Mit kalorii. Jak jeść więcej, ćwiczyć mniej, tracić na wadze i żyć lżej
- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- The Calorie Myth: How to Eat More and Exercise Less, Lose Weight, and Live Better
- Wydawnictwo:
- Vivante
- Data wydania:
- 2015-09-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2015-09-01
- Liczba stron:
- 336
- Czas czytania
- 5 godz. 36 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788364645709
- Tłumacz:
- Anna Rogulska
- Tagi:
- Anna Rogulska dieta odżywianie jedzenie kalorie
Totalnie nowatorska książka o diecie, która odsłania błędnie utrwalony model zrzucania zbędnych kilogramów poprzez zmniejszenie kaloryczności spożywanego jedzenia!
Jonathan Bailor dokonał prawdziwej rewolucji w dziedzinie odchudzania, które od teraz przestanie być utożsamiane z liczeniem kalorii.
Przez wiele lat źródła konwencjonalnych porad dietetycznych wmawiały nam, że najważniejsze dla utrzymania prawidłowej wagi jest dostarczanie organizmowi określonej liczby kalorii każdego dnia. Autor książki "Mit kalorii" obala ten mit i zwraca uwagę na to, że nie chodzi o ilość, ale o jakość jedzenia. Te dodatkowe kilogramy, których nie możesz zrzucić, to nie tylko wina tego, że jesz za dużo! To efekt spożywania „złych kalorii”!
W książce "Mit kalorii" znajdziesz:
– Rewolucyjną formułę spalania tłuszczu.
– Plan diety, na której ani przez chwilę nie poczujesz głodu.
– Skuteczny plan odżywiania, oparty na wartościowych kaloriach.
– Proste przepisy na smaczne potrawy (nawet na słodycze!).
– Efektywny plan prostych i lekkich ćwiczeń, oparty na treningu interwałowym.
– Listę „złych kalorii”, które mogą zatruwać twój organizm i spowalniać proces spalania tłuszczu.
Z tym poradnikiem nie będziesz niewolnikiem tabel kalorycznych i kalkulatorów kalorii rozliczających cię z każdego kęsa, który wkładasz do ust.
Jedz więcej, ćwicz mniej i chudnij zdrowo!
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 34
- 31
- 11
- 3
- 2
- 2
- 2
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Mit kalorii. Jak jeść więcej, ćwiczyć mniej, tracić na wadze i żyć lżej
Dodaj cytat
Opinia
Jak wiele książek o dietach i odchudzaniu, warto znać różne poglądy na te sprawy.
Jak wiele książek o dietach i odchudzaniu, warto znać różne poglądy na te sprawy.
Pokaż mimo to