10 prostych sposobów na budowanie poczucia własnej wartości

Tłumaczenie: Sylwia Pikiel
Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
5,67 (6 ocen i 1 opinia) Zobacz oceny
10
0
9
0
8
1
7
1
6
1
5
2
4
0
3
1
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
10 Simple Solutions for Building Self-Esteem
data wydania
ISBN
978-83-7489-271-1
liczba stron
176
język
polski
dodała
Marta

Popularny poradnik dla osób, które chcą podnieść samoocenę i czuć się dobrze w każdej życiowej sytuacji. Autor podaje 10 prostych i skutecznych sposobów, dzięki którym uwierzysz w siebie i docenisz swoją wewnętrzną wartość. Wyjaśnia, że aby podnieść poczucie własnej wartości, należy w równym stopniu zadbać o ciało, umysł i o ducha. Proponuje praktyczne metody zainspirowane tradycjami Wschodu...

Popularny poradnik dla osób, które chcą podnieść samoocenę i czuć się dobrze w każdej życiowej sytuacji. Autor podaje 10 prostych i skutecznych sposobów, dzięki którym uwierzysz w siebie i docenisz swoją wewnętrzną wartość. Wyjaśnia, że aby podnieść poczucie własnej wartości, należy w równym stopniu zadbać o ciało, umysł i o ducha. Proponuje praktyczne metody zainspirowane tradycjami Wschodu oraz kulturą Zachodu, takie jak: · medytacja uważności, · kontemplacja duchowa, · redukcja stresu, · pielęgnowanie optymizmu, · właściwe odżywianie, · dbanie o formę fizyczną. Całość przeplata refleksjami i cytatami z wypowiedzi sławnych ludzi, które pomogą Ci dotrzeć do źródła wewnętrznej siły i czerpać z niego na co dzień.

 

źródło opisu: http://www.gwp.pl/9084,.html

źródło okładki: http://www.gwp.pl/img/product/9084/kind/1

pokaż więcej

Brak materiałów.
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
    Obecnie jeszcze nie ma dyskusji powiązanych z tą książką.
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (1)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 351
Andy | 2014-12-21
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 21 grudnia 2014

Lektura tej książki wzbudziła we mnie mieszane uczucia. Z jednej strony znajduje się w niej szereg przydatnych informacji dotyczących praktycznych sposobów budowania poczucia własnej wartości, a z drugiej strony, trudno było mi pozbyć się wrażenia, że książka w pewnych fragmentach jest napisana nie na temat. I tak - obok wyjaśnień podstaw terapii poznaczo-behawioralnej lub treningu uważności, znalazł się również rozdział dotyczący wiary w Boga i modlitwy. Powoduje to, że nie jest do końca jasne - czy jest to książka z serii poradników psychologicznych, czy też z nurtu książek quasi-religijnych. W efekcie, podczas czytania niektórych jej fragmentów odczuwałem pewnego rodzaju znudzenie. Po zakończonej lekturze zdecydowałem, że nie jest to pozycja książkowa do której będę chciał jeszcze raz wrócić.
Podsumowując - książkę tę można przeczytać w uzupełnieniu do innej literatury dotyczącej tematyki budowania własnej wartości.

Przeczytaj także

Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Zapisując się na newsletter zgadzasz się na otrzymywanie informacji z serwisu Lubimyczytac.pl w tym informacji handlowych, oraz informacji dopasowanych do twoich zainteresowań i preferencji. Twój adres email będziemy przetwarzać w celu kierowania do Ciebie treści marketingowych w formie newslettera. Więcej informacji w Polityce Prywatności.
Cytaty z książki
więcej książek tego autora
zgłoś błąd zgłoś błąd