Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Metoda doktora Dukana

Wydawnictwo: Otwarte
5,9 (94 ocen i 15 opinii) Zobacz oceny
10
0
9
12
8
9
7
11
6
18
5
28
4
8
3
5
2
0
1
3
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
Méthode Dukan illustrée
data wydania
ISBN
9788375150186
liczba stron
256
kategoria
poradniki
język
polski

Od 2001 roku ponad milion czytelników książki Nie potrafię schudnąć zastosowało metodę doktora Dukana, schudło i utrzymuje stałą wagę. Oto synteza metody Dukana uzupełniona o najnowsze dane: • 4 fazy diety: uderzeniowa, naprzemienna, utrwalania i stabilizacji, z odpowiednimi jadłospisami. • 100 produktów spożywczych, które można jeść bez żadnych ograniczeń ilościowych (72 produkty proteinowe,...

Od 2001 roku ponad milion czytelników książki Nie potrafię schudnąć zastosowało metodę doktora Dukana, schudło i utrzymuje stałą wagę.

Oto synteza metody Dukana uzupełniona o najnowsze dane:
• 4 fazy diety: uderzeniowa, naprzemienna, utrwalania i stabilizacji, z odpowiednimi jadłospisami.
• 100 produktów spożywczych, które można jeść bez żadnych ograniczeń ilościowych (72 produkty proteinowe, 28 rodzajów warzyw).
• Nowa siła napędowa diety: ANR, aktywność na receptę.
• Przyjemność jedzenia gwarantowana dzięki 60 nowym przepisom na smaczne potrawy.
• Zaskakująca skuteczność, szybkie i trwałe rezultaty.
• Brak głodu i frustracji.
• Ostateczne ustabilizowanie uzyskanej wagi.
• Personalizacja i prowadzenie przez specjalistę dietetyka przez internet.

Metoda Dukana staje się wzorcem walki z nadwagą, a międzynarodowy sukces kuracji sprawił, że jej autor jest dziś najbardziej znanym i najczęściej czytanym francuskim dietetykiem na świecie.

 

źródło opisu: Wydawnictwo Otwarte, 2009

źródło okładki: http://otwarte.eu/books/metoda-doktora-dukana/

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 96
Mallory | 2012-07-28
Na półkach: Przeczytane, Ulubione, Posiadam
Przeczytana: maj 2012

Dieta działa.
3 miesiące i minus 11 kg.
Książka zrozumiale napisana, ja nie do końca przestrzegam zaleceń, dorzucam czasem coś zakazanego i przez to chudnę wolniej ale za to trwale, nie miałam wcale jo-jo.
Zalecania z książki sprawdzają się w przypadku osób otyłych które chcą się pozbyć 20kg i więcej, chudzinki które chcą schudnąć do 5-6 kg nie powinny jej stosować bo wystarczy im zwykłe "mż".

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Overlord: Nieumarły król

Spodziewałem się mangi, a dostałem powieść fantasy napisaną przez Japończyka... Niech żyją netowe księgarnie (pozdrawiam Gildię serdecznie ;)) oraz mo...

zgłoś błąd zgłoś błąd