Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.
Zgłosuj na książki roku 2017

Anatomia w bieganiu

Wydawnictwo: Muza
6,91 (11 ocen i 4 opinie) Zobacz oceny
10
0
9
2
8
2
7
3
6
3
5
0
4
0
3
1
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
Running Anatomy
data wydania
ISBN
978-83-7758-138-4
liczba stron
200
słowa kluczowe
sporty, bieganie
kategoria
sport
język
polski
dodała
jagarkar

Niezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i skuteczne sposoby rozwijania potencjału w bieganiu · podstawowe definicje i terminologia oraz ogólny zarys rozwoju szybkości · opisy najbardziej skutecznych ćwiczeń i podstawowe wskazówki dotyczące ich wykonania . szczegółowe ilustracje ukazujące pracę mięśni · rozciąganie i rozgrzewka, trening rozwijający siłę...

Niezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i skuteczne sposoby rozwijania potencjału w bieganiu

· podstawowe definicje i terminologia oraz ogólny zarys rozwoju szybkości
· opisy najbardziej skutecznych ćwiczeń i podstawowe wskazówki dotyczące ich wykonania
. szczegółowe ilustracje ukazujące pracę mięśni
· rozciąganie i rozgrzewka, trening rozwijający siłę i wytrzymałość oraz ćwiczenia szybkościowe
· informacje, jak zmodyfikować ćwiczenia, aby uzyskać większą elastyczność mięśni i zredukować napięcie mięśniowe
· łączenie ćwiczeń, aby ułożyć osobisty program dostosowany do poziomu zaawansowania oraz indywidualnych potrzeb i celów

 

źródło opisu: http://www.muza.com.pl/?module=okladki&id=11431

źródło okładki: http://www.muza.com.pl/?module=okladki&id=11431

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 2044

Mam całą serię, jeszcze po Angielsku, ale książki te są dobre jedynie jako dodatek, są genialne obszerne publikacje, omawiające całokształt zagadnień z Teorii Sportu.

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Adres nieznany

Opowiadania w klimacie głównego bohatera, większość fajna, czyta się przyjemnie, zwłaszcza wielbicielom Reachera. Fajnie, że opowiadania są różnorod...

zgłoś błąd zgłoś błąd