Dieta Garstkowa. 140 przepisów na zdrowie

Wydawnictwo: Rodzinne
6,44 (9 ocen i 3 opinie) Zobacz oceny
10
1
9
0
8
1
7
2
6
3
5
0
4
2
3
0
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788363682033
liczba stron
338
słowa kluczowe
dieta, żywienie, zdrowie
kategoria
zdrowie, medycyna
język
polski
dodała
joly_fh

Kolejny poradnik autorki bestsellera "Jedzenie to leczenie". Książka zawiera 140 unikalnych przepisów na potrawy zgodne z zasadami dr Lewitt (od śniadania do kolacji). Autorka poświęciła też sporo na opisanie programu diety garstkowej, która jest prawdopodobnie jedyną skuteczną dietą dla wszystkich tych, którzy odchudzając się nie chcą rezygnować z przyjemności jedzenia. Bo dieta, jak pisze...

Kolejny poradnik autorki bestsellera "Jedzenie to leczenie". Książka zawiera 140 unikalnych przepisów na potrawy zgodne z zasadami dr Lewitt (od śniadania do kolacji). Autorka poświęciła też sporo na opisanie programu diety garstkowej, która jest prawdopodobnie jedyną skuteczną dietą dla wszystkich tych, którzy odchudzając się nie chcą rezygnować z przyjemności jedzenia. Bo dieta, jak pisze autorka to po prostu styl życia. Obejmuje zdrowe żywienie, ruch, pracę, odpoczynek i rozrywkę. Rekomendacji tej książce udzieliła Katarzyna Bosacka - dziennikarka TVN Style, z którą dr Lewitt od lat ściśle współpracuje.

 

źródło opisu: Wydawnictwo Rodzinne, 2013

źródło okładki: http://www.mediarodzina.com.pl/prod/915/Dieta-Gars...»

pokaż więcej

Brak materiałów.
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (3)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 1192
Versatile | 2014-03-15
Przeczytana: 06 marca 2014

Na rynku wydawniczym w Polsce znajduje się cały szereg książek dotyczących zdrowego odżywiania i najróżniejszych diet. Osoba chcąca zmienić swój dotychczasowy sposób żywienia bądź też pragnąca zrzucić parę kilogramów ma przed sobą ogromny wykaz poradników, zaczynając od diety proteinowej, south beach na głodówkach kończąc. Wśród tych wszystkich publikacji znajdziemy również zupełnie nowy tekst, skonstruowany przez znaną i lubianą dietetyczkę Annę Lewitt. Autorkę tę znamy między innymi z książki „Jedzenie to leczenie”, która została wydana w drugiej połowie 2012 roku.

„Dieta garstkowa” to nadzwyczaj bogaty poradnik zawierający w sobie nie tylko mnóstwo ciekawych przepisów, ale i wskazówki żywieniowe, o których powinien wiedzieć każdy człowiek. Część zawierająca receptury na pojedyncze dania została podziela na cztery części,odpowiadające porom roku. Każdy rozdział zawiera potrawy i przekąski, do stworzenia których zostały użyte sezonowe warzywa i owoce. Jest to bardzo ułatwiający...

książek: 580
OkiemMK | 2013-11-21
Na półkach: Przeczytane, Posiadam

Dzięki Wydawnictwu Rodzinnemu w moje ręce wpadła książka Dr n. med. Anny Lewitt "Dieta Garstkowa. 140 Przepisów na Zdrowie".
Poniżej znajdziecie przepis na świetne muffiny, a teraz kilka słów o książce, która zrobiła na mnie spore wrażenie. Jest pięknie wydana, ale takich książek o gotowaniu mamy wiele. Co jest w niej najlepsze? Po pierwsze w przepisach zawartych w książce mamy przede wszystkim składniki dostępne w Polsce...ilu z Nas kupuje książki kucharskie, a potem ma problem z przepisami, bo nie może dostać danego składnika czy przyprawy? Tutaj mamy dania podzielone na pory roku, dzięki czemu stosujemy dodatki sezonowe. To dla mnie największy plus.

Drugą rewelacyjną sprawą jest sama Dieta Garstkowa, która dla mnie cukrzyka typu II i osoby chorej na endometriozę jest po prostu idealna. Odpowiednie proporcje białka, węglowodanów i tłuszczy, prawidłowy podział posiłków i co najważniejsze pyszne jedzenie. To czego nie nawiedzę w tych wszystkich dietach to nie możliwość...

książek: 299
EaB | 2013-10-23
Na półkach: Przeczytane

Książka jest pełna błędów. Już kilkukrotnie zdarzyło mi się, że robiąc coś z przepisu nagle okazuje się, że składnik z listy, w opisie w ogóle nie został dodany lub został dodany taki, którego na liście nie ma. Bardzo się tym zniechęciłam, bo wygląda to tak jakby ktoś tę książkę pisał na szybko, na kolanie. Brakuje mi też indeksu składników, który był w poprzedniej książce oraz przydałoby się, żeby przy każdym składniku była napisana wartość kaloryczna, wtedy łatwiej byłoby stosować jakieś zamienniki itd. Czytając pierwszą książkę, naprawdę wzięłam sobie do serca wszystkie rady, a w tych przepisach widzę, że niektóre są lekceważone, np. wykorzystywanie składników, które były opisane jako niepolecane lub posiłek z owocami na kolację.

Przeczytaj także

Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Zapisując się na newsletter zgadzasz się na otrzymywanie informacji z serwisu Lubimyczytac.pl w tym informacji handlowych, oraz informacji dopasowanych do twoich zainteresowań i preferencji. Twój adres email będziemy przetwarzać w celu kierowania do Ciebie treści marketingowych w formie newslettera. Więcej informacji w Polityce Prywatności.
Cytaty z książki
więcej książek tego autora
zgłoś błąd zgłoś błąd