Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Joga dla bystrzaków

Tłumaczenie: Marcin Machnik
Wydawnictwo: Helion
6,67 (12 ocen i 5 opinii) Zobacz oceny
10
0
9
0
8
4
7
1
6
6
5
1
4
0
3
0
2
0
1
0
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
Yoga for Dummies
data wydania
ISBN
9788324664955
liczba stron
368
słowa kluczowe
joga
kategoria
poradniki
język
polski
dodała
joly_fh

Nie pytaj, co joga może zrobić dla Ciebie, ale co Ty możesz zrobić, by zachować zdrowie, pogodę ducha i świetną kondycję. Zapomnij o wyczerpującym stepie, BUP-ie i zumbie, stań prosto i daj się ponieść ćwiczeniom rozbudzającym ukryte w Tobie pokłady energii. Czy na co dzień jesteś zapalonym sportowcem, czy też unikasz sportu jak ognia, joga jest dla Ciebie idealnym wyborem. Odblokuj...

Nie pytaj, co joga może zrobić dla Ciebie, ale co Ty możesz zrobić, by zachować zdrowie, pogodę ducha i świetną kondycję. Zapomnij o wyczerpującym stepie, BUP-ie i zumbie, stań prosto i daj się ponieść ćwiczeniom rozbudzającym ukryte w Tobie pokłady energii. Czy na co dzień jesteś zapalonym sportowcem, czy też unikasz sportu jak ognia, joga jest dla Ciebie idealnym wyborem. Odblokuj niesamowity potencjał swojego ciała i wzmocnij umysł dzięki zestawowi prostych asan!

- ABC jogi - poznaj podstawy, by móc w pełni wykorzystać możliwości, jakie daje ci praktyka.
- Podstawowe pozycje - ćwicz bezbłędnie dzięki praktycznym rysunkom i zdjęciom w książce.
- Relaks i rozluźnienie - poznaj skuteczne techniki redukcji stresu.
- Joga w każdym wieku - zobacz ćwiczenia dla dzieci i nastolatków, energetyczne zestawy dla osób w średnim wieku i łatwe pozycje dla seniorów.
- Ćwiczenia w ciąży - odkryj najnowsze i najbezpieczniejsze techniki jogi dla kobiet w ciąży i po porodzie.

 

źródło opisu: Wydawnictwo Helion, 2013

źródło okładki: http://dlabystrzakow.pl/ksiazki/joga-dla-bystrzako...»

pokaż więcej

Brak materiałów.
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
pokaż wszystkie
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (32)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 3568
Dunya | 2014-09-08
Przeczytana: 08 września 2014

Bardzo ciekawy i świetnie (przejrzyście) wykonany poradnik, który pomaga mi w zagłębieniu się w różne aspekty mojego niedawno odkrytego zainteresowania ;)))

Polecam dla początkujących lub zwyczajnie ciekawych jogi!

książek: 697
lillithu | 2015-02-05
Na półkach: Przeczytane, Posiadam, 2015
Przeczytana: 05 lutego 2015

Rewelacyjna książka dla początkujących joginek i joginów. Od dawna szukałam w księgarniach jakiejś pozycji z literatury o jodze, która zawierałaby zarówno elementy teoretyczne jak i praktyczne w zrównoważonych ilościach. I ta z serii "dla bystrzaków" jest po porostu idealna pod tym względem. Troszkę teorii o tym jak, po co, skąd i dlaczego właściwie joga, a poza tym mnóstwo praktycznych porad i pozycji, z naciskiem na harmonię, spokojne podejście do efektów i długoterminowe korzyści z praktykowania. Polecam z czystym sumieniem dosłownie każdemu, prosty język, obrazki i opisy- idealny poradnik ;)

książek: 1342
MLB | 2014-03-01
Na półkach: Przeczytane, Posiadam, Polecane

Dobra pozycja poradnikowa - do wożenia w podróż, dostępna również jako e-book - polecam, szczególnie początkującym.
Jak wszystkie książki "Dla bystrzaków", przejrzyście skonstruowana, łatwo w niej znaleźć żądany temat lub pojęcie.

książek: 347
kirrka | 2017-08-20
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: sierpień 2017

Miła lekka i przyjemna książka dla osób które nie mają zielonego pojęcia o jogi a mają zamiar ćwiczyć. Lektura ta jest dla początkujących. Opisuje jak ćwiczyć jak oddychać, medytować i dlaczego. Nie zabrakło rysunków w wieku od najmłodszych do seniorów, kobiet w ciąży i dokładnych opisów. Świetna podpowiedź dla początkujących joginów i joginek , wystarczy ćwiczyć z książką. Polecam

książek: 564
oli | 2015-02-02
Przeczytana: 29 stycznia 2015

Jako wprowadzenie do tematu jogi bardzo fajna i prosta

książek: 234
Iza | 2017-04-28
Przeczytana: 07 sierpnia 2017
książek: 339
annmarie | 2015-03-31
Na półkach: Przeczytane, 2015
Przeczytana: 18 czerwca 2015
książek: 313
oreiro | 2015-01-10
Na półkach: Przeczytane
książek: 177
kordulka | 2014-11-26
Na półkach: Przeczytane, Posiadam, E-booki
Przeczytana: 01 lipca 2016
książek: 229
Magda N | 2014-08-29
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
Przeczytana: 20 sierpnia 2014
zobacz kolejne z 22 
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Cytaty z książki
zgłoś błąd zgłoś błąd