medytacja (44)
  • Odrzucenie wynika ze słabości- boisz się. Ludzie silni chcą przyjmować wszystko co daje im życie. Religijni, niereligijni, śmiertelni, nieśmiertelni, boscy, diabelscy- to nie ma znaczenia; osoba silna przyjmuje wszystko. I jest dzięki temu bogatsza. więcej
    OshoŚwiadomość. Klucz do życia w równowadze.
  • Przedmiot medytacji powinien być jak potrawa, która wymaga długiego gotowania. Wkładamy ją do garnka, przykrywamy i rozpalamy ogień. Garnek - to my sami, a ciepło konieczne do gotowania jest siłą koncentracji. Drewno na opał czerpiemy z nieustannego praktykowania Uwagi. Bez dostatecznej temperatury jedzenie nigdy się nie ugotuje, ale gdy już będzie gotowe, odsłoni przed nami swą prawdziwą naturę i doprowadzi do wyzwolenia. więcej
    Thích Nhất HạnhCud uważności. Prosty podręcznik medytacji
  • Głaskanie, drapanie i przytulanie psa może być tak kojące dla umysłu i serca jak głęboka medytacja - i prawie tak dobre dla duszy jak modlitwa. więcej
    Dean KoontzFałszywa pamięć
  • Żyj każdą chwilą. Zachowaj spokój. Bądź dziś dla siebie dobra. Zostań dziś przy sobie. Traktuj się dziś łagodnie. Bądź to gdzie jesteś. Bądź szczęśliwa. Kochaj siebie taką, jaka jesteś. Wszystko jest w porządku. Nie wymagaj dziś od siebie zbyt wiele. Po prostu kochaj swoje życie. Rób to co przychodzi ci z łatwością. Naprawdę dziś o siebie zadbaj. Śpij. Odpoczywaj. Zrelaksuj się. Najważniejsze to pozostać w zgodzie ze sobą. więcej
    Regina BrettKochaj. 50 lekcji jak pokochać siebie, swoje życie i ludzi wokół
  • Wyższa świadomość nie bierze się z wybuchów na słońcu, medytacji w podniesionym energetycznie miejscu, z przeżycia transu, kolejnej inicjacji u guru, tylko z pracy nad sobą, nad oczyszczaniem siebie, bo świadomość zawsze rośnie wewnętrznie, nie jest zaś wynikiem działań zewnętrznych. To, co pojawia się zewnętrznie, jest tylko odbiciem, odpowiedzią na to, co zaszło w Twoim sercu i jaźni. więcej
    Nikodem MarszałekEnergia miłości
  • Nasz umysł tworzy wszystko. Majestatyczny, połyskujący śniegiem szczyt góry to ty sam, kiedy go kontemplujesz. Jego istnienie zależy od twojej świadomości. Gdy zamykasz oczy, góra istnieje tak długo, jak długo jest tam obecny twój umysł. więcej
    Thích Nhất HạnhSłońce moim sercem
  • Nagle ogarnęło mnie dziwne uczucie, że nie patrzę w górę, ale w przestrzeń, w dół, jakbym zaglądał do studni. Potem przestałem być sobą, istniała tylko gwiazda, nie zbliżyła się, ale robiła wrażenie oglądanej przez teleskop, widziałem ją nie jako jedną z gwiazd, ale jedyną, unoszącą się w błękitnoczarnym skrawku przestrzeni, w pustce. Dokładnie pamiętam to uczucie, ten zupełnie nowy obraz gwiazdy - kulki białego światła, wytwarzającej w około pustkę, potrzebującej pustki, miałem równocześnie uczucie, że ja jako ja istnieję zawieszony właśnie w tej czarnej pustce. Ja patrzyłem na gwiazdę, a gwiazda patrzyła na mnie. Jakbyśmy się oboje znajdowali na dwóch szalach wagi i ciężar żadnego z nas - o ile może być mowa o ciężarze - nie przeważał w żadną stronę. Trwało to i trwało, sam nie wiem, jak długo; dwie odrębne jednostki zawieszone w pustce, pozbawione uczuć i myśli. Przestały dla mnie istnieć piękno, moralność, boskość, wiedza; jedynym doznaniem była obecność gwiazdy i pustki. Doznaniem wręcz zwierzęcym. więcej
    John FowlesMag
  • Wtedy właśnie otwarła się pode mną głębia, która wstrząsnęła całym moim życiem. Straciłem równowagę.
    To był upadek bez żadnego ruchu.
    Siedziałem na szczycie łysego pagórka. Wokół siebie nie widziałem nic prócz przestrzeni. Jedynym odczuwalnym wydarzeniem był upływ czasu. Pełen spokoju nudziłem się. Obejmowałem kolana dłońmi i wtedy właśnie, nagle, bez żadnego ruchu, zacząłem spadać...
    Spadałem...
    Spadałem...
    Spadałem...
    Staczałem się w głąb siebie samego. Czy mogłem podejrzewać, że znajdzie się tam aż tyle stromych skał, aż tak zawrotne przepaście, że pogłos setek tysięcy kroków rozbrzmiewać może wewnątrz człowieczego ciała? Staczałem się w pustkę.
    Im szybciej spadałem, tym głośniejszy stawał się mój krzyk. Ale szybkość upadku czyniła go niesłyszalnym.
    Jeszcze później poczułem, że się rozluźniam. Nabierałem innej konsystencji. Traciłem ciężar. Coraz mniejsza była różnica między mną a powietrzem. Stawałem się powietrzem.
    Dzięki przyspieszeniu odcieleśniałem się. Spadanie uczyniło mnie lekkim. Ostatecznie stałem się falującym powietrzem.
    więcej
    Éric-Emmanuel SchmittEwangelia według Piłata
  • Przyszłe cierpienie możemy wykorzenić właśnie teraz, a teraz - jak wskazuje sam tytuł rozdziału - to w przybliżeniu 144 sekundy. (...) W ciągu 144 sekund (teraz!) można zmniejszyć ból (na przykład, odnowić skład krwi, a więc zmniejszyć ból lub usunąć go całkiem). W ciągu 24 sekund krew dokonuje obiegu po dużym krwioobiegu. W ciągu 144 sekund krew dokonuje obiegu w przybliżeniu 6 razy. Jeżeli człowiek pogrąża się w medytacji - tu i teraz - 144 sekundy, pomnożone przez 12, daje 28 minut 48 sekund, to w końcu ból uspokaja się, człowiek zasypia, a w organizmie włączają się mechanizmy obronne i przebiegają procesy uzdrowienia. więcej
    Andriej LewszynowUzdrowienie losu. Trening werbalnej części karmy
  • To do jakiego stopnia ów gorączkowy stan nieustannego pośpiechu w dziedzinie aż nazbyt ludzkich interesów sprzyja przygnębieniu owych wspaniałości ukrytych we wnętrzu każdego człowieka, można zauważyć, obserwując skutek zbyt długiego przebywania w bardzo różnym towarzystwie. Skutek ten oddaje jedno ze znaczeń słowa rozproszenie; myśli i uczucia zbytnio rozpraszają się i marnotrawią. Przywrócenie im stanu koncentracji przez przyjęcie postawy medytacyjnej jest przez wszystkie osoby wycofujące się od czasu do czasu z tłumów odczuwane jako konieczność. Żaden człowiek nie rozwinie zdolności swojego intelektu, jeżeli nie pokratkuje przynajmniej własnego życia samotnością. Ile samotności, tyle potęgi. A jeśli nawet to zdanie nie jest całkowicie prawdziwe, to w każdym razie chodzi o to, że przyjąć należy jakąś mądrzejszą zasadę życia. więcej
    Thomas de QuinceyWyznania angielskiego opiumisty
  • Medytacja jest treningiem, który ma ci zapewnić niezależność i zmienić twoją świadomość. Zmiana i dojrzewanie świadomości powodują znikanie problemów. więcej
    OshoKsięga ego. Wolność od iluzji
  • To było prawie jak medytacja. Tylko bez tego całego wschodniego syfu, który dorzucał od siebie biedatrener od jogi w ramach Multisportu. Powolne, ale stanowcze ruchy ramionami. Zanurzenie pióra wiosła w wodzie, pociągnięcie, zmiana strony. I tak nieustannie, w tempie oddechu. A kiedy kajak się rozpędzi, chwila odpoczynku i obserwowanie, jak dziób tnie spokojną taflę jeziora. więcej
    Wojciech ChmielarzŻmijowisko
  • Weź filiżankę do ręki. Zamknij oczy. Pij spokojnie i skupiaj się tylko na smaku herbaty. Zostaw w spokoju wszelkie myśli przychodzące do głowy. Zostaw dźwięki. Zostaw obrazy. Twoja uwaga jest skupiona na smaku herbaty. Smakuj herbatę powoli. Otwórz oczy, jak wypijesz ostatni łyk. więcej
    Bernard FrugaISRIKUZ Pogodne przywództwo
  • Jeśli ktoś cię krytykuje lub robi niesprawiedliwą czy obraźliwą uwagę, możesz zareagować na kilka sposobów. Jeśli reagujesz oporem i odpowiesz podobną krytyką, na pewno dojdzie do konfliktu. Sam zdenerwujesz się i niczego nie osiągniesz. Jeśli uciekniesz lub przestraszysz się i dojdziesz do wniosku, że musisz przyjąć czyjąś krzywdzącą opinię, poczujesz się zdenerwowany, sfrustrowany i zraniony. Filozofia taoistyczna proponuje trzecie wyjście, które nie jest ani atakiem, ani ucieczką. Odrzucisz stwierdzenie, jeśli jest fałszywe, a jeśli uznasz je za prawdziwe - wyciągniesz z niego naukę. W ten sposób potrafisz kontrolować siebie i swoje działanie. więcej
    Jou Tsung HwaDroga tai-chi. Tao odrodzenia
  • (...) codziennie musisz wzmacniać stan swojego ducha. Nic, co raz dane, nie ostaje się za zawsze, jako wszystko przemija. To jedna z najważniejszych prawd, jaką niebiescy nauczyciele przekazywali wybranym w Egipcie. Codzienna praktyka. więcej
    Kira GoldmanAbrah oblubienica Salomona
  • Medytacja oznacza życie bez słów , ponad słowami. Czasem zdarza się to spontanicznie. Gdy jesteś zakochany, odczuwana jest obecność, nie słowa. Gdy dwoje zakochanych staje się sobie bliskimi, zawsze nastaje milczenie. Nie w tym rzez, że nie ma nic do wyrażania. Wręcz przeciwnie, jest tego tyle, że aż się przelewa. Ale nie ma słów, nie może być... Słowa przyjdą dopiero po odejściu miłości.
    Jeśli dwoje zakochanych nie potrafi milczeć, jest to sygnał, że ich miłość umarła. Słowami zapełniają to, co po niej zostało. Gdy miłość żyje nie ma słów, ponieważ samo istnienie miłości jest tak napełniające, tak przenikające, że pokonana zostaje bariera języka i słów. I zwykle zostaje ona pokonana tylko w miłości." s.7.
    więcej
    OshoMedytacja. Podstawy praktyki.
  • (...) przepływu myśli nie można powstrzymać wyłącznie dzięki samej determinacji, decyzji woli czy też nagłej presji wywieranej na pożądaniu, by osiągnęło zalety spokoju, czyli niewzruszonej pustki. więcej
    Jiddu KrishnamurtiRozmowy z Samym Sobą
  • Seks to jeden biegun - nieświadoma jedność; medytacja to drugi biegun - świadoma jedność. Seks to najniższy punkt jedności, medytacja to jej szczyt, najwyższy szczyt jedności. Różnią się one świadomością.
    Umysł człowieka Zachodu myśli o medytacji, gdyż zagubiony został urok seksu. Gdy społeczeństwo przestaje tłumić seksualność, przychodzi medytacja, bo seks nie hamowany zabija swój własny urok i romantyzm, zabija swoją duchową stronę. Tyle jest seksu, ale nie mona już dłużej pozostawać w nim nieświadomie". s.11.
    więcej
    OshoMedytacja. Podstawy praktyki.
  • Istnienie jest najwspanialszym cudem - a medytacja otwiera do niego drzwi. więcej
    OshoMiłość, wolność, samotność. Nowe spojrzenie na związki między ludźmi
  • Razem się postarzeliśmy; i choć nasza praca nie jest jeszcze skończona, możemy pozwolić sobie od czasu do czasu na chwilę introspekcji przed kominkiem – pomedytować nad sztuką wychowywania dzieci i nad absolutną rozkoszą pisania opowieści, w których tyle istnień przychodzi i odchodzi za cenę jednego życia, które niepostrzeżenie przemija. więcej
    Joseph ConradNotatnik osobisty. Ze wspomnień
Jak mogę dodać nowy cytat?
Znajdź autora lub książkę, następnie w sekcji "cytaty" kliknij link Dodaj cytat.
Popularne tagi cytatów
więcej
zgłoś błąd zgłoś błąd