Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Gimnastyka izometryczna pozwala utrzymać mięśnie w dobrej kondycji. Nie wymaga specjalnych przyrządów i nie trzeba poświęcać jej mnóstwa czasu. Ćwiczyć można wszędzie i w tej książce można znaleźć na to wiele przykładów. Autorka podpowiada jak i kiedy ćwiczyć w domu, podczas oczekiwania na przystanku, w pracy czy w restauracji. Na każdej stronie znajduje się zabawna rycina oraz opis jak należy wykonać ćwiczenie. Opis nie pozostawia wątpliwości, jak je wykonać, a same ćwiczenia są bardzo łatwe i przeznaczone dla każdego.