Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Bycie miłym to przekleństwo

Tłumaczenie: JACQUI MARSON
Wydawnictwo: Muza
6,12 (158 ocen i 23 opinie) Zobacz oceny
10
1
9
6
8
25
7
33
6
51
5
20
4
8
3
7
2
6
1
1
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
The Curse of Lovely: How to break free from the demands of others and learn to say NO
data wydania
ISBN
9788377588949
liczba stron
320
kategoria
poradniki
język
polski
dodała
shatterme55

Książka to swoista sesja terapeutyczna, w trakcie której człowiek może nauczyć się zmierzyć z Przekleństwem Bycia Miłym. Stanowi niezbędne źródło wiedzy dla wszystkich osób mających problem z mówieniem nie. Autorka zabiera czytelnika w podróż do poznania siebie i własnych potrzeb. Wyjaśnia przyczyny i mechanizmy zjawiska bycia miłym, nie ocenia ludzkich zachowań, lecz daje szczegółowe...

Książka to swoista sesja terapeutyczna, w trakcie której człowiek może nauczyć się zmierzyć z Przekleństwem Bycia Miłym. Stanowi niezbędne źródło wiedzy dla wszystkich osób mających problem z mówieniem nie.
Autorka zabiera czytelnika w podróż do poznania siebie i własnych potrzeb. Wyjaśnia przyczyny i mechanizmy zjawiska bycia miłym, nie ocenia ludzkich zachowań, lecz daje szczegółowe wskazówki, jak zrozumieć i zmienić męczące nas postępowanie – pokazuje, jak skończyć z zapominaniem o własnych potrzebach, zacząć szanować siebie i nauczyć się być miłą dla samej siebie.
Liczne przykłady prawdziwych życiowych historii oraz pełne humoru podejście autorki oraz dystans do samej siebie pozwalają w pełni zobrazować problem i sprawiają, że staje się on bardziej zrozumiały i czytelny.
O autorce
Jacqui Marson jest dyplomowanym i certyfikowanym psychologiem. Pracowała w wielu różnych zakładach lecznictwa w Londynie, między innymi w więzieniu Holloway, w szpitalu św. Tomasza, a obecnie prowadzi praktykę prywatną w Covent Garden. Bardzo często wypowiada się jako ekspert z dziedziny psychologii w BBC, w programach telewizyjnych i radiowych. Publikuje w branżowych czasopismach poświęconych psychologii.

 

źródło opisu: http://muza.com.pl/

źródło okładki: http://muza.com.pl/

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 312
jatuczytam | 2015-07-26
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
Przeczytana: 10 czerwca 2015

Opinia pochodzi z mojego blogu:
http://jatuczytam.blox.pl/2015/07/Bycie-milym-to-przeklenstwo-Jacqui-Marson.html

Czy zdarza się wam, że macie ochotę powiedzieć komuś "NIE", lecz nie chcecie urazić tej osoby? Czy czujecie się coraz bardziej wciągani w wir piętrzących się cudzych oczekiwań, którym nie jesteście w stanie podołać, jednak boicie się o tym powiedzieć wprost? A może często postępujecie wbrew sobie, tylko po to, aby inni nie uznali was za kogoś nieuprzejmego? Jeśli odpowiedzieliście twierdząco na którekolwiek z tych pytań, mam dla was dwie wiadomości, dobrą i złą. Zacznę od złej - prawdopodobnie dotknęła was klątwa Bycia Miłym. Dobra natomiast jest taka: istnieje na to lekarstwo! Warto więc byście zapoznali się z tą książką, gdyż zdecydowanie jest skierowana do was.

Czy należy tłumić w sobie wszystkie uczucia, w obawie przed negatywną reakcją ze strony otoczenia? Czy zawsze trzeba zaciskać zęby i udawać, że odpowiada nam zaistniała sytuacja, kiedy tak naprawdę wszystko w nas wręcz krzyczy błagając o nasz sprzeciw? Nie i jeszcze raz nie. Jacqui Marson, brytyjska pani psycholog z wieloletnim doświadczeniem, udowadnia na licznych przykładach, jakie zgubne skutki dla nas samych i dla środowiska, w którym funkcjonujemy niesie stosowanie postawy Miłego. Bo klątwa Bycia Miłym wyrządza wiele szkód nie tylko osobie nią dotkniętej. Powoduje, że społeczeństwo wytwarza sobie wypaczony obraz nas samych, wywierając coraz większą presję i oczekując nadmiernych efektów, wpędzając nas w pułapkę zachowywania się zawsze w określony sposób. A jeśli nie podołamy... cóż, przecież zawsze byliśmy tacy mili, uczynni, pomocni, nigdy się nie skarżyliśmy, więc jak mogło do tego dojść?

Powstały setki, o ile nie tysiące podręczników o uczeniu się zachowań nonkonformistycznych. Jacqui Marson podeszła jednak do problemu braku asertywności w nieco przewrotny sposób, nazywając rzeczy po imieniu. Otóż, panowie i panie, Bycie Miłym nie jest czymś cudownym, to istne przekleństwo! Podstawowe pytanie, jakie nasuwa się potencjalnemu czytelnikowi sięgającemu po poradnik brzmi: "Czy wyniosę z tej lektury coś dla siebie?". Uważam, że w odniesieniu do książki Jacqui Marson odpowiedź w większości przypadków byłaby twierdząca. Jak pokazuje autorka, Przekleństwo Bycia Miłym częstokroć nie odnosi się do każdej sfery naszego życia. W znacznej części analizowanych spraw osoby świetnie radzące sobie w danym obszarze, ponosiły wewnętrzne fiasko w pozostałych dziedzinach. Przykładowo, niektórzy mają problem z byciem asertywnym w sytuacjach zawodowych, inni zaś w relacjach z bliskimi. Każdą z tych grup w jakimś stopniu dotyka Przekleństwo Bycia Miłym. Z książki Marson odbiorca dowie się, jak wychwytywać w swoim zachowaniu poszczególne wzorce behawioralne, sygnalizujące postępowanie charakterystyczne dla obłożonych klątwą Bycia Miłym oraz nauczy się, jak się im przeciwstawiać. Marson udzieli czytelnikowi także wielu cennych sugestii. Do najważniejszej z nich należy wskazanie konieczności zmiany myślenia pokrzywdzonego, przede wszystkim wykreślenia z jego słownika słowa "MUSZĘ" i zastąpienia go słowem "MOGĘ". Dzięki temu droga do uzyskania kontroli nad własnym życiem stanie się łatwiejsza, a uwolnienie się od Przekleństwa Bycia Miłym będzie celem zupełnie realnym.

Aby poradzić sobie z jakimś problemem, po pierwsze trzeba być świadomym jego istnienia, po drugie znaleźć w sobie motywację, aby z nim walczyć. Polecam lekturę książki Jacqui Marson osobom, które zbyt często przedkładają potrzeby innych ponad własne, które drżą o to, by nie zawieść oczekiwań, czy to swojego szefa, partnera, rodzica, czy też dziecka oraz które czują potrzebę dokonania zmian. Autorka pomoże przebrnąć Wam przez najtrudniejszy etap oswojenia się z klątwą Bycia Miłym, a dzięki licznym i prostym ćwiczeniom zmusi do pracy nad samym sobą. I co najważniejsze, spotkanie to nie będzie przypominać sztywnej terapii na kozetce u psychologa, gdyż Marson podchodzi do zagadnienia z humorem, pisze lekko i przystępnie, także nie sposób nudzić się przy tym tytule.

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Obsesja

Po lekturze Szeptuchy, która trafiła w moje ręce dzięki zabawie Book Tour, wiedziałam, że jeszcze sięgnę po książki polskiej pisarki Katarzyny Berenik...

zgłoś błąd zgłoś błąd