Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Dziecko wolne od stresu. Jak prostymi metodami MINDFULNESS zwiększyć szansę twojego dziecka na szczęście

Tłumaczenie: Elżbieta Smoleńska
Wydawnictwo: Czarna Owca
4 (6 ocen i 1 opinia) Zobacz oceny
10
0
9
1
8
0
7
0
6
1
5
1
4
0
3
0
2
1
1
2
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
The mindful child. How to help your kid manage stress and become happier, kinder, and more compassionate
data wydania
ISBN
978-83-7554-342-1
liczba stron
248
słowa kluczowe
mindfullness, uważność, stres
język
polski
dodał
mantra

Po tym jak techniki uważnej obecności pomogły milionom dorosłych, czas na uważność wśród dzieci. Dziecko wolne od stresu to przełomowa książka oparta na programie stworzonym przez dr Jona Kabat-Zinna, która pomaga dzieciom zmniejszyć stres i radzić sobie w sytuacjach napięć. Teraz również dzieci mogą nauczyć się tego, jak sobie pomóc, stosując znane i sprawdzone od stuleci metody. Oparte na...

Po tym jak techniki uważnej obecności pomogły milionom dorosłych, czas na uważność wśród dzieci.

Dziecko wolne od stresu to przełomowa książka oparta na programie stworzonym przez dr Jona Kabat-Zinna, która pomaga dzieciom zmniejszyć stres i radzić sobie w sytuacjach napięć. Teraz również dzieci mogą nauczyć się tego, jak sobie pomóc, stosując znane i sprawdzone od stuleci metody.

Oparte na zabawie i przyjazne dzieciom techniki wzmacniają ich wewnętrzną i zewnętrzną świadomość oraz uwagę, a także umiejętności interpersonalne i emocjonalne, co wpływa pozytywnie na wyniki w szkole i sporcie. W książce znajdziemy narzędzia, dzięki którym dzieci lepiej poradzą sobie ze stresem i przezwyciężą takie problemy jak bezsenność, objadanie się, ADHD, nadmierny perfekcjonizm, niepokój i chroniczny ból.
Dzięki tej książce również dzieci pomiędzy czwartym a osiemnastym rokiem życia będą mogły odnieść rozległe korzyści płynące z treningu uważności, korzystając z dostosowanych do wieku ćwiczeń, piosenek, gier i bajek. Są one owocem ponad dziesięcioletniego doświadczenia Susan Kaiser Greenland w uczeniu dzieci uważnej obecności.

 

źródło opisu: http://www.czarnaowca.pl/poradniki/dziecko_wolne_od_stresu,p1949018434

źródło okładki: http://www.czarnaowca.pl/poradniki/dziecko_wolne_od_stresu,p1949018434

pokaż więcej

Brak materiałów.
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
    Obecnie jeszcze nie ma dyskusji powiązanych z tą książką.
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (21)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 573
lbadura | 2017-07-06
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 06 lipca 2017

Kupując poradniki zwracam uwagę na to czy napisane są w fachowy sposób i czy autor wyraża własne osobiste opinie lub czy opiera się na solidnych badaniach empirycznych. W tym przypadku ma miejsce to drugie. Koncepcja "mindfulness" została zbadana i jej skuteczność oraz pożyteczność potwierdzona jest badaniami. W książce pełno jest odnośników do innych źródeł oraz badań przeprowadzanych na czołowych uniwersytetach. Autorka sama współpracuje z badaczami i organizowała badania wśród dzieci.

Dzięki książce dowiemy się sporo o korzyściach stanu świadomości który określany jest jako "mindfullness" co na polski tłumaczone jest jako uważność.

Bardzo mnie ta koncepcja zainteresowała i uświadomiłem sobie jak ważne jest pracowanie nad sobą. Ludzka świadomość, ludzki mózg ma to do siebie, szczególnie we współczesnym świecie że mocno się rozkojarzeni, traci uwazność, koncentracje i ogólnie rzecz biorąc łatwo może popaść w głęboki stres z którego trudno jest się wyrwać.

Książka zawiera...

książek: 496
Małgorzata Wójcicka | 2016-03-27
Przeczytana: sierpień 2016
książek: 129
Marta | 2016-02-22
Na półkach: Przeczytane
książek: 227
Dag | 2015-09-14
książek: 2794
magda | 2014-09-24
Na półkach: Przeczytane
książek: 447
Danuta | 2013-03-12
Przeczytana: kwiecień 2013
książek: 9803
Chaoticreader | 2017-08-21
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 9267
mariola | 2017-08-16
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 671
adb | 2017-07-06
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 114
ksx | 2015-12-11
Na półkach: Chcę przeczytać
zobacz kolejne z 11 
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Cytaty z książki
zgłoś błąd zgłoś błąd