Spokój umysłu. Jak być w pełni obecnym

Tłumaczenie: Maciej Lorenc
Wydawnictwo: Samsara
6,59 (22 ocen i 1 opinia) Zobacz oceny
10
0
9
5
8
2
7
8
6
2
5
2
4
1
3
0
2
0
1
2
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
Peace of Mind: Becoming Fully Present
data wydania
ISBN
9788364645471
liczba stron
120
słowa kluczowe
szczęście, spokój, Maciej Lorenc
kategoria
poradniki
język
polski
dodała
Precious

Oto piękna recepta na szczęście i głęboki spokój samego mistrza zen Thich Nhat Hanha! Thich przypomina , że jedynym sposobem na to, by cieszyć się każdym momentem swojego życia i odczuwać jego piękno, jest pełna integracja ciała i umysłu. Stanie się to możliwe tylko poprzez codzienną praktykę uważności. To dzięki niej dowiemy się, że w każdej chwili możemy osiągnąć szczęście. Możemy się...

Oto piękna recepta na szczęście i głęboki spokój samego mistrza zen Thich Nhat Hanha!

Thich przypomina , że jedynym sposobem na to, by cieszyć się każdym momentem swojego życia i odczuwać jego piękno, jest pełna integracja ciała i umysłu. Stanie się to możliwe tylko poprzez codzienną praktykę uważności. To dzięki niej dowiemy się, że w każdej chwili możemy osiągnąć szczęście. Możemy się cieszyć, gdy siedzimy, gdy idziemy, gdy leżymy, gdy coś pijemy, gdy sprzątamy.

Łącząc starożytną mądrość buddyjską i poglądy współczesnych naukowców, Thich oferuje konkretne, proste ćwiczenia i techniki uważności, które możemy praktykować na co dzień. Dzięki nim możliwe stanie się:

Pozbycie się stresu i odczuwanie radości.
Uzyskanie głębokiej świadomość ciała i umysłu.
Uzdrowienie ciała i umysłu.
Osiągnięcie autentycznego spokoju, dobrobytu i szczęścia.

"Podstawą szczęścia jest uważność. Do szczęścia niezbędna jest świadomość szczęścia".
–Thich Nhat Hanh

 

źródło opisu: Wydawnictwo Samsara, 2015

źródło okładki: http://www.illuminatio.pl/

pokaż więcej

Brak materiałów.
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
    Obecnie jeszcze nie ma dyskusji powiązanych z tą książką.
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (1)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 26
Patryk Bogajewicz | 2018-01-24
Na półkach: Przeczytane

To nie jest buddyzm. Mała Droga mówi o przyczynie i skutki, Wielka Droga o równowadze współczucia i mądrości, zaś Diamentowa Droga o Guru Jodze w życiu. Ta książka nie klasyfikuje się tutaj. Jest to pozycja przeznaczona do miłych, ciepłych ludzi, lubiących bezbolesne życie, zgadza się z trendem stereotypu o buddystach. Spoczywanie w ciele i ciągłe ćwiczenia oddechowe wraz ze zdrobnieniami, których celem jest praca z gniewem wydaje się nawet z punktu widzenia psychologii podejściem zbyt delikatnym, niekonsekwentnym i równie ryzykownym jak bezstresowe wychowanie czy pacyfizm.

Przeczytaj także

Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Zapisując się na newsletter zgadzasz się na otrzymywanie informacji z serwisu Lubimyczytac.pl w tym informacji handlowych, oraz informacji dopasowanych do twoich zainteresowań i preferencji. Twój adres email będziemy przetwarzać w celu kierowania do Ciebie treści marketingowych w formie newslettera. Więcej informacji w Polityce Prywatności.
Cytaty z książki
Inne książki autora
więcej książek tego autora
zgłoś błąd zgłoś błąd