Najnowsze artykuły
- ArtykułyAzyl i więzienie dla duszy – wywiad z Tomaszem Sablikiem, autorem książki „Mój dom”Marcin Waincetel1
- ArtykułyZa każdą wielką fortuną kryje się jeszcze większa zbrodnia. Pierre Lemaitre, „Wielki świat”BarbaraDorosz5
- ArtykułyStworzyć rzeczywistość. „Półbrat” Larsa Saaybe ChristensenaBartek Czartoryski15
- ArtykułyNagroda im. Ryszarda Kapuścińskiego: poznaliśmy 10 nominowanych tytułówAnna Sierant14
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Matt Fitzgerald
Źródło: http://www.innespacery.pl/katalog/37-waga-startowa.html
9
7,5/10
Zaczął pisać w 9. roku życia. Dwa lata później, w 1983 roku, przebiegł końcówkę Maratonu Bostońskiego ze swoim ojcem, który oczywiście pokonał cały dystans, i postanowił zająć się sportem. Minęło ponad ćwierć wieku, a Matt nadal biega, pisze i startuje w triathlonach.
Jest autorem lub współautorem około 20 książek, a także stałym współpracownikiem wielu czasopism i serwisów internetowych, takich jak "Outside" czy "Runner’s World". Obecnie pracuje również na stanowiskach starszego redaktora magazynu „Triathlete” i starszego producenta serwisu "Competitor Running" (www.running.competitor. com). Specjalizuje się w żywieniu sportowców wytrzymałościowych. Jest autorem „Performance Nutrition for Runners”, konsultantem kilku firm z branży dietetyki sportowej i licencjonowanym specjalistą do spraw odżywiania. Mieszka w San Diego z żoną Nataki.http://www.mattfitzgerald.org/
Jest autorem lub współautorem około 20 książek, a także stałym współpracownikiem wielu czasopism i serwisów internetowych, takich jak "Outside" czy "Runner’s World". Obecnie pracuje również na stanowiskach starszego redaktora magazynu „Triathlete” i starszego producenta serwisu "Competitor Running" (www.running.competitor. com). Specjalizuje się w żywieniu sportowców wytrzymałościowych. Jest autorem „Performance Nutrition for Runners”, konsultantem kilku firm z branży dietetyki sportowej i licencjonowanym specjalistą do spraw odżywiania. Mieszka w San Diego z żoną Nataki.http://www.mattfitzgerald.org/
7,5/10średnia ocena książek autora
203 przeczytało książki autora
279 chce przeczytać książki autora
2fanów autora
Zostań fanem autoraSprawdź, czy Twoi znajomi też czytają książki autora - dołącz do nas
Książki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Jak bardzo tego chcesz? Psychobiologiczny model zwyciężania
Matt Fitzgerald
7,7 z 29 ocen
91 czytelników 3 opinie
2016
Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu
Matt Fitzgerald, Brad Hudson
7,0 z 22 ocen
77 czytelników 3 opinie
2016
Bieganie 80/20. Zwolnij na treningu, by przyspieszyć na zawodach .
Matt Fitzgerald
6,6 z 25 ocen
81 czytelników 5 opinii
2015
Książka kucharska dla aktywnych. Waga startowa.
Matt Fitzgerald, Georgie Fear
7,4 z 10 ocen
42 czytelników 2 opinie
2014
Diet Cults: The Surprising Fallacy at the Core of Nutrition Fads and a Guide to Healthy Eating for the Rest of US
Matt Fitzgerald
8,5 z 2 ocen
3 czytelników 2 opinie
2014
Brain Training for Runners: A Revolutionary New Training System to Improve Endurance, Speed, Health, and Results
Matt Fitzgerald
8,0 z 1 ocen
1 czytelnik 0 opinii
2007
Najnowsze opinie o książkach autora
50 maratonów w 50 dni Matt Fitzgerald
7,1
Przebiegnięte 2108 km, spalone 160 355 kcal, zużytych 5 par butów i 18 par skarpetek, stracone trzy paznokcie u stóp, zysk w postaci 2 pęcherzy. Wszystko po to aby przebiec 50 maratonów, dzień po dniu w 50 różnych stanach.
Różne są formy wyrażania siebie, różne sposoby aby zwrócić uwagę innych na problemy. Dean Karnazes wymyślił sobie akcję Endurance 50. To promocja biegania i zdrowego trybu życia - zwłaszcza u dzieci i młodzieży.
Oprócz historii maratonów w ramach cyklu Endurance 50 autor zdradza sekrety warsztatu i udziela praktycznych rad dla biegaczy na każdym poziomie zaawansowania.
Waga startowa Matt Fitzgerald
7,0
Matt Fitzgerald w książce pt. ”Waga startowa” podejmuje bardzo ważne tematy dotyczące sposobu odżywiania i trybu życia osób uprawiających sporty wytrzymałościowe, a w tym między innymi ten, który mnie interesuje i który zawsze mi towarzyszył – bieganie.
Matt wyjaśnia czytelnikowi reakcje organizmu poddanego określonej diecie i wysiłkowi fizycznemu, poparte przeprowadzanymi badaniami w różnych krajach. W osiąganiu wyników, jak się okazuje, a właściwie jest to oczywiste, ogromne znaczenie ma redukcja wagi zawodnika.
Książka „Waga startowa” jest bardzo pomocnym przewodnikiem w drodze do redukcji tkanki tłuszczowej, rozbudowaniu mięśni i poprawy kondycji.
Matt podaje przykłady jadłospisów sportowców, którzy mieli znaczące osiągnięcia w uprawianej przez nich dziedzinie sportu.
W jego książce możemy znaleźć przepisy na zdrowe potrawy, ale też przykłady ćwiczeń, które warto wykonywać dla wzmocnienia ciała.
Matt Fitzgerald w „Wadze startowej” zawarł być może oczywiste informacje, ale jednocześnie takie, z którymi moim zdaniem, warto się zapoznać.
Myślę, że będę sięgać po książkę Matta nie raz i nie dwa, żeby wspomóc się jego doświadczeniem i wiedzą.