Bieganie nie tylko dla żółtodziobów

Name: Bieganie nie tylko dla żółtodziobów
Rating: 6,3 (26 reviews)
Author: Bill Rodgers
ISBN: 9788375109702

Okładka książki Bieganie nie tylko dla żółtodziobów

Scott Douglas, Bill Rodgers

6,3 / 10

26 ocen

5 opinii

Wydawnictwo: Rebis sport

384 str.

Kategoria:: sport
Wydawnictwo:: Rebis
Data wydania:: 2013-03-13
Data 1. wyd. pol.:: 2013-03-13
Liczba stron:: 384
Czas czytania: 6 godz. 24 min.
Język:: polski
ISBN:: 9788375109702
Tłumacz:: Adrian Tomczyk
Tagi:: bieganie running

Kup książkę

Bezcenny przewodnik dający podstawową wiedzę jak przygotować plan treningu.

Odkryj radość i zdrowotne korzyści płynące z biegania

Biegaj z najlepszymi!

Na pewno wiesz, że bieganie to znakomity sposób na ucieczkę przed chorobami, poprawę kondycji i samopoczucia.

Ta wypełniona wskazówkami i technicznymi opisami książka oferuje ci:

- porady dotyczące ułożenia idealnego programu treningowego, odpowiedniego do twojego wieku i poziomu sprawności fizycznej,

- szczegółowy opis potrzebnej do biegania odzieży sportowej, butów oraz przydatnych gadżetów,

- zalecenia, jak wybrać odpowiednią porę dnia i miejsce, w którym warto biegać, by robić to bezpiecznie,

- wskazania dotyczące wyznaczania celów, utrzymywania motywacji oraz biegania w grupie,

- ćwiczenia pomagające uniknąć kontuzji oraz sugestie, jak sobie radzić z urazami, przydatne, jeśli nie chcesz rezygnować z treningów,

- informacje na temat organizowanych biegów, między innymi rady dotyczące określania dystansu i opracowywania treningów przed zawodami.

Średnia ocen

6,3 / 10

5 opinii 26 ocen

Oceń książkę

Dodaj do biblioteczki

Porównaj ceny

Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.