Superłatwe superdania

Wydawnictwo: Reader's Digest
0 (0 ocen i 0 opinii) Zobacz oceny
10
0
9
0
8
0
7
0
6
0
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
Superfoods supereasy
data wydania
ISBN
9788376841304
liczba stron
288
język
polski
dodała
joly_fh

Jemy nie tylko po to, żeby zaspokoić głód, ale czerpiemy z tego również przyjemność. Ostatnio jedzenie zyskało jeszcze jedną, bardzo ważną funkcję. Coraz lepiej zdajemy sobie sprawę z wpływu diety na nasze zdrowie. Wiemy, że pewne składniki pożywienia oddziałują korzystnie, inne zaś niekorzystnie na organizm. Odpowiednia dieta może ustrzec nas przed zachorowaniem na pewne choroby, albo...

Jemy nie tylko po to, żeby zaspokoić głód, ale czerpiemy z tego również przyjemność. Ostatnio jedzenie zyskało jeszcze jedną, bardzo ważną funkcję. Coraz lepiej zdajemy sobie sprawę z wpływu diety na nasze zdrowie. Wiemy, że pewne składniki pożywienia oddziałują korzystnie, inne zaś niekorzystnie na organizm. Odpowiednia dieta może ustrzec nas przed zachorowaniem na pewne choroby, albo spowolnić ich rozwój, innych natomiast powinniśmy unikać.

Superprodukty, o których piszemy w tej ksiażce, to składniki naturalne, zdrowe, bogate w składniki odżywcze dodające energii. Wybraliśmy ich 90. Wiele z nich ma niski indeks glikemiczny, jest dobrym źródłem błonnika oraz zawiera znikome ilości „złych” tłuszczów, które zwiększają ryzyko wystąpienie chorób serca. Dostarczają też organizmowi dużych ilości niezbędnych witamin i minerałów, a także innych zdrowych substancji. Nie powinno ich zabraknąć w naszym jadłospisie. Radzimy, jak w możliwie prosty sposób włączyć je do naszej codziennej diety.

Proponujemy 184 fantastyczne i zdrowe przepisy wykorzystujące superprodukty, dzięki którym będziesz się lepiej czuł, wolniej starzał i chronił przed chorobami. Czytelnik znajdzie tu przepisy na zupy, przystawki i przekąski, warzywa i sałatki, ryby i owoce morza, drób i dziczyznę, mięso, makaron, ziarna i fasolę oraz desery.

 

źródło opisu: Reader's Digest, 2013

źródło okładki: http://sklep.digest.com.pl/katalog/superlatwe-superdania

pokaż więcej

Brak materiałów.
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
    Obecnie jeszcze nie ma dyskusji powiązanych z tą książką.
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (1)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 1345
Nat | 2013-09-06
Na półkach: Chcę przeczytać
Przeczytaj także

Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Cytaty z książki
zgłoś błąd zgłoś błąd