Runner's World - Praktyczny Poradnik dla Biegaczy

Tłumaczenie: Monika Stranc
Wydawnictwo: ARF Agencja Prasowa
8 (1 ocen i 0 opinii) Zobacz oceny
10
0
9
0
8
1
7
0
6
0
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
Runner's World - Complete Book of Running: Everything You Need to Know to Run for Fun, Fitness, and Competition
data wydania
ISBN
83-916870-0-7
liczba stron
350
słowa kluczowe
poradnik bieganie
kategoria
poradniki
język
polski
dodał
wiadp1

"Praktyczny Poradnik dla Biegaczy" to: • sprawdzony plan dla początkujących biegaczy, czyli jak zafascynować się bieganiem • 15 zaskakujących sposobów na polepszenie kondycji biegowej • program treningowy jak podwoić wytrzymałość • sprawdzone metody najlepszych maratończyków • 25 najbardziej znanych postępów w bieganiu w przeciągu ostatnich 30 lat • porady dla triatlończyków, w jaki sposób...

"Praktyczny Poradnik dla Biegaczy" to:

• sprawdzony plan dla początkujących biegaczy, czyli jak zafascynować się bieganiem
• 15 zaskakujących sposobów na polepszenie kondycji biegowej
• program treningowy jak podwoić wytrzymałość
• sprawdzone metody najlepszych maratończyków
• 25 najbardziej znanych postępów w bieganiu w przeciągu ostatnich 30 lat
• porady dla triatlończyków, w jaki sposób zwiększyć wydajność treningów
• 11 podstawowych zasad, by przebiec maraton
•ABC biegania dla kobiet
• jak ustrzec się najczęstszych kontuzji
• czym są treningi prędkościowe
• jak wykształcić u siebie mentalność mistrza
• w jaki sposób przygotowywać się do zawodów

Cennymi poradami dzielą się światowej klasy biegacze, trenerzy oraz lekarze:

• Joan Samuelson, złota medalistka olimpijska w maratonie w 1984 roku
• Mark Allen, sześciokrotny mistrz w triatlonie - pochodzący z Hawajów „Człowiek z żelaza"
• Jeff Galloway, amerykański olimpijczyk oraz autor bestsellerów
• Joe Ellis. autorka popularnej książki „Bieganie bez kontuzji"
• Bob Kempainen, maratończyk, uczestnik olimpiady w 1992 roku
• Doug Kurtis, który przebiegł 60 maratonów, każdy w czasie poniżej 2:20

W "Praktycznym Poradniku dla Biegaczy" zawarta została wiedza doświadczonych biegaczy. Rady udzielane przez naszych rozmówców są fachowe i dodają energii do uprawiania biegania, co gwarantuje sukces jakim jest przede wszystkim zwycięstwo nad samym sobą."

 

źródło opisu: okładka książki

źródło okładki: zdjęcie autorskie

pokaż więcej

Brak materiałów.
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
    Obecnie jeszcze nie ma dyskusji powiązanych z tą książką.
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (0)
 Pokaż tylko oceny z treścią
Brak opinii. Napisz pierwszą opinię!
Przeczytaj także

Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Zapisując się na newsletter zgadzasz się na otrzymywanie informacji z serwisu Lubimyczytac.pl w tym informacji handlowych, oraz informacji dopasowanych do twoich zainteresowań i preferencji. Twój adres email będziemy przetwarzać w celu kierowania do Ciebie treści marketingowych w formie newslettera. Więcej informacji w Polityce Prywatności.
Cytaty z książki
zgłoś błąd zgłoś błąd