Moja Dieta Cud

Cykl: W dżungli zdrowia
Wydawnictwo: Burda Książki
6,62 (157 ocen i 23 opinie) Zobacz oceny
10
10
9
9
8
23
7
48
6
36
5
13
4
9
3
4
2
4
1
1
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788377788905
liczba stron
250
słowa kluczowe
zdrowie, dieta, odżywianie, weganizm
kategoria
poradniki
język
polski
dodała
Figunia33

Próbowałam wielu różnych diet. I przegrywałam, bo robiłam to z nienawiścią do siebie. Az pewnego dnia zrozumiałam, że ciało podąża za umysłem, a umysł jest kontrolowany przez duszę. I dlatego to, co istnieje w twojej duszy ma najmocniejsze przełożenie na kształt twojego ciała. I tak wymyśliłam Dietę Atlantydzką. Jeżeli chcesz jak najszybciej zrzucić kilogramy i nie interesuje cię to czy za rok...

Próbowałam wielu różnych diet. I przegrywałam, bo robiłam to z nienawiścią do siebie. Az pewnego dnia zrozumiałam, że ciało podąża za umysłem, a umysł jest kontrolowany przez duszę. I dlatego to, co istnieje w twojej duszy ma najmocniejsze przełożenie na kształt twojego ciała. I tak wymyśliłam Dietę Atlantydzką. Jeżeli chcesz jak najszybciej zrzucić kilogramy i nie interesuje cię to czy za rok będziesz zdrowa czy chora, silna czy słaba, ta książka raczej nie jest dla ciebie. Ja chcę ci powiedzieć co zrobić, żeby zawsze mieć szczupłe, zdrowe i silne ciało, przestać chorować, mieć w pełni sprawny umysł i z radością z niego korzystać, a w dodatku czuć się szczęśliwym człowiekiem.

 

źródło opisu: http://www.burdaksiazki.pl

źródło okładki: http://www.burdaksiazki.pl

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 16
annafreud | 2017-03-07
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 07 marca 2017

Mam mieszane uczucia w stosunku do tej książki - z jednej strony mocno przegadana. Mogłaby być napisana trochę bardziej zwięźle, ale z drugiej strony te rady mają nam zapaść w pamięć, a powtarzanie się do tego przyczynia.
Kwestia merytoryki też trochę leży. Z jednej strony autorka się chwali tym ile czasu poświęciła na czytanie naukowych książek jak organizm działa, ale w końcu i tak wierzy tylko swojej intuicji w tej sprawie. I tak naprawdę wszystkie rady to informacje o tym, co u niej zadziałało. Niekoniecznie sprawdzi się to u innych, bo próba badawcza była za mała ;-).
Niemniej... do niektórych wniosków doszłam już wcześniej samodzielnie, też tylko słuchając własnej intuicji i tego jak reaguje na pewne rzeczy moje ciało. Z bieganiem mam podobnie - zaczęłam biegać, bo mnie ciągnęło do wychodzenia w taką ładną pogodę i poruszania się. Nie biegam z zegarkiem, nie liczę kilometrów, jak jest ciężko, to przechodzę do spaceru, czasem siadam na ławce w parku i sobie tylko siedzę... Nie spinam się i dlatego codziennie rano mam nieprzepartą ochotę pobiegać i z każdym dniem biega się coraz łatwiej, a jednocześnie wpływ na organizm jest niesamowity. Bieganie daje energię na cały dzień, lepiej się myśli, pracuje, a choroby omijają z daleka.
Jeśli chodzi o odżywianie nie stosuję aż tak drastycznych cięć - że jak coś było przetwarzane (choćby wyciskane na zimno jak oliwa z oliwek), to jest niedobre dla naszego ciała. Owszem większość przetworzonego jedzenia to faktycznie śmieci, które nie pomagają, a szkodzą. Ale świeżo wyciśnięty sok z owoców albo oliwa z oliwek to nadal bardzo pożywne jedzenie.
Przesłanie książki jest jednak dobre - trzeba wsłuchać się w siebie i nauczyć się siebie.

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Dracula: Nieumarły

Podobało mi się, aczkolwiek "Draculę" czytałam dawno temu, fragmentarycznie i nieprawda. Ta książka ma klimat. Widać, że autorzy spędzili n...

zgłoś błąd zgłoś błąd