forum Grupy użytkowników Jogging
Biegacie ?
odpowiedzi [11]
Obecnie czasem biegam. Po ciężkim porażeniu prądem swego czasu (gdzieś 3 lata temu) moja kondycja, siły, sprawność bardzo się zmieniły i fizyczność (kondycję) dopiero zaczynam na powrót odbudowywać. Ale biegam. :)
Czytelnicy oznaczyli ten post jako spam Zobacz ten post
" NAS BOHATERÓW - PRĄDEM ?! "
KIedyś kiedyś...a teraz zakaz nawet jazdy na rowerze :(, co uwielbiam.Pozostało pływanie- mogę bez końca..
A ja zacznę za tydzień. Raczej porankami tak po 40 minut. Od dawna mam przerwę ale wracam do tego. Koniecznie !
Czytelnicy oznaczyli ten post jako spam Zobacz ten postUżytkownik wypowiedzi usunął konto
Kiedyś biegałam trzy razy dziennie po 45 minut ale to było prawie 2,5 roku temu. Potem wszystko się posypało, choroba, szkoła, brak czasu i teraz jest mi dużo trudniej. Staram się wmusić w mój plan tygodnia chociaż pół godziny co dwa dni, żeby zachować rytm.
Mam nadzieję, że powiedzenie ," mięśnie nie zapominają " jest prawdziwe ;)
ja biegałam 4 razy w tygodniu. znaczy marszobieg. co tydzień zwiększałam liczbę minut a zmniejszałam marszu. ostatnio biegłam 21 minut i szlam 9. ale nie mogę teraz z powodu choroby skóry :(
Czytelnicy oznaczyli ten post jako spam Zobacz ten postBiegam od czasu do czasu, ale bardzo nieregularnie i rzadko:p.
Czytelnicy oznaczyli ten post jako spam Zobacz ten postBiegam średnio co trzy dni, najczęściej wieczorami.
Czytelnicy oznaczyli ten post jako spam Zobacz ten postUżytkownik wypowiedzi usunął konto
Ja wole biegać wieczorami...
Na siłowni bieżnia (pod górkę).