Ta książka trafiła w moje ręce całkiem przypadkiem - przechodziłem obok działu z dietetyką i po zobaczeniu okładki książki pomyślałem od razu 'yhy epidemia 21 wieku - to coś dla mnie, ciekawe czy się potwierdzi to co się dowiedziałem do tej pory na ten temat'.
Po przeczytaniu tej książki, jestem pod mega wrażeniem jest zawartości (prawdziwa wiedza zaczyna się dopiero w ponad połowie książki, ale warto przebrnąć przez całą książke). Książka ukazuje nam główny powód otyłości w dzisiejszych czasach - czyli zbyt duże spożywanie Węglowodanów wszelakiej maści (każdy myśli, że wystarczy tylko ograniczyć cukier i słodycze - co nie jest prawdą). Z powodu iż dietetyka jest moim konikiem, od 2 miesięcy zanim zobaczyłem tą książke testowałem na sobie dietę tłuszczowo-białkową (+max 100g węglowodanów dziennie, tych węgli 'dobrej jakości) - czułem się bardzo zmulony przez pierwszy miesiąc, ale zauważyłem jedną bardzo pozytywną cechę, która mnie przekonała, że wiedza opisana w tej książce jest w zgodna z prawdą i warto zmienić nawyki żywieniowe i ograniczyć węglowodany do koniecznego minimum. Wszystkie chrosty, wysypki, syfki na ciele poznikały (nawet lekki trądzik na twarzy który wcześniej miałem) podczas stosowania diety niskowęglowodanowej, gdy wróciłem do jedzenia normalnej ilości węgli ok 2tyg temu to po kilku dniach naglę wrociło wszystko jak było wcześniej. Polecam samemu na sobie wypróbować dietę niskowęglowodanową (od razu mówię, że możecie się czuć ospali, przemęczeni przez pierwsze tygodnie - wystarczy robić w środku dnia dodatkową 1-2 drzemki takie po 15-30min i energia od razu do was wróci). Ja osobiście podpinam się pod ten rodzaj odżywiania na stałe, robię sobie badania na obecnym etapie i za kilka miesięcy zobaczę jak bardzo zmieni się moje ciało i czy wszystko co wyczytałem z tej książki jest w 100% zgodne z prawdą i czy naprawdę przy spożywaniu niskiej ilości węglowodanów, człowiek może normalnie funkcjonować i w dodatku naturalnie mieć super sylwetkę. :)

Ta książka trafiła w moje ręce całkiem przypadkiem - przechodziłem obok działu z dietetyką i po zobaczeniu okładki książki pomyślałem od razu 'yhy epidemia 21 wieku - to coś dla mnie, ciekawe czy się potwierdzi to co się dowiedziałem do tej pory na ten temat'.
Po przeczytaniu tej książki, jestem pod mega wrażeniem jest zawartości (prawdziwa wiedza zaczyna się dopiero w...