Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.
Zgłosuj na książki roku 2017

Koncentracja. Skuteczny trening skupiania uwagi

Wydawnictwo: Edgard, Samo Sedno
7,46 (13 ocen i 7 opinii) Zobacz oceny
10
1
9
3
8
3
7
4
6
1
5
0
4
0
3
0
2
1
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788377885260
liczba stron
256
kategoria
poradniki
język
polski
dodał
Monika

Masz wrażenie, że przytłacza cię nadmiar informacji, często zapominasz o ważnych sprawach i nie wywiązujesz się w terminie ze swoich obowiązków? Chcesz wykonać kilka zadań jednocześnie, ale w rezultacie żadne z nich nie jest skończone? Twoje dziecko ma trudności z uczeniem się i zapamiętywaniem, a nauczyciele skarżą się, że jest nadpobudliwe i nerwowe? Poznaj czynniki, które wpływają na...

Masz wrażenie, że przytłacza cię nadmiar informacji, często zapominasz o ważnych sprawach i nie wywiązujesz się w terminie ze swoich obowiązków? Chcesz wykonać kilka zadań jednocześnie, ale w rezultacie żadne z nich nie jest skończone? Twoje dziecko ma trudności z uczeniem się i zapamiętywaniem, a nauczyciele skarżą się, że jest nadpobudliwe i nerwowe? Poznaj czynniki, które wpływają na problemy z koncentracją uwagi, oraz metody radzenia sobie z rozkojarzeniem.

Książka jest skierowana do młodzieży i dorosłych, którzy mają problemy z utrzymywaniem skupienia, oraz rodziców dzieci, które nie potrafią skoncentrować się na wykonywanych zadaniach. Z poradnika mogą korzystać również nauczyciele i pedagodzy szukający skutecznych narzędzi terapeutycznych. Ponad 170 ćwiczeń zawartych w książce oraz na płycie CD to solidny trening koncentracji, który kształtuje refleks i spostrzegawczość, rozwija pamięć, doskonali umiejętność selekcjonowania informacji, poszerza pole widzenia oraz wspiera relaksację.

Dzięki poradnikowi:
- dowiesz się, z czego wynikają twoje problemy z koncentracją
- wyeliminujesz rozpraszające bodźce zewnętrzne, takie jak bałagan, niefunkcjonalne urządzenie pokoju do nauki i pracy, oraz wewnętrzne: złe nastawienie, zmęczenie lub brak motywacji
- nauczysz się angażować w koncentrację zmysły – wykorzystywać w codziennej pracy odpowiednio dobraną muzykę, zapachy, a nawet smaki
- poznasz rozmaite ćwiczenia, gry i zabawy wspomagające koncentrację, m.in. labirynty, dyktanda graficzne i symetryczne, gry zręcznościowe i logiczne
- dobierzesz odpowiedni dla siebie zestaw ćwiczeń fizycznych, który pozwoli ci wypocząć, rozładować negatywne emocje i uspokoić umysł

 

źródło opisu: www.samosedno.com.pl

źródło okładki: http://www.samosedno.com.pl

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 1157
MoznaPrzeczytac | 2015-10-02
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 02 października 2015

O tym, jak ważna jest koncentracja wie każdy, kto kiedykolwiek miał trudności ze skupieniem się na nauce czy pracy. A także każdy, kto swoją wiedzę przekazuje innym – uczy, szkoli, trenuje. Kiedy szwankuje zdolność koncentracji uwagi, nie ma mowy o efektywnej nauce. Niestety, na nic zdadzą się mnemotechniki czy trening szybkiego czytania, ponieważ to właśnie zdolność do intencjonalnego i długotrwałego skupienia, leży u podstaw bardziej zaawansowanych funkcji intelektu – pamięci, myślenia, tworzenia, komunikowania się (chociaż równie ważne są m.in. nastawienie psychiczne i motywacja).
Tymczasem z coraz liczniejszych badań wynika, iż współczesny człowiek jest chronicznie zdekoncentrowany. Zjawisko to dotyczy szczególnie tzw. pokolenia Y – ludzi młodych, którzy wychowali się ze stałym dostępem do urządzeń elektronicznych i Internetu. Okazuje się bowiem, że już samo zalogowanie do sieci powoduje przełączenie mózgu w inny tryb funkcjonowania – będąc online, przetwarzamy szybciej, ale płycej. I problemy z koncentracją mamy jak w banku.
Nietrudno wyobrazić sobie, jak destrukcyjny wpływ na osobistą efektywność ma notoryczne rozkojarzenie. Z pomogą przychodzi praktyczny poradnik wydawnictwa Samo Sedno „Koncentracja. Skuteczny trening skupiania uwagi”. Jego autorką jest Agnieszka Forzpańczyk, doświadczona trenerka strategii efektywnego uczenia się. Już sama okładka tej pozycji (genialnie zaprojektowana) naprawdę przykuwa uwagę, niemalże krzycząc „Zauważ mnie! Skoncentruj się!”. I jak tu przejść obojętnie?
Jak czytamy we wstępie, „książka jest przeznaczona dla dzieci, młodzieży, rodziców, nauczycieli, pedagogów, psychologów i wszystkich osób, które mają problemy z utrzymywaniem skupienia” (s. 7). Zastanawiam się, czy możliwe jest opracowanie publikacji dla tak szerokiego grona odbiorców – jednocześnie profesjonalistów i laików, a w dodatku w wieku niemalże od lat 0 do 100? Po lekturze „Koncentracji…” znam już odpowiedź: jest to możliwe. Ale, według mnie, autorka powinna bardziej doprecyzować grupę docelową. Bo chociaż książka jest teoretycznie dla wszystkich, to w efekcie każdy czytelnik skorzysta „trochę”. Przykładowo, rozdział I poświęcony został głównie dzieciom – skrótowo omawia rozwój dziecka oraz przyczyny i symptomy zaburzeń koncentracji i pokrewnych (ADHD, ADD, dysleksja). Wniosek: jeśli jestem osobą dorosłą nastawioną na praktykę własną (a nie rodzicem czy nauczycielem), ten fragment omijam. A jeśli jestem pedagogiem – nic nowego z niego nie wyniosę. W całym poradniku przeplatają się fragmenty przeznaczone dla rodziców/ nauczycieli z poradami skierowanymi dla osób dorosłych, które chcą pracować same z sobą. Według mnie wprowadza to pewien chaos i rozmycie.

Pełna recenzja na:

http://moznaprzeczytac.pl/koncentracja-skuteczny-trening-skupiania-uwagi-agnieszka-forzpanczyk/

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Karaluchy

Całkiem dobra książka, ale znalazłem kilka niedogodności i niespójności, co jak dla mnie psuje klimat podczas czytania kryminału.

zgłoś błąd zgłoś błąd