Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała

Tłumaczenie: Urszula Szymanderska
Seria: Historia wewnętrzna
Wydawnictwo: Feeria
7,98 (645 ocen i 110 opinii) Zobacz oceny
10
83
9
120
8
229
7
148
6
52
5
7
4
5
3
1
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
Darm mit Charme. Alles über ein unterschätztes Organ
data wydania
ISBN
9788372294579
liczba stron
304
kategoria
zdrowie, medycyna
język
polski
dodała
Precious

Skąd bierzemy energię do życia? Z czego wynika nasza odporność? Dlaczego zmagamy się z nad- lub niedowagą? Gdzie mają swój początek alergie? Co może powodować depresję? To niesamowite, jak wiele zależy od… naszych jelit. Tak dotąd niedoceniane, pełnią kluczową rolę w naszych organizmach. Dzięki nim żyje nam się zdrowo, miło i przyjemnie albo… nie. Zadbaj więc o nie, a one z pewnością ci się...

Skąd bierzemy energię do życia?
Z czego wynika nasza odporność?
Dlaczego zmagamy się z nad- lub niedowagą?
Gdzie mają swój początek alergie?
Co może powodować depresję?

To niesamowite, jak wiele zależy od… naszych jelit. Tak dotąd niedoceniane, pełnią kluczową rolę w naszych organizmach. Dzięki nim żyje nam się zdrowo, miło i przyjemnie albo… nie. Zadbaj więc o nie, a one z pewnością ci się odwdzięczą!
Najpierw jednak poznaj ich piękną, zaskakującą historię wewnętrzną. Bo elita kocha swoje jelita!

 

źródło opisu: Wydawnictwo Feeria, 2015

źródło okładki: http://wydawnictwofeeria.pl/

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 1219
almos | 2016-05-31
Przeczytana: 28 maja 2016

Znakomita książka popularno-naukowa o ludzkim układzie pokarmowym. Autorka w przystępnej przedstawiła masę faktów i praktycznych zaleceń na temat diety, flory bakteryjnej, antybiotyków, higieny i paru innych spraw. Dla mnie – laika w tych kwestiach - absolutna rewelacja. Jedyny mały minus to brak zdjęć, poza tym wzór literatury popularno-naukowej.

Młoda (ur. w 1990r.) niemiecka autorka ma olbrzymi talent popularyzatorski, potrafi opisać trudne zagadnienia jasno i obrazowo. A celem jej książki jest przedstawienie najnowszych badań w ekscytującej dziedzinie nauki: związku pomiędzy naszymi jelitami a mózgiem: „to co czujemy w brzuchu znacząco wpływa na kształt naszego samopoczucia” a „o naszym „ja” decyduje nie tylko głowa, ale i brzuch – od niedawna potwierdzają to już nie tylko ludowe mądrości, ale także poważne naukowe wywody.” Przy okazji jednak książka porusza masę innych spraw związanych z ludzkim układem trawiennym. Dla mnie, kompletnego laika w biologii i medycynie to książka znakomita, przede wszystkim wspaniałe kompendium wiedzy, chociaż nie mogę powiedzieć, że wszystko zrozumiałem. Oparta jest na najnowszych badaniach naukowych, zaś osoba autorki budzi zaufanie, więc przyjmuję z niej fakty i zalecenia z całym dobrodziejstwem inwentarza. .

I tak dowiedziałem się z książki, między innymi, że:

Wypróżnianie się w pozycji kucznej jest zdrowsze i bardziej naturalne od pozycji siedzącej, także dlatego toalety z dziurą w podłodze, spotykane na południu Europy, są zdrowsze i bardziej higieniczne od naszych europejskich.

Nadmierna czystość wcale nie jest dobra: „Im wyższe standardy higieniczne obowiązują w danym kraju, tym częściej występują tam alergie i choroby autoimmunologiczne.”

„Zbyt częste mycie się jest niewskazane – dotyczy to zarówno mycia rąk, jak i brania prysznica. Jeśli bez przerwy zmywamy ze skóry warstwę tłuszczu, pozbawiamy się ochrony przed szkodliwymi wpływami otoczenia.” Od razu mi się przypomina szkolne powiedzenie: częste mycie skraca życie...

„Co roku w Europie wiele tysięcy ludzi umiera za sprawą bakterii, które stały się tak oporne, że nie działają już na nie żadne leki.”

Radzi też autorka, żeby nie brać antybiotyków bez potrzeby, polega to także na tym, aby jeść mięso tylko z ekologicznych hodowli (gdzie takie mięso znaleźć?) bo w wielu krajach (Indie, Hiszpania) zwierzęta są wręcz faszerowane antybiotykami i „ludzie mieszkający w tych krajach zauważalnie częściej niż gdzie indziej zapadają na niedające się wyleczyć infekcje.”

„Zawsze dokładnie myjmy warzywa i owoce. Wbrew pozorom również to zalecenie ma związek z hodowlą zwierząt. A to dlatego, że zwierzęce odchody wykorzystuje się jako nawóz – trafiają one na pola uprawne w postaci gnojówki.”

Wadą książki, a raczej e-booka, jest brak fotografii ilustrujących wywody autorki, rysunki nie wystarczają. I to jest właściwie jedyna rzecz do której można się przyczepić. Poza tym świetna.

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Kobieta dość doskonała

Chcesz być doskonała? Musisz się bardziej postarać. Musisz zmienić kolor włosów, odchudzić się, zlikwidować cellulit, worki pod oczami, podnieść owal...

zgłoś błąd zgłoś błąd