Schudnij z Kaizen
- Kategoria:
- poradniki
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Data wydania:
- 2013-06-16
- Data 1. wyd. pol.:
- 2013-06-16
- Liczba stron:
- 208
- Czas czytania
- 3 godz. 28 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788324675807
- Tagi:
- odchudzanie
Jedyne, co musisz zrobić, to przestać się w końcu odchudzać!
Wiesz wszystko o dietach cud, magicznych tabletkach i wyczerpujących ćwiczeniach? Próbowałeś ich wszystkich? Masz dosyć reklamowych sloganów o pięknym ciele i szczupłej sylwetce, bo wiesz, że zostały stworzone tylko i wyłącznie po to, by sprzedać Ci nowe pigułki, herbatki czy podręczniki do ćwiczeń? Jeśli tak, to trzymasz w ręku najbardziej odpowiednią książkę! Jej autor przestał się odchudzać, wyrzucił wagę i w efekcie waży dzisiaj kilkadziesiąt kilogramów mniej. Jak to możliwe? Jak się nazywa magia, która przynosi takie rezultaty?
To Kaizen: filozofia małych kroków, stworzona po to, by pomóc nam się zmienić - bez narzucania sobie rygorów, ponoszenia wyrzeczeń, wykonywania większego wysiłku. Autor udowadnia, że konsekwentne stosowanie tej znanej w biznesie metody pozwala na uzyskanie trwałego efektu, i to szybciej, niż byś się tego spodziewał.
Od dziś nie stawiaj przed sobą żadnego konkretnego celu, przestań się ważyć i mierzyć, a także sprawdzać wyniki. To przeszłość, do której nie ma po co wracać. Powiedz stop irytującej karuzeli skoków wagi. Kaizen to jedyna metoda, która pozwoli Ci wyjść z tego zaklętego kręgu. To sposób, dzięki któremu zaczniesz się po prostu zmieniać, powoli i bez wysiłku. Zaś uzyskanie właściwej wagi czy sylwetki będą tylko ubocznymi efektami tej zmiany. Prędzej czy później przyjdą same, bo rozpoczniesz nowe, zdrowe, lekkie i szczęśliwe życie.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Oceny
Książka na półkach
- 152
- 45
- 22
- 10
- 5
- 3
- 3
- 3
- 2
- 2
Opinia
Przedstawione w tej książce podejście jest bardzo interesujące. Paradoksalnie Jarosław zachęca nas do porzucenia prób odchudzania się poprzez narzucanie sobie coraz to nowszych diet czy zestawów ćwiczeń. Stosowane wcześniej podejście skupiające się na osiągnięciu celu nie przynosi trwałych rezultatów. Bardzo często pojawia się słynny efekt jojo i kończymy z jeszcze gorszą wagą. Autor rozpoczął odchodzenie od 111 kg a po kilku próbach stosowania diet, magicznych tabletek czy ćwiczeń skończył z wagą wynoszącą 130 kg. Przeanalizował swoje dotychczasowe zachowanie i całkowicie zmienił podejście. Wyrzucił wagę i przestał się odchudzać. Udało mu się schudnąć o kilkadziesiąt kilogramów. Osiągnął ten rezultat poprzez trwałą zmianę swojego stylu życia. Do tego celu wykorzystał technikę Kaizen. W swojej książce prezentuje jak możemy ją zastosować do zmian wpływających na poprawienie jakości naszego życia. Jednym z efektów tego postępowania stanie się szczupła sylwetka.
Przedstawione w tej książce podejście jest bardzo interesujące. Paradoksalnie Jarosław zachęca nas do porzucenia prób odchudzania się poprzez narzucanie sobie coraz to nowszych diet czy zestawów ćwiczeń. Stosowane wcześniej podejście skupiające się na osiągnięciu celu nie przynosi trwałych rezultatów. Bardzo często pojawia się słynny efekt jojo i kończymy z jeszcze gorszą...
więcej Pokaż mimo to