Overcoming Gravity. A Systematic Approach to Gymnastics and Bodyweight Strength

8,67 (3 ocen i 1 opinia) Zobacz oceny
10
1
9
0
8
2
7
0
6
0
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
1467933120
kategoria
sport
język
angielski
dodał
mrmnk

Overcoming Gravity takes the reader on a journey through logically and systematically constructing a strength oriented bodyweight workout routine. Additionally, the book delves into how to adequately prepare the body for the rigors of bodyweight training and specifies avenues to pursue concerning health and injury management. Finally, it provides information about the proper execution of the...

Overcoming Gravity takes the reader on a journey through logically and systematically constructing a strength oriented bodyweight workout routine. Additionally, the book delves into how to adequately prepare the body for the rigors of bodyweight training and specifies avenues to pursue concerning health and injury management. Finally, it provides information about the proper execution of the exercises and techniques along with sample programming to assist with designing well-balanced routines.

 

źródło opisu: Steven Low, 2011

źródło okładki: http://shop.eatmoveimprove.com/

pokaż więcej

Brak materiałów.
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
    Obecnie jeszcze nie ma dyskusji powiązanych z tą książką.
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (13)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 492
mrmnk | 2015-01-11
Przeczytana: lipiec 2014

Steven Low świetnie balansuje między naukową wiedzą teoretyczną, a praktyką. Czytając tę książkę zbudujesz wystarczającą wiedzę teoretyczną i odpowiednie nawyki, które nie tylko pozwolą ci na skuteczny rozwój siłowy, ale i na unikanie, a nawet leczenie typowych dla gimnastyków kontuzji. Overcoming Gravity to prawdziwe kompedium wiedzy dla każdego sportowca korzystającego z treningu kalistenicznego, co w dobie eksplodującej popularności sportów takich jak parkour, crossfit czy street workout jest czymś wysoce porządanym zarówno w celu utrzymania wysokiego poziomu tych dyscyplin, jak i ochrony zdrowia trenujących.

książek: 286
toja | 2015-10-14
Na półkach: Przeczytane
książek: 69
Tomek | 2018-10-29
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 494
kondi89 | 2018-10-23
Na półkach: Trening, Chcę przeczytać
książek: 63
Kamil | 2018-03-12
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 47
JuliuszKrasicki | 2017-04-22
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 445
Daniel | 2017-01-03
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 3
Teodor | 2016-10-17
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 810
Berserker | 2016-03-13
Na półkach: Chcę przeczytać, Trening
zobacz kolejne z 3 
Przeczytaj także

Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Cytaty z książki
więcej książek tego autora
zgłoś błąd zgłoś błąd