Nawyki antystresowe

Wydawnictwo: WAM
6 (1 ocen i 1 opinia) Zobacz oceny
10
0
9
0
8
0
7
0
6
1
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
8373185909
liczba stron
154
kategoria
poradniki
język
polski

To naturalne, że każdy chciałby w ten lub inny sposób odnieść sukces, znaleźć osobiste szczęście i spełnić się w zawodzie. Człowiek stara się urzeczywistnić swoje idee i chce by w jego przyszłości było miejsce na postęp i rozwój...

 

Brak materiałów.
książek: 433
Z_błyskiem_w_oku | 2015-09-26
Na półkach: Przeczytane, Psychologia

Praktyczny poradnik opisujący 7 rytuałów pomagających radzić sobie ze stresem z konkretnym wstępem opisującym jak stres wpływa na nasze ciało i myślenie. Główna myśl jest taka, że musimy nauczyć się wyhamowywać bodźce i dawać sobie - nawet krótkie - momenty wytchnienia, uważności i relaksu. Książka zawiera też obrazki ilustrujące jak ćwiczyć, chodzić i siedzieć i zbiór ćwiczeń do wykonywania w samolocie, aucie lub w każdej krótkiej przerwie. Jedyne co mi przeszkadzało w czytaniu to nawiedzone nazwy "rytuał niedźwiedzich sił" czy "szybowania orła", ale konkrety przeważyły hippisowskość książki:)

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Einstein. Jego życie, jego wszechświat

Albert Einstein to chyba jeden z bardziej wdzięcznych tematów, dla biografów maści wszelkiej. Toteż i jakość opisania żywota jego, jest powiedzmy sobi...

zgłoś błąd zgłoś błąd