Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.
Zgłosuj na książki roku 2017

Weganizm - schudnij, uzdrów ciało, zmień świat

Tłumaczenie: Robert Gołębiewski
Wydawnictwo: Stu­dio Astrop­sy­cho­lo­gii
6,96 (24 ocen i 8 opinii) Zobacz oceny
10
3
9
0
8
6
7
5
6
5
5
4
4
1
3
0
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
Veganist. Lose Weight, Get Healthy, Change the World
data wydania
ISBN
978-83-7377-546-6
liczba stron
324
kategoria
zdrowie, medycyna
język
polski
dodała
Shetani

To przewodnik o dokonywaniu wyboru – wyboru, przynoszącego same korzyści. Autorka zachęca w nim do zdrowego stylu życia poprzez łatwą modyfikację ulubionych potraw tak, by stały się one smacznymi, odżywczymi wersjami dań, które do tej pory uwielbiałeś. Bycie na diecie składającej się z ziaren, produktów strączkowych, warzyw i owoców, wraz z zastępnikami mięsa takimi jak wegetariańskie...

To przewodnik o dokonywaniu wyboru – wyboru, przynoszącego same korzyści. Autorka zachęca w nim do zdrowego stylu życia poprzez łatwą modyfikację ulubionych potraw tak, by stały się one smacznymi, odżywczymi wersjami dań, które do tej pory uwielbiałeś.


Bycie na diecie składającej się z ziaren, produktów strączkowych, warzyw i owoców, wraz z zastępnikami mięsa takimi jak wegetariańskie burgery, pasty, i sojowe parówki sprawi, że Twoje ciało ulegnie zmianom na wielu poziomach. Twój metabolizm wzmocni się, umożliwiając łagodne i stopniowe zrzucenie zbędnych kilogramów. Twoja skóra oczyści się i nabierze trwałego blasku, krążenie (a razem z nim możliwości doznań seksualnych!) poprawi się, i jak na to wskazują badania, znacząco zredukujesz ryzyko zachorowań na choroby serca, cukrzycę, a nawet raka.


Książka wypełniona jest również faktami, opowieściami ludzi, którzy poprawili swoją wagę oraz stan zdrowia po wprowadzeniu drobnych zmian w swoim jadłospisie. Zawiera również rozdziały, w których odpowiedzi na pytania udzielają znani naukowcy. Znajdziesz w niej także praktyczny przewodnik, dzięki któremu stopniowo staniesz się coraz zdrowszy i pełen harmonii.

Teraz i Ty też możesz zrobić coś dobrego dla siebie i świata.

 

źródło opisu: http://www.talizman.pl/weganizm-schudnij-uzdrow-ci...(?)

źródło okładki: http://www.talizman.pl/weganizm-schudnij-uzdrow-ci...»

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 1438
Tetiisheri | 2012-10-29
Przeczytana: 18 października 2012

Jesteś zwolennikiem zdrowego odżywiania? Testujesz kolejną dietę cud? Zastanawiasz się co znajduje się na Twoim talerzu zanim podniesiesz widelec do ust? Przykładasz wagę do kupowanych produktów i zanim wrzucisz coś do koszyka zapoznajesz się ze składnikami? A może nawet więcej – analizujesz sposób produkcji danego produktu? Jeśli choć na jedno z powyższych pytań Twoja odpowiedź była twierdząca, to znaczy, że książka zatytułowana "Weganizm - schudnij, uzdrów ciało, zmień świat” to tytuł, który dostarczy Ci wielu przydatnych informacji na powyższe tematy.

Kluczowym słowem w tytule publikacji autorstwa Kathy Freston jest weganizm. To, jak podaje wikipedia „styl życia, jedną z cech którego jest wegetarianizm, ale zwolennicy dążą do wyeliminowania produktów pochodzenia zwierzęcego nie tylko z diety, ale również ze wszystkich innych aspektów życia. Zatem wegetarianizm jest częścią składową weganizmu. Weganie unikają nie tylko mięsa, ale także żywności pochodzenia zwierzęcego, przy produkcji której nie zostało zabite zwierzę, tzn. nabiał (w tym jajka) oraz miód (chociaż część wegan zgadza się na jedzenie miodu); pragną nie kupować kosmetyków i ubrań powstałych z odzwierzęcych surowców (skóry, futra, wełna, jedwab), nie korzystać z rozrywek, w których wykorzystuje się zwierzęta (polowania, zoo, rodeo, cyrk), oraz z produktów, które co prawda nie zawierają składników odzwierzęcych, ale były na nich testowane.” Kathy Freston w swoim poradniku oprócz wyników badań naukowych przedstawia także prawdziwe historie ludzi, którzy zdecydowali się przejść na dietę wegańską i dzięki której osiągnęli zadziwiające efekty. Nie dotyczą one jedynie spadku wagi, a przede wszystkim pozytywnego wpływu na stan zdrowia oraz budującego samopoczucia.

Książka podzielona jest na dziesięć rozdziałów nazywanych przez autorkę obietnicami. Obietnicami, których powinniśmy dotrzymać, jeśli decydujemy się na zamianę naszego sposobu odżywiania. Każdy rozdział opatrzony jest słowem wstępnym, w którym w punktach wymienione są najistotniejsze wątki rozwinięte na następnych stronach poradnika. Dowiemy się w jaki sposób dieta wegańska wpłynie na naszą wagę, poznamy opowieści potwierdzające pozytywny wpływ diety na zdrowie czy też sposób w jaki traktowane są zwierzęta hodowlane. Dodatkowo książka zaopatrzona jest w pomocną listę zakupów i przykładowe menu. Znajdziemy też strony na których lekarz odpowiada na najczęściej pojawiające się pytania związane z weganizmem.

„Weganizm – schudnij, uzdrów ciało, zmień świat” to świetny poradnik, który w klarowny, przystępny sposób wyjaśnia na czym polega weganizm, oraz wskazuje na pozytywne aspekty diety wegańskiej. To idealny tytuł dla osób poszukujących odpowiedzi na nurtujące ich pytania związane z weganizmem, a osoby preferujące zdrowy styl odżywiania mają możliwość pogłębienia swojej wiedzy w tym temacie. Osobiście z przyjemnością wykorzystam wiele porad i wskazówek dotyczących zdrowego odżywiania, które znalazłam w omawianej książce. I jestem przekonana, że wpłyną one korzystnie nie tylko na moje ciało, ale i ducha :)

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Pan Lodowego Ogrodu - tom IV

Było dobrze, ale nie do końca. Trochę brak tu emocji, wszystko rozwleczone, przegadane. No i ten finał. Okrojony i przyspieszony, jakby autor chciał s...

zgłoś błąd zgłoś błąd