Najnowsze artykuły
- ArtykułyLubimy czytać – ale gdzie najbardziej? Jakie są wasze ulubione miejsca na lekturę?Anna Sierant8
- Artykuły„Rękopis Hopkinsa”: taka piękna katastrofaSonia Miniewicz2
- ArtykułyTrzeci sezon „Bridgertonów” tuż-tuż, a w Świątyni Opatrzności Bożej niecodzienni gościeAnna Sierant4
- ArtykułyLiteratura młodzieżowa w Polsce: Słoneczna wiosna z Martą ŁabęckąLubimyCzytać1
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Barbara L. Fredrickson
1
6,8/10
Pisze książki: nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
Ten autor nie ma jeszcze opisu. Jeżeli chcesz wysłać nam informacje o autorze - napisz na: admin@lubimyczytac.pl
6,8/10średnia ocena książek autora
45 przeczytało książki autora
208 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Pozytywność. Naukowe podejście do emocji, które pomaga zmienić jakość życia
Barbara L. Fredrickson
6,8 z 32 ocen
257 czytelników 7 opinii
2011
Najnowsze opinie o książkach autora
Pozytywność. Naukowe podejście do emocji, które pomaga zmienić jakość życia Barbara L. Fredrickson
6,8
Jak już zostało napisane: to taka książka gdzieś pomiędzy poradnikiem a publikacją popularnonaukową. Bibliografia wygląda jednak solidnie i nawet ktoś kto orientuje się nieźle w temacie, ma szansę dowiedzieć się czegoś nowego.
Publikację czyta się bardzo przyjemnie (czytałem w oryginale, mam nadzieję, że polski przekład nie zepsuł niczego),lektura jest dość lekka.
W dalszej części książki pojawia się kilka ćwiczeń i spostrzerzeń zachęcających do refleksji, z których można, ale wcale nie trzeba korzystać.
W dobie wylewających się zewsząd negatywnych wiadomości i sporego natężenia stresujących sytuacji w życiu codziennym, "Pozytywność" stanowi przyjemną odmianę.
Co ważne autorka nie pisze w stylu coachingowego bełkotu i medialnego, sztucznego hurraoptymizmu naiwnego niczym u Kandyda. Jest ona cenionym naukowcem a nie hohsztaplerem wypisującym pseudo pozytywne brednie jakich mnóstwo.
Godna polecenia.
Pozytywność. Naukowe podejście do emocji, które pomaga zmienić jakość życia Barbara L. Fredrickson
6,8
Książka nie jest zwykłym poradnikiem jak zachować pozytywność w życiu, ale opiera się na badaniach Barbary Fredrickson i jej zespołu na temat psychologii pozytywności. Jednym z głównych twierdzeń jest to, że stosunek pozytywnych emocji/wydarzeń do negatywnych powinien wynosić minimum 3:1 oraz że nie można przesadzić z pozytywnością albo całkowicie wyeliminować emocje negatywne, które w końcu nas balansują.Pierwsza część książki posiłkuje się mnóstwem badań i doświadczeń naukowych na poparcie tych głównych tez. Druga część jest już bardziej poradnikowa - skupia się na najlepszych sposobach an ograniczenie negatywności przy jednoczesnym powiększeniu pozytywności w naszym życiu. Chyba nie muszę dodawać, że nie znajdują się tam rzeczy będące jakimś odkryciem Ameryki dla kogokolwiek, kto miał w ręku choć raz w życiu jakiś numer z katalogu prasy kobiecej. Ale nie o to w tym chodzi przecież. Opracowania naukowe nadają całości mądrzejszego sznytu. Dodatkową ciekawostką jest test pozytywności, który można sobie robić, aby określić własny współczynnik pozytywności w życiu. Dla ludzi, którzy lubią wesprzeć się konkretnymi numerkami. Polecam.