Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Żywność dla mózgu

Wydawnictwo: Vital
7,2 (10 ocen i 3 opinie) Zobacz oceny
10
0
9
0
8
3
7
6
6
1
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
Power foods for the brain. An effective 3-step plan to prote
data wydania
ISBN
9788364278433
liczba stron
344
kategoria
zdrowie, medycyna
język
polski
dodała
iza122

Mózg jest jednym z najważniejszych narządów w organizmie, który ma wpływ na wszystkie funkcje życiowe. Jeśli odpowiednio o niego zadbasz będziesz mógł cieszyć się sprawnością umysłu, aż do późnego wieku. Dzięki Autorowi tej książki dowiesz się o przełomowym 3-stopniowym planie odżywiania, który ujawnia, jakie produkty żywnościowe usprawnią pracę Twojego mózgu, a które uchronią go przed...

Mózg jest jednym z najważniejszych narządów w organizmie, który ma wpływ na wszystkie funkcje życiowe. Jeśli odpowiednio o niego zadbasz będziesz mógł cieszyć się sprawnością umysłu, aż do późnego wieku. Dzięki Autorowi tej książki dowiesz się o przełomowym 3-stopniowym planie odżywiania, który ujawnia, jakie produkty żywnościowe usprawnią pracę Twojego mózgu, a które uchronią go przed chorobami. Ponadto poznasz proste ćwiczenia oraz suplementy pozwalające Ci chronić mózg, a także wspomóc jego możliwości regeneracyjne obniżając tym samym ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera, udaru i innych nieprawidłowości takich, jak niska energia, zły sen, poirytowanie i nieumiejętność koncentracji. Zadbaj o prawidłowe odżywienie mózgu.

 

źródło opisu: http://vitalni24.pl/12360-zywnosc-dla-mozgu-skutec...(?)

źródło okładki: http://vitalni24.pl/12360-zywnosc-dla-mozgu-skutec...»

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 1594
lorelei | 2016-03-31

http://kuferekzksiazkami.blogspot.com/
Autor tej książki przyznaje, że w jego rodzinnym domu na obiad zawsze był stek lub ewentualnie jakieś inne mięso. Po nabyciu wiedzy i zmianie światopoglądu propaguje dietę wegańską jako źródło zdrowia dla umysłu, ale i całego organizmu. Możemy o tym przeczytać w książce, ponieważ wbrew tytułowi, autor nie skupia się tylko na roli, jaka pełni pożywienie dla mózgu; potraktował on to zagadnienie bardziej holistycznie.
Według Barnarda filary zdrowego mózgu to odpowiednia dieta, zdrowy sen oraz ruch. Uważa, że ryzyko chorób degeneracyjnych, takich jak np. Alzheimer, można by w znacznym stopniu ograniczyć, gdyby stosować się to tych zaleceń.
Autor jest zwolennikiem pełnowartościowej diety wegańskiej, tzn. opartej na owocach, ziarnach, roślinach strączkowych i warzywach, obowiązkowo wspartej suplementacją witaminy B12.
W "Żywności dla mózgu'" podjęty jest też temat wpływu lekarstw, alkoholu oraz narkotyków na funkcjonowanie umysłu.
Na końcu książki znajdziemy przepisy przygotowane przez Christine Waltermyer i Jasona Wyricka.
Uważam, że warto przeczytać tą książkę, ponieważ pozwala ona skonfrontować się nam z tak przecież zazwyczaj odmiennym od współczesnego światopoglądem. Może zainspiruje ona kogoś do zmian w diecie i nie tylko?

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Obcy

"Książka", bo to w sumie 70-stron akcji, warta polecenia. Styl pisania Camusa bardzo mi pasuje, bez zbędnych ozdobników, naturalnie, szy...

zgłoś błąd zgłoś błąd