Sprawność. Siła. Witalność. Jak CrossFit zmienił moje życie

Tłumaczenie: Jakub Małecki
Wydawnictwo: Sine Qua Non
7,67 (88 ocen i 20 opinii) Zobacz oceny
10
10
9
13
8
27
7
22
6
10
5
5
4
0
3
1
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
Inside the box
data wydania
ISBN
9788379242177
liczba stron
240
słowa kluczowe
crossfit, trening, siła, forma,
kategoria
sport
język
polski

Prawdziwa rewolucja treningowa zdrowie, skuteczność, szaleństwo. Przekrocz granice możliwości. W cieniu komercyjnych molochów fitness wyrosła nowa moda. Wyczerpujące treningi, odbywające się w surowych warunkach w garażach i starych halach, przyciągają rzesze znudzonych bieżniami i skomplikowanymi urządzeniami amatorów sportu. Szybkie efekty, wspaniali ludzie i satysfakcja z pokonywania...

Prawdziwa rewolucja treningowa zdrowie, skuteczność, szaleństwo. Przekrocz granice możliwości.

W cieniu komercyjnych molochów fitness wyrosła nowa moda. Wyczerpujące treningi, odbywające się w surowych warunkach w garażach i starych halach, przyciągają rzesze znudzonych bieżniami i skomplikowanymi urządzeniami amatorów sportu. Szybkie efekty, wspaniali ludzie i satysfakcja z pokonywania własnych słabości przyćmiewają pot i łzy, którymi zroszone są maty w boxach.
Zmuś swoje ciało do maksymalnego wysiłku. Pod okiem dyplomowanych instruktorów zaciekle rywalizuj z innymi fanatykami CrossFitu®.

Czy to działa?

Poznaj historię T.J. Murphy’ego. Z kolanami zmasakrowanymi przez wieloletnie bieganie i perspektywą trudnej operacji stawił się na swój pierwszy trening CrossFit®. Ta decyzja zmieniła jego życie. Pokonując drogę od nowicjusza do zapalonego orędownika, Murphy poznaje odpowiedź na pytanie, dlaczego CrossFit® jest tak popularny i czy jest w stanie postawić na nogi każdego, fizycznie i psychicznie.

Wejdź z nami do boxu. Skorzystaj z wiedzy dostępnej dotąd tylko dla zawodowców. Rzuć swojemu ciału nadludzkie wyzwanie. I obserwuj oszałamiające rezultaty.

 

źródło opisu: opis z okładki

źródło okładki: skan własny

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 273
optorun | 2017-02-14
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 14 lutego 2017

Po przeziębieniowym lenistwie miałam potrzebę dostania kopa motywacyjnego!
I tym właśnie była "Sprawność. Siła. Witalność. Jak CrossFit zmienił moje życie" - MOTYWACJĄ.
Nie jest to nudny poradnik, tylko opis czym jest crossfit, na czym polega, jak zmienia życie ludzi i jak na nich wpływa. Przepleciona historia autora oraz innych amatorów tego sportu i założycieli. Z chęcią polecę ją wszystkim tym, którzy chcą coś z sobą zrobić ale nie wiedzą od czego zacząć, którzy interesują się corssfitem, ale boją się startu.

Przeczytaj i zabieraj się do roboty!

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Każdemu po razie

Powtarzam po raz kolejny: „To jest cała seria publikacji poświęcona krakowskiemu Kazimierzowi z własną stroną...

zgłoś błąd zgłoś błąd