Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Książka jest dobrym wstępem do medytacji. Zwraca uwagę na jakże ważną dla każdego z nas kwestię - oddychanie. Pokazuje, jak wykorzystać ten niezbędny do przetrwania proces do poprawienia jakości swojego życia na wielu płaszczyznach. Mniej interesującą część książki stanowią dokładne opisy ćwiczeń fizycznych, których większość jest powszechnie dobrze znana, ale i tak warto się nad nimi niżej pochylić ze względu na uwzględnienie w nich sposobu oddychania. Zdecydowanie polecam każdemu, kto pragnie żyć tu i teraz i lubi konkretne wskazówki. Osoby doświadczone w temacie raczej nie wyniosą nic nowego z lektury.