Lance Armstrong. Program mistrza. W siedem tygodni do doskonałości

Wydawnictwo: Kos
6 (20 ocen i 2 opinie) Zobacz oceny
10
1
9
1
8
0
7
4
6
8
5
4
4
0
3
1
2
1
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
ISBN
8389375834
liczba stron
17
kategoria
poradniki
język
polski

W roku 1999 Lance Armstrong dokonał najbardziej dramatycznego powrotu w historii sportu, wygrywając Tour de France zaledwie trzy lata po tym, jak jego organizm został zaatakowany przez raka. Historia jego odwagi i determinacji poruszyła cały świat jednak trzeba było czegoś więcej, niż samego Lance&a, aby to mogło się udać. Potrzebny był program, wielostronny plan wzmocnienia, jazdy na rowerze...

W roku 1999 Lance Armstrong dokonał najbardziej dramatycznego powrotu w historii sportu, wygrywając Tour de France zaledwie trzy lata po tym, jak jego organizm został zaatakowany przez raka. Historia jego odwagi i determinacji poruszyła cały świat jednak trzeba było czegoś więcej, niż samego Lance&a, aby to mogło się udać. Potrzebny był program, wielostronny plan wzmocnienia, jazdy na rowerze i żywienia, który okazał się tak skuteczny, że stał się legendą. Lance Armstrong pragnie, aby czytelnik zastosował jego program. W tej książce znajdzie ćwiczenia, plany treningów, sposoby zwiększania wytrzymałości i triki psychologiczne, dzięki którym Lance wrócił do światowej kolarskiej czołówki. Program został stworzony przez Chrisa Carmichaela, trenera Lance&a przez ponad dziesięć lat i trenera amerykańskiej ekipy olimpijskiej w roku 1999.

 

pokaż więcej

Brak materiałów.
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
    Obecnie jeszcze nie ma dyskusji powiązanych z tą książką.
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (2)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 405
Damian | 2015-05-02
Przeczytana: 30 kwietnia 2015

Choć Lance jest sportowcem najbardziej znienawidzonym, to warto sięgnąć po książkę, gdyż dostarcza wielu cennych wskazówek dla kolarzy amatorów, rozpoczynających swoją przygodę z tym pięknym sportem. Książka ma charakter poradnikowy, jednak po zaznajomieniu się z wieloma rozdziałami można spojrzeć na karierę i sukcesy Lance w trochę inny sposób. Zwycięstwa Armstronga to nie tylko doping, ale i ogromna praca.

książek: 26
Marcin Raczyński | 2014-01-26
Na półkach: Przeczytane, Posiadam

Pod kątem treningu dla amatorów - bardzo przydatna.

Przeczytaj także

Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Zapisując się na newsletter zgadzasz się na otrzymywanie informacji z serwisu Lubimyczytac.pl w tym informacji handlowych, oraz informacji dopasowanych do twoich zainteresowań i preferencji. Twój adres email będziemy przetwarzać w celu kierowania do Ciebie treści marketingowych w formie newslettera. Więcej informacji w Polityce Prywatności.
Cytaty z książki
Inne książki autora
więcej książek tego autora
zgłoś błąd zgłoś błąd