-
Artykuły17. Nagroda Literacka Warszawy. Znamy 15 nominowanych tytułówLubimyCzytać1
-
ArtykułyEkranizacja Chmielarza nadchodzi, a Netflix kończy „Wiedźmina” i pokazuje „Sto lat samotności”Konrad Wrzesiński3
-
ArtykułyCzy książki mają nad nami władzę? Wywiad z Emmą Smith, autorką książki „Przenośna magia“LubimyCzytać1
-
ArtykułyŚwiatowy Dzień Książki świętuj... z książką! Sprawdź, jakie promocje na ciebie czekają!LubimyCzytać4
Cytaty z tagiem "trening" [48]
[ + Dodaj cytat]
- Kilka razy łapała mnie kolka - wyjaśnił, po czym otrzymał niespodziewany cios rzuconą w niego rękawicą bokserską.
- To za co?!
- Za wymówki.
Poruszanie się w świecie luster stanowi element treningu agentów operacyjnych wywiadu. W świecie normalnym, codziennym do niczego nam się nie przyda. Ale piszemy poradnik na wypadek, gdyby światem wstrząsnął dreszcz i nic już nie było normalne. Trenuj więc i to. Wiedzy i umiejętności nikt ci nie skonfiskuje.
(...) trening jest tylko i wyłącznie dodatkiem. Bo chudnięcie odbywa się w kuchni.
Przypuśćmy, że chcesz mieć nóż, porządny, ostry nóż. Ostrzysz go do granic możliwości... aż wreszcie, kiedy zechcesz, przetniesz nim nawet kamień. Ten nóż ocali ci życie. A później, kiedy przypadkiem się nim skaleczysz, jesteś oburzony. Widzisz, noże się nie wyłączają, podobnie jak nie wyłączają się ludzie, kiedy wyszkolisz ich do granic możliwości.
W sporcie kwestią zasadniczą jest to, co wykonałeś, a nie jak bardzo się starasz. Na przykład pod koniec wyścigu nie wręcza się nagród tym z najwyższym tętnem (wkład), medale wędrują do tych, którzy pobiegli najszybciej (efekt).
Trenuję, żeby poprawić sobie samopoczucie i polepszyć samoocenę. Inaczej nabawię się tutaj jakiejś choroby psychicznej.
Szczupła osoba, owszem, poczęstuje się ciastem, pójdzie na pizzę, pominie trening, ale to nie jest jej norma! Normą dla niej jest racjonalne odżywianie i ruch. Jej świat nie jest czarno-biały: albo robię wszystko na 100% albo nie robią tego WCALE!
Ćwiczenie karate to dla wielu rodzaj wiary we własną siłę i sprawność, których odległym celem jest - jak to określił jeden z mistrzów tej sztuki - by "niemożliwe uczynić możliwym".
Osoby przychodzące na trening z myślą uzyskania kilku praktycznych porad w sytuacjach konfliktowych, wykruszają się w pierwszej kolejności. Trening karate wsparty jest na twardej dyscyplinie. Eliminuje ona z grupy te osoby, które nie akceptują ciężkiej pracy, dyscypliny i współzawodnictwa. Monotonne i mało ciekawe treningi okresu początkowego powodują również zmęczenie psychiczne.
Wyobrażając sobie nową sytuację, zapisujesz w pamięci mózgu nowe odruchy warunkowe.
[...] Kiedy wielokrotnie wizualizuje się jakąś sytuację i reakcje na nią, to gdy w rzeczywistości ma się do czynienia z czymś podobnym, mózg natychmiast przywołuje wrażenia z podświadomości.
Mózg nie odróżnia czynności wykonywanych fizycznie od wyobrażonych i wizualizowanych. Jeśli trudno ci w to uwierzyć, pomyśl o uczuciu w żołądku jakie wywołuje oglądanie filmu z kolejką w lunaparku.