncentracja i co ma na nią wpływ, ale również jak ją ćwiczyć. Autorka pamiętała o wszystkich czynnikach, które mogą wpływać na naszą koncentrację, a wszystko to opisała w czytelny i ciekawy sposób.

Wiele uwagi poświęciła również dzieciom i temu, jak im pomóc w nauce. Dowiemy się, jak i od kiedy możemy rozpoznać ADHD i czym jest ADD oraz jak takim dzieciom ułatwić funkcjonowanie w świecie pełnym bodźców.


Chociaż proces uczenia się i koncentracja to tematy, które są mi bardzo bliskie i przewertowałam już tony książek na te tematy, to dowiedziałam się o paru nowych rzeczach, takich jak: wpływ kolorów i diety na koncentrację, zalety żonglowania, czy zastosowanie "zakładki z kropkami". Zaskoczyło mnie również, że żucie gumy sprzyja koncentracji, a zapachy mogą nam nieco ułatwić naukę i powtórkę materiału. Bardzo się cieszę, że miałam okazję przeczytać tę książkę! Jest nie tylko przydatna, ale przede wszystkim ciekawa i napisana przyjemnym, pozbawionym przesadnej "naukowości" językiem. Autorka mówi również wiele o procesie uczenia się, wspominając między innymi o wpływie upływającego czasu na koncentrację i konieczności robienia przerw w nauce.


Książka zawiera nie tylko cenne rady, ćwiczenia i dużą wiedzę na temat koncentracji czy procesu uczenia się, ale posiada również dołączoną płytę CD z sześcioma zestawami ćwiczeń przeznaczonych dla różnych grup wiekowych i stopni zaawansowania.


Istotną zaletą książki jest również fakt, że Agnieszka Forzpańczyk podaje wiele przydatnych źródeł - w tym adresy stron internetowych, na których można znaleźć łamigłówki, labirynty i inne pomoce – skierowane dla najróżniejszych grup wiekowych – od paroletnich dzieci do dorosłych!

Cieszę się również z przejrzystości spisu treści - dzięki temu bez żadnych problemów znajdziemy to, co nas najbardziej interesuje, bądź później wrócimy do tego, co było dla nas najistotniejsze. Jeżeli natomiast jakieś zagadnienie nas szczególnie zaciekawi, to inspiracji do dalszej lektury możemy szukać w obszernej bibliografii!

Jeżeli czegoś mi tutaj zabrakło, to tylko rysunków! Moim zdaniem powinno być ich tutaj znacznie więcej, zwłaszcza że autorka podkreśla znaczenie wizualnego przedstawieniu tego, czego się uczymy - chociażby w formie mapy myśli.



Książkę polecam dosłownie każdemu! Rodzicom, którzy chcą pomóc swoim dzieciom, uczniom i studentom, którzy chcą nad sobą popracować i zacząć się szybciej uczyć oraz pedagogom, psychologom czy terapeutom, którzy chcą rozwinąć swoją wiedzę na temat koncentracji i wpływających na nią czynników.

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Szukając Noel

Moje pierwsze spotkanie z Richardem Paulem Evansem okazało się wspaniałą, ciepłą, ujmującą i wzruszającą opowieścią o znaczeniu domu i rodziny w życiu...

zgłoś błąd zgłoś błąd