Postaw na zdrowie

Wydawnictwo: IPS
7,31 (13 ocen i 4 opinie) Zobacz oceny
10
1
9
3
8
3
7
3
6
2
5
0
4
0
3
0
2
0
1
1
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788393081585
liczba stron
256
kategoria
zdrowie, medycyna
język
polski
dodała
Figunia33

O swoje zdrowie musimy zadbać sami! Na pytanie, jak to zrobić, odpowie Wam ta książka. To kompendium wiedzy na temat tego, czym jest zdrowie, jak je utrzymywać, w jaki sposób zapobiegać schorzeniom takim jak otyłość czy cukrzyca, jak prawidłowo się odżywiać, jak zdrowo stracić zbędne kilogramy, a potem utrzymać wagę na odpowiednim poziomie. Książka opisuje także naturalne metody oczyszczania...

O swoje zdrowie musimy zadbać sami!

Na pytanie, jak to zrobić, odpowie Wam ta książka. To kompendium wiedzy na temat tego, czym jest zdrowie, jak je utrzymywać, w jaki sposób zapobiegać schorzeniom takim jak otyłość czy cukrzyca, jak prawidłowo się odżywiać, jak zdrowo stracić zbędne kilogramy, a potem utrzymać wagę na odpowiednim poziomie. Książka opisuje także naturalne metody oczyszczania organizmu, w tym poprzez zastosowanie wybranych roślin leczniczych, kąpieli leczniczych czy homeopatii. Dowiemy się z niej, co wpływa na nasz zły stan zdrowia, co zatruwa nasz organizm, co przyspiesza, a co zwalnia metabolizm, jakie napotykamy problemy przy odchudzaniu oraz jaki wpływ na nasze zdrowie ma środowisko. Znajdziemy również porady dla osób planujących założenie rodziny.

 

źródło opisu: IPS, 2012

źródło okładki: zdjęcie autorskie

pokaż więcej

Brak materiałów.
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
pokaż wszystkie
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (4)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 65
dzolana | 2016-01-05
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
Przeczytana: 05 stycznia 2016

Książkę zakupiłam poszukując kompendium wiedzy o zdrowym odżywaniu jako stylu życia, a nie jednorazowego planu dietetycznego. Trzeba przyznać, że autor rzetelnie opisuje i wyjaśnia funkcjonowanie ludzkiego organizmu, co pozwala zrozumieć pewne nawyki i mechanizmy żywieniowe oraz ocenić ich poprawność. W mojej ocenie obronił się jako specjalista z zakresu racjonalnego żywienia. Niemniej, w książce brakuje mi praktycznych porad skumulowanych w jednym miejscu, w sposób jasny i precyzyjny (aby nie stwierdzić "łopatologiczny"), odpowiedni dla początkującego czytelnika. Książę polecam i uważam za wartościową lekturę, jednak wymagającą uzupełnienia o dodatkowe pozycje.

książek: 948
Anvariel | 2015-09-02
Przeczytana: 09 sierpnia 2015

Postaw na zdrowie” to druga książka Andrzeja Janusa, którego znacie być może z publikacji „Nie daj się zjeść grzybom Candida”, będącej jedną z popularniejszych pozycji książkowych, związanych z tematyką zdrowia, ostatnich miesięcy. Ja osobiście tematem grzybów Candida zainteresowana nie jestem, ale po „Postaw na zdrowie” zdecydowałam się sięgnąć, gdy zauważyłam że autor poświęca kilka stron mechanizmowi insulina-glukagon i tematyce insulinooporności.

Książka składa się z kliku rozdziałów, w których autor prostym, przystępnym językiem omawia podstawowe kwestie związane z żywieniem człowieka. Wśród poruszanych tematów pojawiają się podstawowe składniki odżywcze, fizjologia i zaburzenia trawienia, podstawowe choroby związane z żywieniem, kwestia zatrucia i oczyszczania organizmu z toksyn. Na zakończenia autor podaje kilka domowych sposobów na niektóre dolegliwości.

Przyznać muszę, że kwestie medyczne omówione są w książce w sposób bardzo prosty, przystępny i zrozumiały nawet dla...

książek: 551

Co jest w książce już wszyscy wiedzą, więc nie będę się powtarzać. Książkę polecam przede wszystkim osobom, które muszą odwiedzać endokrynologów, jak i tym, które interesują się medycyną, a raczej funkcjonowaniem naszego organizmu, lub wybierają się na kierunek lekarski (250 str streszczenia tego, co na medycynie jest na ponad 1000 str). Do kilku kwestii bym się przyczepiła, ale ogólnie dobra książka, wszystko jest tłumaczone, przystępnie napisane, każdy jest w stanie zrozumieć zawartość książki i coś z niej wynieść. Podoba mi się tłumaczenie autora, nie jest to 'jedz cytrynę, a nie zachorujesz na grypę', tylko 'jeśli zjesz to, wydzieli się to, co zadziała tak i nie będziesz miał tego' i za to jest ocena 9, a nie 8, za wiedzę i edukację. Książka faktycznie może wpłynąć na poprawę naszego zdrowia, lub utrzymanie go w zdrowiu, więc warto się w nią zagłębić, jeśli ktoś szuka takiej lektury. Jak dla mnie trochę mało w pewnych kwestiach, z niektórymi bym się nie do końca zgodziła, ale...

książek: 109
aggaffi | 2014-02-26
Na półkach: Przeczytane, Posiadam

Dla mnie książka zawiera wiele cennych informacji jak dbać o zdrowy tryb życia by uniknąć wielu schorzeń cywilizacji uważam ,że autor ma rację ponieważ niczego nie narzuca a jednak przedstawia sprawy nazwane po " imieniu " zwraca uwagę na pewne zaniedbania lekarzy , burzy stereotypy co do leczenia chorób , na pewno jest wspaniałym uzupełnieniem dal innych publikacji tego rodzaju wiedzy ... POLECAM

Przeczytaj także

Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Zapisując się na newsletter zgadzasz się na otrzymywanie informacji z serwisu Lubimyczytac.pl w tym informacji handlowych, oraz informacji dopasowanych do twoich zainteresowań i preferencji. Twój adres email będziemy przetwarzać w celu kierowania do Ciebie treści marketingowych w formie newslettera. Więcej informacji w Polityce Prywatności.
Cytaty z książki
Inne książki autora
więcej książek tego autora
zgłoś błąd zgłoś błąd