Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.
Zgłosuj na książki roku 2017

10 prostych sposobów radzenia sobie z paniką

Tłumaczenie: Marian Leon Kalinowski
Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
6 (1 ocen i 0 opinii) Zobacz oceny
10
0
9
0
8
0
7
0
6
1
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
10 Simple Solutions to Panic
data wydania
ISBN
978-83-7489-252-0
liczba stron
152
słowa kluczowe
psychologia, panika, poradnik
język
polski
dodała
Marta

Wszyscy czasami odczuwamy lęk. Serce bije nam szybciej, oddech staje się płytszy, a dłonie i stopy staja się lodowate. Czym innym jest jednak lęk w uzasadnionych sytuacjach, a czym innym ataki paniki, które zdarzają się zupełnie bez żadnego określonego powodu, podczas których możesz doświadczać wymienionych objawów fizycznych. Problem jest poważny, ale dzięki tej książce przybliżysz się do...

Wszyscy czasami odczuwamy lęk. Serce bije nam szybciej, oddech staje się płytszy, a dłonie i stopy staja się lodowate. Czym innym jest jednak lęk w uzasadnionych sytuacjach, a czym innym ataki paniki, które zdarzają się zupełnie bez żadnego określonego powodu, podczas których możesz doświadczać wymienionych objawów fizycznych. Problem jest poważny, ale dzięki tej książce przybliżysz się do jego rozwiązania. Dowiesz się między innymi:
• Jak uporać się z atakiem paniki?
• Jak pozbyć się jej objawów fizycznych?
• Jak odzyskać radość życia? Ataki paniki zdarzają się w każdym miejscu i o każdej porze, a miewa je jedna trzecia ludzi. W czasie ataku nie jesteśmy w stanie poradzić sobie z jego fizycznymi objawami, cierpiąc na kołatanie serca, pocenie się, zawroty głowy i inne przerażające dolegliwości. Autorzy książki, znani światowi klinicyści, proponują 10 prostych technik, które pomogą w opanowaniu paniki i zrozumieniu, z czego ona wynika. Dzięki tej książce i odpowiedniemu wsparciu terapeutycznemu nauczysz się radzić sobie w trudnych sytuacjach i odzyskasz radość życia.

 

źródło opisu: http://www.gwp.pl/7353,.html

źródło okładki: http://www.gwp.pl/img/product/7353/kind/1

pokaż więcej

Brak materiałów.
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
    Obecnie jeszcze nie ma dyskusji powiązanych z tą książką.
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (12)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 259
Monika | 2015-06-25
Przeczytana: 25 czerwca 2015
książek: 3141
Andrzej Chojnacki | 2017-06-18
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 70467
Edyta | 2017-01-15
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 835
Eliza | 2016-02-25
Na półkach: Przeczytane, 2016
Przeczytana: 25 lutego 2016
książek: 3631
idaredalma | 2015-07-31
książek: 3009
kaka84k | 2015-07-21
książek: 332
PAWELEK050 | 2014-12-22
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 1112
kwiatuszke | 2014-07-01
książek: 2830
Anastazja | 2013-09-13
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 1492
Armin | 2013-07-15
zobacz kolejne z 2 
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Cytaty z książki
więcej książek tego autora
zgłoś błąd zgłoś błąd