Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Cudowna moc drzemki

Tłumaczenie: Małgorzata Wróblewska
Książka jest przypisana do serii/cyklu "charyzma". Edytuj książkę, aby zweryfikować serię/cykl.
Wydawnictwo: Helion
7 (1 ocen i 0 opinii) Zobacz oceny
10
0
9
0
8
0
7
1
6
0
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
Take a Nap! Change Your Life
data wydania
ISBN
9788324617029
liczba stron
185
słowa kluczowe
sen, drzemka, fizjologia snu, REM
kategoria
poradniki
język
polski
dodał
Kamil

Nowoczesna drzemka zamiast: Hektolitrów kofeiny Uczucia zmęczenia Problemów z koncentracją Jeśli chcesz mieć dużo energii, dobrą kondycję i wspaniały nastrój przez cały dzień, zdrzemnij Się! dr James B. Maas, autor bestsellera Power Sleep Kto jest bez drzemki, niechaj pierwszy rzuci się na łóżko! Jeśli rodzice posyłali Cię do przedszkola, wiesz, jak koszmarnym doświadczeniem dla aktywnego...

Nowoczesna drzemka zamiast:
Hektolitrów kofeiny
Uczucia zmęczenia
Problemów z koncentracją

Jeśli chcesz mieć dużo energii, dobrą kondycję i wspaniały nastrój przez cały dzień, zdrzemnij Się!
dr James B. Maas, autor bestsellera Power Sleep
Kto jest bez drzemki, niechaj pierwszy rzuci się na łóżko!
Jeśli rodzice posyłali Cię do przedszkola, wiesz, jak koszmarnym doświadczeniem dla aktywnego kilkulatka była poobiednia drzemka. Teraz nikt nie zaprasza Cię do leżakowania, tymczasem popołudniami Twoja głowa ma tendencje do opadania łagodną falą w kierunku poziomej płaszczyzny biurka. Może nawet zdarza Ci się zasnąć podczas oglądania wieczornych wiadomości. Nie miej wyrzutów sumienia, nie dołuj się, nie wmawiaj sobie, że zaczynasz się starzeć. Zaprzyjaźnij się z drzemką i sprawdź, co może Ci ona zaoferować.

Czy wiesz, że umiejętnie zaplanowana drzemka nie tylko nie wywoła po przebudzeniu uczucia ospałości i rozleniwienia, ale pobudzi Twój umysł do działania, a nawet doda witalności ciału? Dzięki niej uda Ci się zredukować stres, poprawić nastrój, wzmocnić działanie pamięci, a nawet podnieść libido. Pamiętaj, brak snu jest niebezpieczny dla zdrowia i sprzeczny z podstawowymi zasadami BHP. Zamiast snuć się niczym zombie, skorzystaj z naukowo zaprogramowanej cudownej mocy małej drzemki.

Dostosuj drzemkę do swoich indywidualnych wymagań.
Poznaj potrzeby energetyczne Twojego organizmu.
Przygotuj sobie ciche i bezpieczne zaplecze.
Stosuj oczyszczanie umysłu przed snem.
Drzemka w biurze -- czy to możliwe?

 

źródło opisu: http://sensus.pl/ksiazki/cudowna-moc-drzemki-sara-...(?)

źródło okładki: http://sensus.pl/ksiazki/cudowna-moc-drzemki-sara-...»

pokaż więcej

Brak materiałów.
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
    Obecnie jeszcze nie ma dyskusji powiązanych z tą książką.
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (8)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 71
Kamil | 2013-04-27
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: luty 2012
książek: 72
Adrianna | 2016-04-27
Na półkach: Przeczytane 2016
książek: 178
Gabriela | 2015-09-20
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 661
Kamila | 2015-08-24
Na półkach: Posiadam
książek: 3864
litpawel | 2015-07-30
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 740
Kaja93 | 2015-05-31
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 353
Michał Bagiński | 2015-03-20
Na półkach: Posiadam
książek: 85
gosiaa5 | 2013-08-14
Na półkach: Chcę przeczytać
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Cytaty z książki
zgłoś błąd zgłoś błąd