Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.
8,52 (25 ocen i 3 opinie) Zobacz oceny
10
9
9
7
8
4
7
2
6
1
5
1
4
0
3
1
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
Light on Yoga. Yoga Dipika
data wydania
ISBN
83-01-09259-9
liczba stron
412
kategoria
sport
język
polski
dodał
Getos

 

źródło okładki: http://www.atticus.pl

Brak materiałów.
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
    Obecnie jeszcze nie ma dyskusji powiązanych z tą książką.
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (130)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 1859
Ola | 2015-03-28
Przeczytana: 28 marca 2015

Ta książka jest wyjątkowa. Napisana została przez B.K.S. Iyengara, twórcę jednego ze stylów jogi. Dla początkujących powinna być biblią. Wszystko jest tu wytłumaczone w prosty sposób, czym jest joga, co jest ważne, jak i kiedy praktykować, jak pokonać ograniczenia. Po wyjaśniającym wstępie zamieszczone są zdjęcia i opisy prawidłowego wykonywania asan. Następnie opisana jest i wytłumaczona praktyka pranayamy. Na końcu w dodatku są gotowe kursy asan. Jako początkująca adeptka jogi jestem zachwycona :)

książek: 60
SisterDecember | 2016-08-19

Książka napisana przez B. K S. Iyengara zmieniła moje podejście do życia. Ba, pokusiłabym się się nawet o stwierdzenie, że zmieniła nie tylko moje podejście a całe życie.
Pozycja jest niczym Biblia jogi i stylu stworzonego przez autora. W przystępny sposób napisany wstęp wyjaśnia najważniejsze pojęcia oraz ograniczenia. W obszerny sposób napisane jest jak praktykować jogę, gdzie i kiedy.
Następnie mamy prawie 300 stron opisujących jak wykonać asany, do opisów dołączone są czarno-białe zdjęcia. Do każdej asany dołączony jest tekst na jaką część ciała działa dana pozycja. Tutaj zachwyciło mnie solidne dopracowanie tekstów, opisów i zdjęć.
Przechodzimy do kolejnego punktu. Pranayamy. Zaś terminy, przestrogi, wskazówki i wystarczające w zupełności zdjęcia wraz z opisami.
Na koniec Iyengar zamieścił propozycje treningów zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych joginów. I hit! Asany zalecane podczas chorób.
Nie dało się tego zrobić lepiej. Z całego serca polecam każdemu kto...

książek: 813
Florianf | 2015-03-16
Na półkach: Przeczytane

Ta książka zmieniła moje życie.

książek: 100
Succube | 2017-04-17
Na półkach: Przeczytane
książek: 440
sabrisia | 2017-03-13
Przeczytana: 30 marca 2017
książek: 985
Irene | 2017-03-06
Na półkach: Ulubione, Przeczytane, 2017
Przeczytana: 14 marca 2017
książek: 290
SkyeN | 2017-01-17
Na półkach: Przeczytane
książek: 42
Rudbekia | 2016-07-12
Na półkach: Przeczytane
książek: 2147
Shetani | 2016-01-05
Na półkach: Przeczytane, Ulubione, Posiadam
Przeczytana: 05 stycznia 2016
książek: 2044
SEKAi | 2015-10-12
zobacz kolejne z 120 
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Cytaty z książki
Inne książki autora
więcej książek tego autora
zgłoś błąd zgłoś błąd