Alkaliczny styl życia

Wydawnictwo: Muza
7,36 (67 ocen i 9 opinii) Zobacz oceny
10
5
9
8
8
17
7
21
6
10
5
4
4
2
3
0
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788328700178
liczba stron
304
kategoria
zdrowie, medycyna
język
polski
dodała
Tamaryszek

Zła dieta, stres, nadmiar używek i brak ruchu – wszystko to powoduje, że bardzo trudno utrzymać równowagę pH, która odpowiada za dobry stan zdrowia. Dla prawidłowego funkcjonowania organizmu potrzebujemy zarówno produktów zasadowych, jak i kwasowych. Problem jednak w tym, że to, co spożywamy, w przeważającej części jest kwasotwórcze. Beata Sokołowska opowiada o swoich osobistych...

Zła dieta, stres, nadmiar używek i brak ruchu – wszystko to powoduje, że bardzo trudno utrzymać równowagę pH, która odpowiada za dobry stan zdrowia. Dla prawidłowego funkcjonowania organizmu potrzebujemy zarówno produktów zasadowych, jak i kwasowych. Problem jednak w tym, że to, co spożywamy, w przeważającej części jest kwasotwórcze.

Beata Sokołowska opowiada o swoich osobistych doświadczeniach i drodze, jaką przeszła, zmieniając styl życia. Uczy, jak ułożyć zdrowy jadłospis, jak zmotywować się do zmian i zachęca, jak o siebie zadbać. Alkaliczny styl życia to praktyczny przewodnik, który pomoże w podejmowaniu codziennych decyzji i ułatwi realizację postanowień.Alkaliczny styl życia wybrali już między innymi Bill Clinton, Demi Moore czy Jeniffer Aniston. Rewolucyjny pomysł na zachowanie zdrowia i kondycji, daleki od katorżniczych wyzwań, staje się coraz popularniejszy także w Polsce.

Alkaliczny styl życia nie jest dietą, to świadomy tryb życia, który pomoże nie tylko zrzucić kilka zbędnych kilogramów, ale również poprawić samopoczucie i zdecydowanie się odmłodzić. Ten rewolucyjny ruch społeczny zapoczątkowany w Stanach Zjednoczonych staje się w Polsce coraz popularniejszy.

 

źródło opisu: www.muza.com.pl

źródło okładki: www.muza.com.pl

pokaż więcej

Brak materiałów.
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
pokaż wszystkie
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (9)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 72
Witek Solecki | 2017-12-17
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
Przeczytana: grudzień 2017

Osobiście, jako absolutny laik w zdrowym odżywianiu mogę powiedzieć że książka dla kogoś takiego jak ja bardzo odkrywcza, ale jednocześnie zupełnie nie do mnie skierowana.
Jako facet który niekoniecznie chce schudnąć, i który z gotowaniem nie radzi sobie najlepiej propozycja menu zawartego w książce jest bardzo trudna do wdrożenia, a autorka zbyt mało czasu poświęca praktycznym radą dla początkujących, a więcej na punktowanie zalet wypływających z kolejnych składników zdrowej diety. Niemniej ciekawa pozycja, polecam każdemu.

książek: 626
AndromedaMirtle | 2016-08-26
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 26 sierpnia 2016

Można się z tej książki dowiedzieć ciekawych rzeczy, ale miejscami autorka pięć razy powtarza to samo różnymi słowami, co bywało irytujące.

książek: 1160
Hania | 2016-03-17
Na półkach: Przeczytane, Posiadam

Termin PH stał się ostatnio bardzo modny. Ale związane z nim odkwaszanie to nie tylko zmiana diety. To przede wszystkim styl życia, w którym ceni się odpoczynek, dobry sen, a spokój jest znacznie ważniejszy od stresu.

Alkaliczny styl życia to świetna pozycja dla wszystkich, którzy chcą zmienić swoje życie i poczuć się lepiej. Faktycznie wszystko zaczyna się od zbilansowanej i zdrowej diety, a natura proponuje nam znacznie lepsze lekarstwa niż koncerny farmaceutyczne. Ta książka to nie tylko teoria. Zawiera również zbiór prostych przepisów, m.in. na chipsy jarmużowe.

Doskonała książka na początek wiosny i nowe postanowienia.

książek: 1448

http://cos-o-ksiazkach.blogspot.com/2015/08/153-alkaliczny-styl-zycia.html

książek: 663
ania33 | 2015-08-21
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 21 sierpnia 2015

Bardzo ciekawa ksiazka,duzo ciekawych informacji,wartosciowe porady,lista zakupow.Autorka podaje kilka przepisow wartych uwagi
Jedna z lepszych ksiazek o zdrowym odzywianiu jakie przeczytalam,goraco polecam
.

książek: 1961
keys | 2015-07-01
Przeczytana: 06 czerwca 2018

Jedna z najlepszych książek typu poradnik, które czytałam, a było ich sporo. Zdrowy styl życia, odżywianie, sposób myślenia, codzienne nawyki itd. to temat bardzo szeroki i chętnie podejmowany przez różnego rodzaju specjalistów.
Beata Sokołowska pisze o swojej drodze jaką przeszła aby poprawić stan zdrowia i polepszyć swoje samopoczucie. Jej droga i sposób życia odpowiadają mi w 100 % i na pewno przyczynią się do lepszego zachowania zdrowia, kondycji psychicznej i fizycznej. Utożsamiam się z autorką a wszystkim polecam tę świetną książkę i porady w niej zawarte.

książek: 864
vicky222 | 2015-06-25
Przeczytana: 25 czerwca 2015

„Człowiek rodzi się zdrowy.
Wszystkie choroby przychodzą do niego przez usta, z pożywieniem.”
Hipokrates

Jestem zwolenniczką słuchania swojego organizmu i wiem, że objawy z ciała potrafią wszystko nam powiedzieć. Dlatego od wielu lat wykluczam z mojego życia większość środków psychoaktywnych. Nigdy nie używałam narkotyków i dopalaczy i jestem z tego dumna. Ale od kilku lat również nie piję alkoholu (wyjątek to szampan na Sylwestra). Nawet nie biorę do ust niczego, co ma alkohol w środku, np. czekoladek (serio!). Nie jestem również tolerancyjna odnośnie palenia papierosów. Od razu odchodzę od takiego człowieka, który przy mnie dymi. Żyję również bez kawy. Wyprzedzając pytania - Tak, da się tak żyć! Mój organizm nie zna smaku kawy, więc też jej nie potrzebuje. Niestety był okres, w którym nadużywałam Pepsi, ale od pół roku również i ją wykluczyłam z mojego domu. Kolejnym krokiem, który mi średnio wychodzi jest eliminacja...

książek: 1330
MoznaPrzeczytac | 2015-06-24
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 24 czerwca 2015

„Jesteś skwaszony? To się odkwaś!” – krzyczą ostatnio nagłówki w gazetach i portalach internetowych. „Zakwaszenie organizmu” to jeden z tych wielu, modnych ostatnio tematów, budzących jednocześnie kontrowersje. Mimo iż zachowanie równowagi pH organizmu to sprawa kluczowa dla zdrowia i dobrego samopoczucia, w mass mediach traktowana jest raczej jak kolejna dietetyczna moda, żywieniowy trend. A w dodatku – mocno spłycona, czego dowodem są chociażby reklamy magicznego niemalże suplementu na „odkwaszenie”. Czyżby więc można było odżywiać się codziennie niczym dziecko w Dzień Dziecka (frytki, lody, Coca-Cola, a w prezencie – zabawka), a wieczorem łyknąć 1 „pigułkę cud”, by cieszyć się doskonałym zdrowiem, samopoczuciem i jeszcze do tego szczupłą sylwetką? Co prawda nasze cudowne ciała są w stanie wiele nam wybaczyć, ale… niestety, każdy Dzień Dziecka kiedyś się kończy, a wyczerpany organizm w końcu wystawia rachunek za taki beztroski, „happy-mealowy” styl życia. Wtedy pojawiają się...

książek: 533
Magdalena T | 2015-06-19
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
Przeczytana: 19 czerwca 2015

Alkaliczny styl życia” to wskazówka, drogowskaz jak przejść detoks, jak się do niego przygotować, jak go zakończyć i jak świadomie przestawić się na zdrowe odżywianie. Znajdziemy tutaj porady, listy produktów dozwolonych i niewskazanych. Odkryjecie ciekawe przepisy, a także przeczytanie historie osób, które swoją przygodę z alkalicznym stylem życia już zaczęły. Książka została podzielona na 23 rozdziały i podrozdziały, które omawiają takie kwestie jak: „Niewinne” grzeszki, jak poznać, że brakuje nam równowagi, upraszczamy, eliminujemy, zmieniamy, surowe czy gotowane… Zawartość jest ciekawa, przejrzysta i czytelna, a do tego wzbogacona o ciekawe cytaty. Jeśli ktoś chce coś zmienić w swoim życiu a szuka motywacji to polecam książkę Beaty Sokołowskiej a i na bloga nie zaszkodzi zajrzeć i być tym samym na bieżąco.

http://www.zapiski-okularnicy.pl/2015/06/beata-sokoowska-alkaliczny-styl-zycia.html

Przeczytaj także

Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Zapisując się na newsletter zgadzasz się na otrzymywanie informacji z serwisu Lubimyczytac.pl w tym informacji handlowych, oraz informacji dopasowanych do twoich zainteresowań i preferencji. Twój adres email będziemy przetwarzać w celu kierowania do Ciebie treści marketingowych w formie newslettera. Więcej informacji w Polityce Prywatności.
Cytaty z książki
Inne książki autora
więcej książek tego autora
zgłoś błąd zgłoś błąd