Test Marshmallow. O pożytkach płynących z samokontroli

Seria: Mistrzowie Psychologii
Wydawnictwo: Smak Słowa
7,31 (154 ocen i 25 opinii) Zobacz oceny
10
12
9
16
8
37
7
53
6
21
5
10
4
3
3
2
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
The Marschmallow Test
data wydania
ISBN
9788364846113
liczba stron
302
słowa kluczowe
psychologia, test, marshmallow
język
polski
dodał
Madziusia07

Badacz pokazuje dziecku słodką piankę marshmallow i daje mu wybór: możesz zjeść tę piankę od razu albo zaczekać i dostać dwie pianki za jakiś czas. Co zrobi badane dziecko? Jakie będą implikacje tego wyboru dla jego przyszłego życia? Legendarny test Waltera Mischela, określany mianem testu cukierkowego, dowiódł, że zdolność do odraczania gratyfikacji jest warunkiem udanego,...

Badacz pokazuje dziecku słodką piankę marshmallow i daje mu wybór: możesz zjeść tę piankę od razu albo zaczekać i dostać dwie pianki za jakiś czas. Co zrobi badane dziecko? Jakie będą implikacje tego wyboru dla jego przyszłego życia?

Legendarny test Waltera Mischela, określany mianem testu cukierkowego, dowiódł, że zdolność do odraczania gratyfikacji jest warunkiem udanego, satysfakcjonującego życia: samokontrola nie tylko wiąże się z wyższymi wynikami w testach wiedzy i kompetencji szkolnych, lepszym funkcjonowaniem społecznym i poznawczym oraz większym poczuciem własnej wartości, ale także pomaga nam w radzeniu sobie ze stresem, osiąganiu celów i przezwyciężaniu bolesnych emocji. Czy siła woli jest wrodzona, czy też można się jej nauczyć?

W swojej nowej, przełomowej książce Walter Mischel opiera się na prowadzonych od dziesięcioleci, rzetelnych badaniach naukowych oraz na przykładach zaczerpniętych z życia, aby zgłębić naturę siły woli. Autor wskazuje umiejętności poznawcze i mechanizmy psychiczne, które ją umożliwiają, i pokazuje, jak można je odnieść do wyzwań, z jakimi przychodzi nam się zmierzyć w życiu codziennym – od utrzymywania prawidłowej wagi po rzucenie palenia, przezwyciężenie rozpaczy po rozpadzie związku, podejmowanie ważnych decyzji życiowych czy oszczędzanie na emeryturę. Książka ta ma ważne implikacje dla wyborów, jakich dokonujemy w wychowaniu dzieci, kształceniu, polityce publicznej i samorozwoju. Test Marshmallow zmieni nasz sposób myślenia o tym, kim jesteśmy i kim możemy się stać.

 

źródło opisu: Smak Słowa, 2015

źródło okładki: http://www.smakslowa.pl/

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 1126
Izoldka | 2017-10-29
Przeczytana: 28 października 2017

Test Marshmallow jest pojęciem znanym mi od dawna i również od dawna chciałam poznać więcej szczegółów związanych z badaniami Waltera Mischela i jego współpracowników. Omawiana książka jest zwięzłym podsumowaniem badań prowadzonych przez dziesięciolecia. Dowiadujemy się z niej o systemach chłodnym i gorącym, które aktywują się u każdego człowieka w innych sytuacjach, i mogą pomagać lub utrudniać panowanie nad sobą oraz odroczenie w czasie gratyfikacji. A co najważniejsze - można nad nimi pracować, ponieważ ludzki umysł jest wyjątkowo plastyczny. Zabrakło mi w tej książce szczegółowego opisu technik zapanowania nad systemem gorącym, które można zastosować u dorosłych ludzi, ale może autor celowo o tym wiele nie wspominał. Ogólnie książka jest wartościowa i warta przeczytania, chociaż ja sama zbyt wielu odkrywczych rzeczy w niej nie znalazłam.

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
The Romanov Empress: A Novel of Tsarina Maria Feodorovna

Christopher Gortner swoją Ostatnią Królową ustawił poprzeczkę tak zawrotnie wysoko, że po tym arcydziele każda inna pozycja tego autora wydaje mi się...

zgłoś błąd zgłoś błąd