-
Artykuły
Światowy Dzień Książki świętuj... z książką! Sprawdź, jakie promocje na ciebie czekają!
1 -
Artykuły
Jedna z najważniejszych nagród literackich w USA odwołana po proteście pisarzy z powodu Gazy
2 -
Artykuły
Rozdajemy 100 książek i konta premium w aplikacji. Konkurs z okazji Światowego Dnia Książki
20 -
Artykuły
Ci, którzy tworzą Historię
0
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
Naucz się medytować
- Kategoria:
- poradniki
- Wydawnictwo:
- Studio Astropsychologii
- Data wydania:
- 2012-11-15
- Data 1. wyd. pol.:
- 2012-11-15
- Liczba stron:
- 192
- Czas czytania
- 3 godz. 12 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 978-83-7377-561-9
Medytowanie korzystnie wpływa na każdy aspekt naszego życia. Zwiększa poziom energii, poprawia stan zdrowia, pozwala myśleć i pracować efektywniej oraz bardziej cieszyć się każdym dniem. Osoby medytujące zauważają, że rzadziej palą papierosy, mniej się objadają, a nawet przestają nosić okulary czy faszerować się lekarstwami. To idealne narzędzie służące lepszemu życiu w tym skomplikowanym i nieprzewidywalnym świecie.
Dzięki tej książce poznasz najbardziej skuteczne praktyki medytacyjne. Każdy rozdział prezentuje kluczową ideę, po której przedstawiane są konkretne ćwiczenia. Autor objaśnia dlaczego ludzie medytują i jakich nieoczekiwanych korzyści doznają w trakcie swojej nauki. Ukazuje także podstawowe zasady relaksacji i skupiania uwagi oraz podaje różnorodne techniki i sposoby rozpoznawania głębokich stanów umysłu.
W tym poradniku znajdziesz również wiele minimedytacji, dzięki którym błyskawicznie się zrelaksujesz. Możesz je wykonywać w dowolnej chwili - stojąc w kolejce w supermarkecie czy spacerujesz z psem. Zajmują niewiele czasu i są bardzo przyjemne. Pomogą zredukować Twój stres i rozluźnić Twoje ciało.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 20
- 17
- 6
- 4
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Opinia
Tytuł : "Naucz się medytować"
Autor : Eric Harrison
Liczba stron : 192
Wydawnictwo : Studio Astropsychologii
"Wykorzystaj moc medytacji".
Medytacja to coraz bardziej rozpowszechniona forma relaksacji. Wywodzi się ona z religii buddyjskiej i ma na celu samodoskonalenie się. Moda na medytację stała się tak rozpowszechniona, że założono nawet szkoły psychoterapeutyczne dla chętnych.
Celami medytacji jest najczęściej oczyszczenie się z negatywnego stresu oraz zrelaksowanie się, w celu poprawienia własnego stanu zdrowia. Z medytacją łączy się joga, która znalazła na świecie miliony zwolenników.
Powyższa książka to zbiór dwudziestu ćwiczeń, które jak twierdzi autor, pomogą nam zgłębić kurs i najbardziej skuteczne metody medytowania. Zaskakujące jest to, że autor proponuje nam relaksowanie się nawet podczas.. robienia zakupów !
Odpowiednie oddychanie, kontrola naszych myśli i skupienie gwarantuje, że bliżej poznamy tą lubianą przez wielu technikę i być może zdobędziemy wewnętrzną harmonię. W zasadzie w medytacji brak jakichkolwiek minusów, a wręcz przeciwnie - to tylko działa na naszą korzyść. Można nie tylko zwalczyć stres, ale także poprawić stan swojego zdrowia i cieszyć się życiem.
Szczerze zainteresowałam się powyższym tytułem, bo technika medytacji jest mi właściwie.. obca. Dzięki tej lekturze może w końcu "wezmę się za siebie" i zgłębię technikę kultury Dalekiego Wschodu, która mnie bardzo intryguje. Jeśli Was także, nie wahajcie się, a sięgnijcie po tą książkę. :)
Opinia opublikowana również na moim blogu : http://wiedzminka-ciri.blogspot.com/2013/01/naucz-sie-medytowac-eric-harrison.html
Tytuł : "Naucz się medytować"
więcej Pokaż mimo toAutor : Eric Harrison
Liczba stron : 192
Wydawnictwo : Studio Astropsychologii
"Wykorzystaj moc medytacji".
Medytacja to coraz bardziej rozpowszechniona forma relaksacji. Wywodzi się ona z religii buddyjskiej i ma na celu samodoskonalenie się. Moda na medytację stała się tak rozpowszechniona, że założono nawet szkoły psychoterapeutyczne dla...