Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Kasia Bosacka cudnie chudnie. Żegnaj pulpecie.

Wydawnictwo: Publicat
6,39 (140 ocen i 36 opinii) Zobacz oceny
10
8
9
4
8
7
7
42
6
51
5
20
4
3
3
2
2
1
1
2
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788324519514
liczba stron
128
kategoria
poradniki
język
polski
dodała
Anita

Znana dziennikarka, prowadząca program „Wiem, co jem i wiem, co kupuję” w stacji TVN Style, pewnego dnia postanowiła cudnie schudnąć. O swojej walce z nadprogramowymi kilogramami systematycznie opowiadała w programie „Dzień Dobry TVN”. Pożegnanie z pulpetem nie przyszło łatwo. Kasia musiała się nieźle namęczyć, by osiągnąć upragnioną wagę. Jak jej się to udało? Poprzez zdrowe, mądre...

Znana dziennikarka, prowadząca program „Wiem, co jem i wiem, co kupuję” w stacji TVN Style, pewnego dnia postanowiła cudnie schudnąć. O swojej walce z nadprogramowymi kilogramami systematycznie opowiadała w programie „Dzień Dobry TVN”. Pożegnanie z pulpetem nie przyszło łatwo. Kasia musiała się nieźle namęczyć, by osiągnąć upragnioną wagę. Jak jej się to udało? Poprzez zdrowe, mądre odchudzanie, dietę opartą na ogólnodostepnych i tanich produktach oraz rozsądne ćwiczenia. Jeśli należysz do osób, którym kilogramy wymknęły się spod kontroli, dzięki książce „Żegnaj, pulpecie” dowiesz się, jak się ich skutecznie pozbyć.

 

źródło opisu: wydawnictwo Publicat, 2013

źródło okładki: wydawnictwo Publicat

pokaż więcej

Brak materiałów.
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
pokaż wszystkie
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (317)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 635
Retra | 2014-01-11
Przeczytana: 2013 rok

Książką zainteresowałam się po oglądnięciu paru odcinków programu o odchudzaniu i żywieniu z udziałem Pani K. Bosackiej. Ponieważ program mi się podobał, postanowiłam przeczytać ten poradnik. W internecie wyczytałam, iż jest bardzo dobry. I faktycznie. Mnie zmotywował "do działania". Jest w nim i zabawnie (śmiałam się czasami w głos) i poważnie. W końcu odpoczęłam od "typowych" przyciężkawych poradników, które mimo ambicji ich autorów nie zmotywowały mnie do zmiany moich niektórych złych nawyków. A ten poradnik - tak!. Często do niego zaglądam, zwłaszcza w "chwilach pokus". Moje subiektywne odczucie - POLECAM :-)

książek: 1969
Ciarolka | 2013-02-13
Przeczytana: 13 lutego 2013

Od pewnego czasu jestem fanką zdrowego odżywiania się i ćwiczeń. Dlatego też z wielką chęcią czytam różnego rodzaju poradniki o takiej właśnie tematyce. A że uwielbiam panią Kasię Bosacką i jej program na TVN Style "Wiem, co jem", to obok tej pozycji nie mogłam przejść obojętnie. Nawiasem mówiąc kilka lat temu, wspólnie z doktor Zdrówko stworzyła szczegółowy spis prawie wszystkiego, co nadaje się do jedzenia i radziła, jak kupować, aby nie dać się oszukać.

Żegnaj, pulpecie różni się od poprzedniej publikacji. Jest podzielony na kilka działów, w których możemy dowiedzieć się wyczerpujących informacji na dany temat, a także poznać kilka ciekawostek. Dodatkowo otrzymujemy sporą dawkę motywacji, aby zmienić swój tryb życia na zdrowszy oraz sprawozdania autorki z czasu, kiedy ona się odchudzała.

Książka rozpoczyna się od tego, co każdy z nas zna najbardziej: od wymówek, którymi zbywamy, odkładamy na później zmianę. "Ja nie mam czasu na ćwiczenia i na gotowanie wymyślnych dań",...

książek: 267
kooooooot | 2013-03-21

Ktoś, kto szuka diety cud typu " 6 kg w tydzień" tego tutaj nie znajdzie.Gdyż, to jest poradnik o ogólnie zdrowym trybie życia. Osoby które temat znają i praktykują, również nic odkrywczego nie znajdą.Co wcale nie umniejsza książce.Każdy kto zna panią Kasie, z jej programów wie, że podaje ona sprawdzone informacje aż, klapki z oczu opadają. Pisane w ciekawy, przystępny sposób. Ja bym oceniła tę książkę , jako świetną promocję zdrowego trybu. Oby więcej takich książek..Ale właśnie takich..Zdrowych.

książek: 1716
Monka | 2015-08-16
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
Przeczytana: 16 sierpnia 2015

...jak się okazuje ja po prostu lubię Kasię Bosacką... lubię jej poczucie humoru,dystans do siebie i do innych... polubiłam też jej książkę... jest to fajny i podręczny zbiór zasad, którymi powinien kierować się każdy "pulpet" na diecie... ciekawie wydana książka, którą warto mieć na półce... i sięgać po nią w chwilach zwątpienia tak, żeby wytrwać na diecie...

książek: 1060
Joanna | 2013-08-09
Przeczytana: 24 lipca 2013

Przychodzi w życiu niemal każdej z kobiet (dziewczyn, babeczek i bab) a coraz częściej i mężczyzn (facetów, chłopaków i chłopów) czas, gdy stwierdzają, że chyba co nie co się przytyło, tu i ówdzie przybyło i dla dobra swego i ogółu nawet należałoby to "to i owo" zgubić. Nie oszukujmy się, prawie każdy z nas miał w życiu moment, gdy powiedział sobie "muszę schudnąć". Niewiele jest osób o wspaniałych, naturalnie szczupłych sylwetkach lub takich, które mimo nadprogramowych kilogramów mają taką pewność siebie, poczucie swej wartości, że dieta ich nie dotyczy.

Taka sytuacja, sytuacja "muszę schudnąć" dotyczy i mnie oczywiście. Niejednokrotnie przyszło mi spojrzeć w lustro, wejść na znienawidzoną wagę i zobaczyć, usłyszeć i poczuć: "O rany, ale z ciebie pulpet grubasku!". Cóż, jedzenie jest pyszne, trudno się powstrzymać, a potem ... chyba wiecie, co jest potem - płacz i zgrzytanie zębami. I dieta! Koniecznie dieta! Tylko jaka? Tak wiele ich oferuje obecny, kolorowy świat telewizji,...

książek: 506
Klaudyna | 2013-07-23
Przeczytana: 17 lipca 2013

Jak wiele z nas było na diecie i obiecywało sobie zgubić kilka zbędnych kilogramów? Z pewnością masa i jeszcze więcej. Próbujemy być perfekcyjne, bowiem z każdej strony jesteśmy atakowane nieskazitelnymi figurami celebrytek. Ale przecież trzeba mieć czas, pieniądze i prywatnego trenera, aby dbać o formę. Katarzyna Bosacka w swojej książce Kasia Bosacka cudnie chudnie. Żegnaj pulpecie obala wszelkie mity i radzi jak najlepiej zacząć swoją dietę.

NIKT ZA NAS TEGO NIE ZROBI
Autorka przekonuje nas, że nikt za nas nie wstanie z wygodnego fotela, nie przebiegnie kilku kilometrów i nie wykona masy ćwiczeń. Jeżeli chcemy schudnąć, to tylko w nas jest siła, inni powinni nas motywować i wspierać. A wspieranie tutaj polega na nie jedzeniu przy Pulpecie na diecie żadnych przysmaków. Każdy z nas jest w stanie wymyślić z tuzin, jak nie więcej, wymówek, aby nie ćwiczyć. Bo przecież jesteśmy zapracowani i nie ma czasu na ćwiczenia, bo trzeba zająć się domem, ugotować obiad, posprzątać. A...

książek: 103
Katarzyna | 2014-03-03
Na półkach: Przeczytane, Posiadam

To jest idealna książka jeśli ktoś zamierza zmienić swoją wagę, wygląd a nie chce odmawiać sobie dużo jedzenia, głodzić się lub jeszcze gorzej! Jest napisana tak dla normalnego człowieka, który nie chce wydawać wiele pieniędzy na jedzenie odchudzające z zza granicy, super trenerów oraz nie chce stosować drastycznych diet. Nie ma się co nad nią rozpisywać - warta przeczytania, polecam serdecznie!

książek: 7377
Anna-mojeksiążki | 2013-11-25
Przeczytana: listopad 2013

Katarzyna Bosacka jest dziennikarka, którą bardzo lubię i cenię. Zawsze chętnie oglądam jej programy telewizyjne „Wiem, co jem”, gdzie analizuje różne produkty pokazując nam ich zalety i wady. Robi to w sposób ciekawy i zabawny. Tak samo podeszła do książki o odchudzaniu, którą napisała. Z uśmiechem, lekką drwiną, ale jak zawsze profesjonalnie.

Książka ma ciekawą formę, wzbogacona jest mnóstwem zabawnych rysunków i przydatnymi przepisami. Rozpoczyna ją seria wymówek, którą sobie serwujemy wraz ze wzrastającą wagą. Wena twórcza nie opuszcza kobiet :) Często jednak jest to spowodowane naszą niewiedzą i brakiem motywacji. Nie wiemy, od czego i jak zacząć dietę, jak się zmotywować i jak zadbać o racjonalną dietę, a nie chwilową głodówkę.

Nasze odchudzanie wiąże się z solidnym planem, który serwuje nam Autorka. Planem, którego należy konsekwentnie się trzymać. Uczy nas przygotowania tanich, pożywnych i niskokalorycznych posiłków. Jedzenie jest urozmaicone i sycące. Należy jeszcze...

książek: 423
Adrianna Strzyżewska | 2014-04-29
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 23 kwietnia 2014

Kasia Bosacka napisała książkę na bazie swoich doświadczeń Znana szerzej z telewizji i programu "Wiem, co jem" o tym, co warto kupić i co tak właściwie znajduje się w jedzeniu. Poradnik napisany jest lekkim, przyjemnym językiem, z dużym poczuciem humoru samej autorki. Nie ma w nim nic odkrywczego, bo mówi przede wszystkim o zbilansowanych posiłkach, odstawieniu chemii i dodatków, cukru, soli oraz piciu dużej ilości wody. Nie obiecuje diety cud i super efektów, tylko zwraca uwagę na dobre nawyki żywieniowe. Znajdziemy tu informacje o negatywnym działaniu soli na nasz organizm, odchudzających przede wszystkim z nazwy herbatkach-cud, zabawny rozdział o wszystkich wymówkach pulpeta i szukaniu motywacji. Sporo treści z programów jest przemyconych w dziale 'Na zakupach', w którym to znajdziemy rady jaki makaron czy nabiał wybrać. Oprócz typowo praktycznych porad jak jeść, znajdziemy zestawienie różnych diet i co bardzo przydatne - przepisy :) Generalnie, jeśli nie kusi Was lektura, cała...

książek: 521
buziaczek197 | 2014-08-02
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: sierpień 2014

Książka napisana z humorem co mnie bardzo ucieszyło. Bo pokazuje, że schudnąć można tylko ciężką pracą, a nie przechodzeniem z diety na dietę. Wybieramy się tylko do dietetyka + sport i proces długotrwały czas zacząć. Bardzo fajnie opisane są te produkty na które mamy zwrócić szczególną uwagę. Co zawierają, że light, fit itp. nazwy to tylko nazwy wymyślone przez producentów, a tak naprawdę mają masę cukru czy soli. Nawet na temat wody się coś dowiedziałam. Nie powiem większość już wiedziałam bo jestem technikiem technologii żywienia, ale książka jest na tyle ciekawa, że warto po nią sięgnąć.

zobacz kolejne z 307 
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Cytaty z książki
Inne książki autora
więcej książek tego autora
zgłoś błąd zgłoś błąd