Jesteśmy społecznością, która kocha książki

"Dietooporne. Przewodnik po skutecznym odchudzaniu dla kobiet". Brzmi... klasycznie. Każdy poradnik sili się na to, żeby już samym tytułem uświadomić nam, że TO JEST TO! Gdyby tak jednak było, to rynku nie zalewałaby fala poradników... Ale! To nie jest taki zwykły poradnik. To książka, która daje moc! Dieta nie tylko dla ciała, ale o dla umysłu. Już od pierwszych stron uświadomiła mi, że wszystko zaczyna się w głowie. Dokładnie jak w podtytule - to taki przewodnik, który wskazuje drogę. Też banał? Ano, niekoniecznie. Mając na uwadze historię Patrycji, która jest jedną z autorek, już sam wstęp daje do myślenia, że... warto o siebie zawalczyć. Patrycja Kłósek-Bzowska i Magdalena Makarowska zawarły w tej książce wszystko to, czego potrzeba do skutecznego "wzięcia się za siebie". Bez ściemy - zaczęłam czytać i poczułam, że już wiem co i jak. - zamieniaj zamiast rezygnować - jak poradzić sobie na imprezie - jedz uważnie - to tylko kilka haseł, które mnie kupiło. Autorki "pozwalają" na bycie nieidealną. Ten poradnik nie krzyczy z co drugiej strony "tego nie jedz, przestań to robić, nie patrz nawet na takie jedzenie". Powiem więcej! Ten poradnik pozwala wplatać do diety smakołyki, ale pokazuje, jak robić to zdrowo i skutecznie. Najbardziej podoba mi się w tej książce jej aspekt psychologiczny. To nie jest jednostronna forma narzucania komuś co ma jeść. To książka, która angażuje w dialog z samym sobą 🩷. Oprócz przepisów (na serniczek również!),znalazłam tu mnóstwo fachowej wiedzy, a także wiele ułatwiających codzienność rad. Zwracam jednak szczególną uwagę właśnie na formę - historie autorek, historie pacjentek i historia, którą mogę napisać sama - przejrzyście, zachęcająco, motywująco. Jak nie czytam poradników, tak ten wzięłam sobie po prostu do serca i... do talerza. Naprawdę, z każdą stroną, którą skrupulatnie analizowałam, w mojej głowie tworzył się wielki napis MA TO SENS! "Dietooporne" pozwala w prosty sposób zmienić nawyki żywieniowe i jeść świadomie. Ja już zaczęłam. Może i tobie się uda. Smacznego! ( @wydawnictwofeeria @paletadiet.pl @magdalena.makarowska ) #dietooporne #czasnazmiany #przewodnikposkutecznymodchudzaniu #czytanieuzależnia #książka #terazczytam #mólksiążkowy  #kochamksiążki • recenzja • współpraca • książka • dieta • zdrowie • poradnik