Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Pilates dla każdego

Wydawnictwo: Zysk i S-ka
7,88 (8 ocen i 1 opinia) Zobacz oceny
10
0
9
1
8
5
7
2
6
0
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
szczegółowe informacje
ISBN
9788372984906
liczba stron
298
kategoria
poradniki
język
polski

Ten rodzaj ćwiczeń dostępny jest dla każdego, bez względu na stopień sprawności fizycznej, oferuje trening całego ciała z wykorzystaniem jedynie maty, krzesła i ręcznika. Autorka wyjaśnia, jak i dlaczego te ćwiczenia mogą służyć każdemu w rozmaity sposób: wzmocnić, wyciągnąć i tonizować mięśnie, poprawić giętkość, zmysł równowagi i postawę, kontrolować oddychanie.

 

Brak materiałów.
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (17)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 268
Horus | 2016-09-27
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 12 lipca 2016

Książka posiada świetnie zobrazowane ćwiczenia są one krok po kroku opisane tak, że ćwiczenia nie stają się mordęgą a przyjemnością. Wszystkie ćwiczenia są podzielone na różne rodzaje trudności.Mamy także rozpisany jadłospis, dzięki czemu jesteśmy bardziej efektywni w swoich poczynaniach.

książek: 35
chechu | 2016-02-21
Na półkach: Przeczytane
książek: 100
margo | 2015-07-19
Na półkach: Posiadam, Przeczytane
książek: 1623
Pami | 2015-01-24
Przeczytana: 09 stycznia 2016
książek: 66
Mela | 2014-09-28
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
książek: 2396
magda | 2013-07-22
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
książek: 1087
Matylda | 2012-08-06
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
Przeczytana: 09 sierpnia 2012
książek: 183
Gosia | 2012-04-12
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
książek: 316
Ale Jestem | 2016-02-07
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 3864
litpawel | 2015-07-29
Na półkach: Chcę przeczytać
zobacz kolejne z 7 
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Cytaty z książki
zgłoś błąd zgłoś błąd