Najnowsze artykuły
ArtykułyTo do tych pisarek należał ostatni rok. Znamy finalistki Women’s Prize for Fiction 2024
6
ArtykułyMaj 2024: zapowiedzi książkowe. Gorące premiery książek – część 1
7
Artykuły„Horror ma budzić koszmary, wciskać kolanem w błoto i pożerać światło dnia” – premiera „Grzechòta”1
Artykuły17. Nagroda Literacka Warszawy. Znamy 15 nominowanych tytułów2
Popularne wyszukiwania
- Polecamy
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC10 prostych sposobów radzenia sobie z niepokojem
Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne (GWP) nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
156 str. 2 godz. 36 min.- Kategoria:
- nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
- Tytuł oryginału:
- 10 Simple Solutions to Worry. How to Calm Your Mind, Relax Your Body & Reclaim Your Life
- Wydawnictwo:
- Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne (GWP)
- Data wydania:
- 2011-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2011-01-01
- Liczba stron:
- 156
- Czas czytania
- 2 godz. 36 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 978-83-7489-268-1
- Tłumacz:
- Sylwia Pikiel
- Tagi:
- psychologia poradnik
Czy prześladują Cię czarne, mało prawdopodobne scenariusze zdarzeń?
Czy obawiasz się, że jeśli coś może się nie udać, to na pewno się nie uda?
Czy wciąż myślisz tylko o najgorszym?
Jeśli tak, to znaczy, że żyjesz w chronicznym niepokoju. Autorzy są przekonani, że ten trudny do zniesienia stan można zastąpić pozytywnym nastawieniem do świata. W swojej książce podają sprawdzone w praktyce metody pomocy. Proponują:
Ø kwestionariusze oceny chronicznego niepokoju,
Ø sposoby na pozbycie się raz na zawsze negatywnych myśli,
Ø techniki wzbudzania motywacji do zmiany,
Ø metody treningu relaksacyjnego,
Ø skuteczne techniki psychoterapeutyczne.
Zastosuj ich wskazówki, uwolnij się od niepokoju i ciesz się odzyskaną radością życia!Porównaj ceny
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 10
- 7
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Podobne książki
Przeczytaj także
OPINIE i DYSKUSJE
Z cyklu "Czytam w pracy, bo inaczej zdechnę z nudów" tym razem zdjęłam z półki "10 sposobów". Pomyślałam, że może odświeżę co nieco program zajęć, jakieś nowe ćwiczenie zapodam albo złotą sentencję do namysłu rzucę... Niestety niczym nowym nie zdołałam się poczęstować, ale ten króciutki i zwięzły poradnik zaskoczył mnie swoim poziomem. Zwykle pogardzam poradnikami okołopsychologicznymi za te bzdety i porady rodem z "Pani Domu", natomiast w przypadku "10 sposobów" szybko połknęłam kolejne strony cały czas po cichu kiwając głową z aprobatą dla treści. Do mojego serca trafił szczególnie rozdzialik o akceptacji niepewności. Znaczy się - polecam, jeśli szukacie porady. Ja tymczasem z biblioteki wyniosłam kolejny tomik z tej serii. Relacja już wkrótce.
Z cyklu "Czytam w pracy, bo inaczej zdechnę z nudów" tym razem zdjęłam z półki "10 sposobów". Pomyślałam, że może odświeżę co nieco program zajęć, jakieś nowe ćwiczenie zapodam albo złotą sentencję do namysłu rzucę... Niestety niczym nowym nie zdołałam się poczęstować, ale ten króciutki i zwięzły poradnik zaskoczył mnie swoim poziomem. Zwykle pogardzam poradnikami...
więcej Pokaż mimo to