Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Triatlon biblia treningu

Tłumaczenie: Joanna Ryzenweber
Wydawnictwo: Buk Rower
8,11 (18 ocen i 2 opinie) Zobacz oceny
10
2
9
7
8
4
7
3
6
1
5
0
4
1
3
0
2
0
1
0
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
The Triathlete's Trainig Bible, Third Edition
data wydania
ISBN
978-83-932643-4-6
liczba stron
370
kategoria
sport
język
polski
dodał
Lubie_rower

"TRIATLON biblia treningu" to najlepsza i najbardziej wszechstronna książka poświęcona triatlonowi, która pozwoli Ci uniknąć licznych pułapek treningowych. Zawiera wszystkie informacje potrzebne nowicjuszowi, rozwijającemu skrzydła juniorowi, mistrzowi w swojej grupie wiekowej oraz zawodnikowi występującemu na szczeblu elitarnym. Niewielu amatorów porywa się na uczestnictwo w wyścigu...

"TRIATLON biblia treningu" to najlepsza i najbardziej wszechstronna książka poświęcona triatlonowi, która pozwoli Ci uniknąć licznych pułapek treningowych. Zawiera wszystkie informacje potrzebne nowicjuszowi, rozwijającemu skrzydła juniorowi, mistrzowi w swojej grupie wiekowej oraz zawodnikowi występującemu na szczeblu elitarnym.

Niewielu amatorów porywa się na uczestnictwo w wyścigu pływacko-kolarsko-biegowym, a samodzielne trenowanie jest równie trudne, jak sam triatlon. Aby trening stał się skute czny, przyniósł oczekiwane rezultaty i możliwość realizacji planów treningowych, Ty sam musisz wiedzieć, jak się do tego wszystkiego zabrać. Niezależnie od tego czy planujesz wystartować w jednogodzinnym wyścigu na dystansie sprinterskim, czy w wielogodzinnym Ironmanie, książka "TRIATLON biblia treningu" poprowadzi Cię we właściwym kie runku, pomoże się przygotować i zapewni zwycięstwo!·

Nieustannie zastanawiasz się nad wieloma kwestiami:·

- Na jakich dystansach powinienem się ścigać?
- Jak dobrać intensywność i objętość treningów?
- Jak radzić sobie ze zmęczeniem?
- Co jeść, aby zaspokoić wszystkie potrzeby narażonego na wysiłek organizmu?
- Jak mądrze poukładać treningi, aby maksymalnie wykorzystać wolny czas?

Odpowiedzi na te oraz inne nurtujące Cię pytania związane treningiem i przygotowaniem do zawodów znajdziesz w książce "TRIATLON biblia treningu".·

Zebrano tu aktualne poglądy trenerów, zawodników i specjalistów od sportów wielodyscyplinowych. Po lekturze sport będzie Ci sprawiał większą przyjemność, a osiągane wyniki przejdą Twoje najśmielsze oczekiwania!

 

źródło opisu: http://www.bukrower.pl/index.php?page=shop.product...(?)

źródło okładki: http://www.bukrower.pl/index.php?page=shop.product...»

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 85
Lubie_rower | 2013-01-21
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 15 sierpnia 2013

Książka zawiera wiele niezbędnych wiadomości potrzebnych każdemu triatloniście. Jak najbardziej niezbędna pozycja.

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Diaboliada

„- Przepraszam - wymamrotał nagle - dlaczego ja właściwie płaczę, skoro mam wino?” Korotkow jest sowieckim urzędnikiem. Musi nieustannie borykać się...

zgłoś błąd zgłoś błąd