Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.
6,86 (7 ocen i 0 opinii) Zobacz oceny
10
0
9
0
8
3
7
2
6
1
5
0
4
1
3
0
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788320044041
liczba stron
144
kategoria
sport
język
polski
dodał
Szymon

W książce zaprezentowano szczegółowe i udokumentowane informacje na temat korzyści, jakie dają ćwiczenia rozciągające oraz przedstawiono najlepsze sposoby ich wykonywania. Instrukcje do przeprowadzenia 130 ćwiczeń oraz jasne i szczegółowe porady pomogą w samodzielnym opracowaniu własnego programu ćwiczeniowego, dostosowanego do indywidualnego rozkładu zajęć, poziomu zaawansowania, a w...

W książce zaprezentowano szczegółowe i udokumentowane informacje na temat korzyści, jakie dają ćwiczenia rozciągające oraz przedstawiono najlepsze sposoby ich wykonywania. Instrukcje do przeprowadzenia 130 ćwiczeń oraz jasne i szczegółowe porady pomogą w samodzielnym opracowaniu własnego programu ćwiczeniowego, dostosowanego do indywidualnego rozkładu zajęć, poziomu zaawansowania, a w przypadku sportowców – uprawianej przez nich dyscypliny sportu. Poradnik podsuwa gotowe programy treningowe dla sportowców uprawiających m.in.: gry zespołowe, narciarstwo, sporty walki, jeździectwo oraz dla kulturystów.
Jedyne w swoim rodzaju podejście anatomiczne, ilustrowane rycinami, sprawi, że przewodnik ten pomoże zarówno osobom początkującym, jak i zaawansowanym odkryć, czym jest stretching i jak poprawić swoje wyniki sportowe. Wiadomości zawarte w publikacji będą również przydatne w pracy zawodowej trenerów oraz nauczycieli wychowania fizycznego.

 

źródło opisu: www.wydawnictwopzwl.pl/ksiegarnia/fizjoterapia/prd...(?)

źródło okładki: www.wydawnictwopzwl.pl

pokaż więcej

Brak materiałów.
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
    Obecnie jeszcze nie ma dyskusji powiązanych z tą książką.
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (20)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 1512
Darek DTSG | 2017-04-27
Na półkach: Sport/fitness/
książek: 439
Aneta | 2017-03-07
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 07 marca 2017
książek: 278
pkostek | 2017-02-17
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 19 lutego 2017
książek: 188
amelia35 | 2015-07-18
Na półkach: Posiadam
książek: 469
amandajohns | 2015-04-13
Na półkach: Posiadam
książek: 46
prd | 2014-10-27
Na półkach: Przeczytane
książek: 568
Szymon | 2013-04-16
Na półkach: 0_Posiadam
Przeczytana: 26 kwietnia 2013
książek: 977
anusiaanna | 2017-01-28
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 31
Agata | 2016-10-25
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 395
wipptal | 2016-08-09
Na półkach: Chcę w prezencie
zobacz kolejne z 10 
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Cytaty z książki
więcej książek tego autora
zgłoś błąd zgłoś błąd