Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Samo wydanie jest fajne. Pierw byłam zachłyśnięta ta pozycją bardzo. Potem emocje trochę opadły ale końcówka całkiem względnie no nawet bardzo dobrze. Jest to dobrze skomponowana pozycja, poukładana. Czasem miałam wrażenie, że treści si powtarzały, ale to może nawet dobrze ba bardzo dobrze. Więcej zostało w głowie. Dużo języka medycznego ale to też może być mylne wrażenie. Starali się wytłumaczyć procesy jakie zachodzą w ciele człowieka, aby lepiej zrozumieć co i jak się dzieje. MENU- są fajne przepisy i podane co jest w tych 3 posiłkach. Na tym polega dieta Insulinowa- dieta rozdzielna. Rano- przepisy zaspokajające apetyt (Model 1 śniadanie z pieczywem model 2 śniadanie z musli) Obiad – siła dzięki węglowodanom -posiłek mieszany Wieczorem- białko do usuwania tłuszczy w nocy. A POD KONIEC plany treningowe (bardzo ładnie rozpisane) dla początkujących i zaawansowanych. W sumie to polecam ta pozycję. :) :) :)