Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Mindfulness. O sztuce uważności

Tłumaczenie: Sylwia Pikiel
Wydawnictwo:
6,11 (9 ocen i 4 opinie) Zobacz oceny
10
0
9
0
8
1
7
2
6
3
5
3
4
0
3
0
2
0
1
0
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
The mindfulness workbook. A beginner's guide to overcoming fear and embracing compassion
data wydania
ISBN
9788374895958
liczba stron
256
słowa kluczowe
mindfulness, uważność, medytacja
kategoria
zdrowie, medycyna
język
polski
dodał
Magdalenna

Czym jest uważność? Czy umiemy być uważni i świadomi w codziennym życiu? Dlaczego jest to takie istotne? Na te i inne pytania związane z nowym nurtem medytacji mindfulness odpowiada Thomas Roberts w książce „Mindfulness. O sztuce uważności”. Autor pokazuje, jak zmienić myślenie o sobie i świecie, aby dzięki temu osiągnąć spełnienie i cieszyć się każdym dniem. Według niego żyjemy...

Czym jest uważność?

Czy umiemy być uważni i świadomi w codziennym życiu?

Dlaczego jest to takie istotne?

Na te i inne pytania związane z nowym nurtem medytacji mindfulness odpowiada Thomas Roberts w książce „Mindfulness. O sztuce uważności”. Autor pokazuje, jak zmienić myślenie o sobie i świecie, aby dzięki temu osiągnąć spełnienie i cieszyć się każdym dniem. Według niego żyjemy bezrefleksyjnie, jesteśmy zabiegami, zamknięci na siebie i na innych ludzi. Dlatego często czujemy się stłamszeni i nieszczęśliwi. Aby to zmienić, musimy zmienić przede wszystkim swoje nastawienie, a Roberts pokazuje, jak to zrobić. Nie tylko tłumaczy, czym jest uważność, ale również podpowiada, jak ją osiągnąć.

 

źródło opisu: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2014

źródło okładki: www.gwp.pl

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 444
Yooki | 2016-02-29
Na półkach: Przeczytane, 2016
Przeczytana: 29 lutego 2016

To moja pierwsze spotkanie z tym tematem i chyba nie był to najszczęśliwszy wybór.
Książka - jak dla początkującego - jest napisana dość trudnym językiem. Połowa książki to objaśnienia do poszczególnych pojęć.
Druga połowa znacznie ciekawsza, ponieważ opisuje praktyczne zastosowanie tego co w pierwszej połowie objaśniano.

Ogólnie książka jest ciekawa, uświadamia kilka rzeczy i daje wskazówki co dalej. Natomiast napisana jest meczącym językiem, który wymaga długiego opisywania o co chodzi.
Dla osób zaawansowanych w mindfulnessie prawdopodobnie będzie bardziej użyteczna. Dla początkujących może być zniechęcająca.

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Lirogon

Świetna historia,niby można się było domyślić jak się zakończy,ale mnie trzymała w napięciu do samego końca.

zgłoś błąd zgłoś błąd