Cytat
Martin E.P. Seligman
Dowody te zostały pracowicie zebrane przez angielskiego uczonego, profesora George'a Browna. Kiedy go poznałem, od dziesięciu lat krążył po najuboższych dzielnicach południowego Londynu, przeprowadzając obszerne wywiady z gospodyniami domowymi. Przeprowadził ponad czterysta takich wywiadów, poszukując odpowiedzi na pytanie, co zapobiega powstawaniu depresji.
Szokująca była już sama liczba przypadków głębokiej depresji,które odkrył w czasie swych badań. Cierpiało na nią ponad 20procent gospodyń domowych, z czego połowa miała objawy wskazujące na psychozę. George uparcie dążył do znalezienia czynnika, który sprawia, iż w tym trudnym środowisku część kobiet jest wyraźnie uodporniona na depresję.
Wyodrębnił trzy takie czynniki. Wystarczyła obecność jednego z nich, aby — nawet w wyjątkowo nie sprzyjającej sytuacji, w wielkiej biedzie lub po wielkiej stracie — nie pojawiła się depresja. Pierwszym z nich była silna więź uczuciowa i dobre stosunki z mężem lub kochankiem. Kobiety, które pozostawały w takim związku, świetnie broniły się przed popadnięciem w depresję.
Drugim czynnikiem była praca poza domem. Trzecim — mniej niż
trójka dzieci w wieku poniżej czternastu lat.
Martin E.P. Seligman (z książki Optymizmu można się nauczyć. Jak zmienić swoje myślenie i swoje życie)
Dodała: Vilya
Czytelnicy którzy lubią ten cytat

Cytaty autora, Martin E.P. Seligman (4)
  • A zatem głębokie kryzysy, których doświadczamy w dzieciństwie, mogą wytworzyć w naszej psychice pewien szablon, za pomocą którego, jak za pomocą foremki do ciastek, produkujemy przez resztę życia identyczne wyjaśnienia nowych kryzysów. więcej
    Martin E.P. SeligmanOptymizmu można się nauczyć. Jak zmienić swoje myślenie i swoje życie
  • (...) uwagi krytyczne wygłaszane przez dorosłych, kiedy dziecku coś się nie uda. I w tym przypadku, podobnie jak w przypadku rozmów rodziców, dziecko słucha uważnie i jeśli uwagi te wskazują na przyczyny stałe i o zasięgu ogólnym — na przykład: „Jesteś głupi(a)", „Jesteś do niczego" — to na ich podstawie tworzy sobie obraz własnej osoby. Jeśli natomiast jako przyczyny niepowodzeń podaje się zjawiska krótkotrwałe i o ograniczonym zasięgu — w rodzaju: „Nie bardzo się starałeś", „To są zagadki dla szóstoklasistów" — to postrzega ono problemy jako rozwiązywalne i o zasięgu ograniczonym. więcej
    Martin E.P. SeligmanOptymizmu można się nauczyć. Jak zmienić swoje myślenie i swoje życie
  • Dowody te zostały pracowicie zebrane przez angielskiego uczonego, profesora George'a Browna. Kiedy go poznałem, od dziesięciu lat krążył po najuboższych dzielnicach południowego Londynu, przeprowadzając obszerne wywiady z gospodyniami domowymi. Przeprowadził ponad czterysta takich wywiadów, poszukując odpowiedzi na pytanie, co zapobiega powstawaniu depresji.
    Szokująca była już sama liczba przypadków głębokiej depresji,które odkrył w czasie swych badań. Cierpiało na nią ponad 20procent gospodyń domowych, z czego połowa miała objawy wskazujące na psychozę. George uparcie dążył do znalezienia czynnika, który sprawia, iż w tym trudnym środowisku część kobiet jest wyraźnie uodporniona na depresję.
    Wyodrębnił trzy takie czynniki. Wystarczyła obecność jednego z nich, aby — nawet w wyjątkowo nie sprzyjającej sytuacji, w wielkiej biedzie lub po wielkiej stracie — nie pojawiła się depresja. Pierwszym z nich była silna więź uczuciowa i dobre stosunki z mężem lub kochankiem. Kobiety, które pozostawały w takim związku, świetnie broniły się przed popadnięciem w depresję.
    Drugim czynnikiem była praca poza domem. Trzecim — mniej niż
    trójka dzieci w wieku poniżej czternastu lat.
    więcej
    Martin E.P. SeligmanOptymizmu można się nauczyć. Jak zmienić swoje myślenie i swoje życie
  • Śmierć matki małej dziewczynki jest dla niej stratą stałą i uniwersalną, ponieważ znaczna część z tego, co robi, zależy od matki. Strata ta jest szczególnie dotkliwa przed okresem pokwitania, ponieważ potem rówieśnicy zastępują w pewnym stopniu matkę.Jeśli pierwsza utrata bliskiej osoby kształtuje nasz sposób myślenia o przyczynach podobnych sytuacji w przyszłości, te odkrycia George'a mają istotne znaczenie. Te nieszczęśliwe dzieci uczą
    się — podobnie jak dziewczęta, których dzieciństwo przypadło na okres wielkiego kryzysu ekonomicznego — że strata jest stała i ma zasięg uniwersalny. Matka odchodzi, by nigdy już nie powrócić, i całe życie takiej dziewczynki staje się jałowe. Później wszelkie rozstania interpretuje w taki oto sposób: „Umarł, nigdy już nie wróci, nie mogę sobie poradzić bez niego".
    więcej
    Martin E.P. SeligmanOptymizmu można się nauczyć. Jak zmienić swoje myślenie i swoje życie
Zobacz wszystkie
Jak mogę dodać nowy cytat?
Znajdź autora lub książkę, następnie w sekcji "cytaty" kliknij link Dodaj cytat.
Popularne tagi cytatów
więcej
zgłoś błąd zgłoś błąd