Najnowsze artykuły
- ArtykułyCzytamy w weekend. 19 kwietnia 2024LubimyCzytać204
- ArtykułyPrzeczytaj fragment książki „Będzie dobrze” Aleksandry KernLubimyCzytać1
- Artykuły100 najbardziej wpływowych osób świata. Wśród nich pisarka i pisarz, a także jeden PolakKonrad Wrzesiński1
- ArtykułyPięknej miłości drugiego człowieka ma zaszczyt dostąpić niewielu – wywiad z autorką „Króla Pik”BarbaraDorosz2
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Lefteris Kavoukis
Źródło: http://www.eska.pl/hotplota/news/ewa-chodakowska-i-lefteris-kavoukis-jak-sie-poznali/n/12482
5
6,6/10
Z pochodzenia Grek. Z zawodu trener fitness i trener personalny. Prywatnie mąż Ewy Chodakowskiej. Poznali się podczas urlopu na jednej z greckich wysp.
6,6/10średnia ocena książek autora
727 przeczytało książki autora
496 chce przeczytać książki autora
1fan autora
Zostań fanem autoraSprawdź, czy Twoi znajomi też czytają książki autora - dołącz do nas
Książki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Rok z Ewą Chodakowską. Twój dziennik fitness. - nowa edycja
Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis
7,0 z 9 ocen
26 czytelników 1 opinia
2016
Trenuj z nami! Uniwersalny trening personalny
Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis
6,3 z 36 ocen
101 czytelników 10 opinii
2015
Rok z Ewą Chodakowską. Twój dziennik fitness
Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis
6,5 z 104 ocen
246 czytelników 16 opinii
2013
Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską
Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis
6,0 z 315 ocen
719 czytelników 45 opinii
2013
Najnowsze opinie o książkach autora
Rok z Ewą Chodakowską. Twój dziennik fitness. - nowa edycja Ewa Chodakowska
7,0
Ktoś może sobie myśleć, że ta książka to farsa, bo w zasadzie nie ma w niej nic. To taki kolorowy kalendarz, w którym wpisujemy jak się czujemy, co zrobiłyśmy, co się zmienia. Teoretycznie można sobie samemu coś takiego wydrukować, ale... czego człowiek nie zrobi dla motywacji. Ja ćwiczę po to, żeby między innymi móc sobie to wpisać do tego kalendarzyka. Bo będzie zapisem tego, co było, bo nigdy nie zginie, a w przyszłym roku mogę sobie kupić kolejny. Za 40 zł, serio? Ano serio, tylko kosztuje obiad w restauracji, na który bez bólu wydajemy, żeby sobie sprawić przyjemność. Dla zdrowia, dobrego samopoczucia warto wszystko, a jeśli jest to sport, to aż chciałoby się powiedzieć - same korzyści.
Ładne zdjęcia Chodakowskiej, dużo "motywacyjnej gadki", która mi wcale nie przeszkadza, a wręcz zachęca. Na całe szczęście nie ma diety, tak jak np. u Lewandowskiej, bo to sprawa tak indywidualna, że lepiej skonsultować się z dietetykiem, o czym autorka zresztą pisze.
Jedyne, czego mi brakuje to jakieś szczegółowe opisy treningów trenerki, typu killer czy turbo spalanie. Nie lubię zdjęć i opisów takich prostych ćwiczeń jak brzuszki, bo to każdy może znaleźć w Internecie. Niemniej jednak, podobają mi się ciekawostki poukrywane na różnych stronach, że jabłka zdrowe, żeby pić zieloną herbatę, że efekty nie przychodzą od razu.
Super pomysł, żeby zapisywać co miesiąc swój obwód, grzeszki, postanowienia.
Doskonała psychoterapia.
Przepis na sukces Ewa Chodakowska
7,0
Mam mieszane uczucia co do tego poradnika... Zawarte w nim przepisy kulinarne są bardzo ciekawe, ale z wielu z nich nie będę mogła skorzystać przez utrudniony dostęp do wymyślnych składników spożywczych - mogłyby być bardziej przystępne.
Poradom "życiowym" nie można odmówić słuszności, ale jak to często z tego typu książkami bywa, są mało odkrywcze (przez co, moim zdaniem, dedykowane nieco młodszym i mniej doświadczonym odbiorcom).
Dział z ćwiczeniami fizycznymi tylko przejrzałam - zdecydowanie bardziej przemawia do mnie załączona płyta CD, niż zdjęcia i opisy poszczególnych pozycji "na papierze". Bez płyty, książka dużo by straciła.