8,56 (27 ocen i 3 opinie) Zobacz oceny
10
10
9
7
8
5
7
2
6
1
5
1
4
0
3
1
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
Light on Yoga. Yoga Dipika
data wydania
ISBN
83-01-09259-9
liczba stron
412
kategoria
sport
język
polski
dodał
Getos

 

źródło okładki: http://www.atticus.pl

Brak materiałów.
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
    Obecnie jeszcze nie ma dyskusji powiązanych z tą książką.
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (3)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 60
SisterDecember | 2016-08-19

Książka napisana przez B. K S. Iyengara zmieniła moje podejście do życia. Ba, pokusiłabym się się nawet o stwierdzenie, że zmieniła nie tylko moje podejście a całe życie.
Pozycja jest niczym Biblia jogi i stylu stworzonego przez autora. W przystępny sposób napisany wstęp wyjaśnia najważniejsze pojęcia oraz ograniczenia. W obszerny sposób napisane jest jak praktykować jogę, gdzie i kiedy.
Następnie mamy prawie 300 stron opisujących jak wykonać asany, do opisów dołączone są czarno-białe zdjęcia. Do każdej asany dołączony jest tekst na jaką część ciała działa dana pozycja. Tutaj zachwyciło mnie solidne dopracowanie tekstów, opisów i zdjęć.
Przechodzimy do kolejnego punktu. Pranayamy. Zaś terminy, przestrogi, wskazówki i wystarczające w zupełności zdjęcia wraz z opisami.
Na koniec Iyengar zamieścił propozycje treningów zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych joginów. I hit! Asany zalecane podczas chorób.
Nie dało się tego zrobić lepiej. Z całego serca polecam każdemu kto...

książek: 1939
Ola | 2015-03-28
Przeczytana: 28 marca 2015

Ta książka jest wyjątkowa. Napisana została przez B.K.S. Iyengara, twórcę jednego ze stylów jogi. Dla początkujących powinna być biblią. Wszystko jest tu wytłumaczone w prosty sposób, czym jest joga, co jest ważne, jak i kiedy praktykować, jak pokonać ograniczenia. Po wyjaśniającym wstępie zamieszczone są zdjęcia i opisy prawidłowego wykonywania asan. Następnie opisana jest i wytłumaczona praktyka pranayamy. Na końcu w dodatku są gotowe kursy asan. Jako początkująca adeptka jogi jestem zachwycona :)

książek: 1008
Florianf | 2015-03-16
Na półkach: Przeczytane

Ta książka zmieniła moje życie.

Przeczytaj także

Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Zapisując się na newsletter zgadzasz się na otrzymywanie informacji z serwisu Lubimyczytac.pl w tym informacji handlowych, oraz informacji dopasowanych do twoich zainteresowań i preferencji. Twój adres email będziemy przetwarzać w celu kierowania do Ciebie treści marketingowych w formie newslettera. Więcej informacji w Polityce Prywatności.
Cytaty z książki
Inne książki autora
więcej książek tego autora
zgłoś błąd zgłoś błąd